9 beste snacks voor eenmalig gebruik die alleen voor volwassenen zijn - kinderen, houd je verdomde handen hiervan af!
Snacktijd is niet alleen voor de kinderen. Er is de telefonische vergadering aan het einde van de ochtend die voor altijd duurde en de koffiecrash in de middag die je niet helpt om de dag door te komen. Terwijl je de tijd nam om een overvloed aan heerlijke snacks voor de kinderen in elk van hun lunchboxen in te pakken, heb je een paar gezonde snacks voor jezelf? Natuurlijk niet. We denken altijd eerst aan hen (die boefjes!).
In de basistraining overlevingsgids die we kregen bij de bevalling (wacht, jij snapt het ook niet?!?), hadden we moeten leren hoe belangrijk snacks zijn voor alles, van borstvoeding geven tot gewoon weer een dag werken, spelen, werk, school ophalen, werk ... je snapt het.
Maak je geen zorgen. We hebben een lijst samengesteld met de beste snacks voor onderweg die volwassenen bij zich kunnen dragen en zich tevreden voelen. We hebben dingen zoals appels of andere natuurlijke voedingsmiddelen weggelaten, omdat je al weet over het gemak en de voordelen van fruit (je geeft de kinderen hier vaak genoeg les, toch?). Onze lijst met favoriete snacks bestaat uit voorverpakte items die je op je bureau op het werk kunt bewaren, in je tas of werktas kunt gooien, of in die bult in de auto kunt bewaren met de grendel die altijd blijft plakken, zodat je een geweldige snack hebt hand wanneer de frustratie, we bedoelen verlangen, toeslaat.
Dit zijn snacks voor jou bedoeld; niet de kinderen. Vertel ze dat ze hun groezelige pootjes eraf moeten houden en hun eigen snacks moeten eten. Of, nog beter, geef ze de appels. Ze hebben vitamine A, C, F nodig, of hoeveel vitamines er ook in appels zitten. Ze hebben ze ALLEMAAL nodig.
Smartfood Popcorn Verscheidenheidspakket
Als een van je grootste verlangens naar caloriearme snacks is dat ze niet als caloriearme snacks mogen smaken, dan is Smartfood-popcorn de keuze voor jou. Dit 40-pack single-serve-snacks heeft geweldige smaken - waterkokermaïs, witte cheddar en bioscoopboter. Het is zeker beter dan de kartonnen smaak zoals je die vindt in de meeste caloriearme popcornsnacks.
Deze popcorn heeft geen kunstmatige kleur-, bewaar- of smaakstoffen. Het is volledig lucht gepoft.
Elke portieverpakking bevat slechts 70 of 80 calorieën, dus deze snack is geweldig voor degenen die niet veel zelfbeheersing hebben als er een grote kom popcorn op tafel staat. (Ik steek hier mijn hand op.)
Er is één nadeel aan het gebruik van popcorn als tussendoortje. Elke zak bevat slechts 0,5 ons, dus als u iemand bent die graag snacks kiest op basis van hoeveel u per portie binnenkrijgt, heeft deze snack misschien niet het gevoel dat u veel eet. (Mogen we voorstellen om elke korrel één voor één te eten om de snack langer te laten duren?)
Bumpin Blends Blokjes
Bumpin Blends is een cool idee, waarbij het bedrijf (gestart door een geregistreerde diëtiste-moeder) voorgemengde smoothieblokjes voor je maakt in verschillende smaken en ze bevroren naar je opstuurt. Je zou dol zijn op een goede smoothie gevuld met fruit, vitamines en al dat lekkers, maar je hebt NADA in je voorraadkast of vriezer, toch? Ga opzij mama - voeg gewoon de blokjes (en een voorkeursvloeistof) toe om een smoothie van 16 ons te maken gevuld met AL het goede. Geen gedoe, geen rommel.
Deze melanges zijn gemaakt om te helpen bij gezondheids- en voedingsproblemen die vaak voorkomen tijdens en na de zwangerschap. Eerlijk gezegd, ze zijn zo lekker dat je deze waarschijnlijk lang na de komst van bb wilt blijven hebben.
U kunt Bumpin Blends aanschaffen via een abonnement of u kunt eenmalige bestellingen plaatsen.
Nu, deze zijn niet bepaald voorverpakt in je tas als snacks, maar je gooit eigenlijk wat blokjes in een mixer en je bent klaar. Voor degenen die genoeg hebben van dezelfde oude verpakte low-cal snacks, zal Bumpin Blends de zaken op zijn kop zetten.
Dat is het natuurlijke fruitreep
Soms zijn eenvoudige snacks van 100 calorieën de beste snacks met weinig calorieën. Deze fruitrepen passen zeker bij de rekening. De Apple + Kersen repen bevatten elk 10 kersen en 1 appel. Dat is het. (Ahhh, de naam is nu helemaal logisch. Je kunt niets langs me heen sluipen.)
Elke reep weegt 1,2 gram en bevat 100 calorieën, dus het werkt goed als je low-cal snacks wilt, waardoor je een bevredigende snacktextuur en -smaak krijgt. Deze repen zijn glutenvrij en vriendelijk voor veganistische, paleo- en koosjere diëten.
Er zijn tal van verschillende smaken om uit te kiezen, appels mengen met ander fruit, voor het geval je niet van kersen houdt. (Natuurlijk, als je niet van kersen houdt, moeten we je smaak in fruit in twijfel trekken.)
Het beste van alles is dat elke reep een houdbaarheid van 2 jaar heeft. Dus als je deze snacks in een kast bewaart en ze maanden en maanden vergeet en dan plotseling een last minute snack moet pakken als je de deur uitgaat, zijn That's It repen nog steeds vers en klaar.
Trader Joe's Wasabi Geroosterde Zeewier Snack
Sommige mensen houden van wasabi. Sommige mensen houden van zeewier. Sommige mensen winkelen graag bij Trader Joe's. Zet ze allemaal bij elkaar en je hebt een van de interessantste beste caloriearme snacks (en je hoeft niet eens naar Trader Joe's te gaan).
Elke kit heeft zes pakjes snacks en elk pakje bevat slechts 60 calorieën, dus je krijgt veel smaak zonder een grote deuk in je dieet te leggen. Deze zeewiersnacks zijn glutenvrij en vegan.
En bedenk eens hoe de andere ouders zich zullen voelen als je iets cools eet, zoals zeewiersnacks, terwijl ze saaie oude pretzels naar binnen werken. #jaloers
rocken en spelen
Blue Diamonds Amandelen voor onderweg 100 calorieën snacks
Een van de beste low-cal snacks voor volwassenen is noten. Ze bevatten wat eiwitten, waardoor ze een bevredigend tussendoortje zijn, zonder dat je een hoop ongewenste suikers krijgt.
Deze Blue Diamond-amandelen worden geleverd in handige zakjes met 100 calorieën snacks, dus je zult niet in de verleiding komen om een handvol uit een pot te pakken - een heel, heel, heel groot handvol - en meer calorieën te eten dan je van plan bent te eten.
Deze doos heeft 12 pakjes noten, waardoor je tussen de 25 en 30 amandelen per pakje hebt, wat een mooi aantal is voor eenpersoonshapjes, en dat alles voor een geweldige prijs.
En hoe verleidelijk het ook is, we raden je niet aan om deze amandelen in een zak met onverpakte Hershey's Kisses te dumpen - een geïmproviseerde chocoladereep met amandelen te maken - en te doen alsof je nog steeds gezond snackt. Jij bent niet. (Het smaakt echter verdomd goed.)
Youtopia Gezonde Snacks
Deze Youtopia-snacks zijn een beetje prijzig, maar ze zijn leuk om te eten, bevatten weinig calorieën en zijn bevredigend.
In het variëteitspakket van 10 ontvang je smaken zoals Espresso Obsesso, Bananas for Chocolate en So Money Honey Mustard. (Die achternaam voelt een beetje geforceerd aan.) Elk pakket bevat 130 calorieën en 8 of 9 gram eiwit.
Dit is bijna een coole versie van trailmix, met dingen als gedroogd fruit, eiwitkoekjes, pure chocoladebeten, geroosterde amandelen, met eiwit doordrenkte pretzels, jalapeno-sticks en fava-chips.
Deze low-cal snacks voor volwassenen zijn zo leuk om te eten dat je ze moet beschermen. Vertrouw ons. Je ondankbare kinderen, je partner die snacks eet en je zogenaamde vrienden zullen allemaal proberen deze snacks van je te stelen. Als je dan trek krijgt in snacks, staar je naar een automaat en graaf je door de bodem van je portemonnee naar kleingeld, terwijl je God weet wat daar beneden aanraakt. Een automaat? We kunnen net zo goed terug zijn in de steentijd.
CraveBox Gezonde Zorg Pakket Snacks
Als je gezinsleden het niet eens kunnen worden over welke low-cal snacks ze lekker vinden, dan is dit enorme variatiepakket (serieus, de snackbox van alle snackboxen) de juiste keuze. Het heeft fruitkauwsnacks, noten, groentechips, graham crackers, popcorn en andere keuzes die je nu nodig hebt.
Het bevat 30 snacks, waarvan de meeste een redelijk aantal calorieën hebben. En wie weet? Misschien vindt u een of twee snacks die later familiefavorieten zullen worden - u kunt die later in grotere hoeveelheden kopen.
Nu is er één potentieel nadeel aan dit variëteitspakket ... tenminste als uw gezin is zoals het mijne. Je opent het variëteitspakket, de kinderen duiken erin en ze zullen meer dan 15 minuten besteden aan het doorzoeken van de perfecte snack. En zodra een van hen een keuze maakt, zullen de anderen schreeuwen dat dat de enige snack was die ze wilden, waardoor een schreeuwende aanval ontstond die nog eens 15 minuten aanhoudt. Goede Tijden.
Ooh Snap Crispy Protein Snackreep
Soms hebben we alleen snacks nodig die onze zoetekauw tevreden stellen. (Oreo's zijn niet het antwoord, hoe klein ze ook proberen de tas te maken.)
Met de Ooh Snap-repen kun je kiezen uit verschillende zoete smaken, waaronder chocolade, karamel en vanille, en de eiwitten binnenkrijgen die je nodig hebt om te trainen of om na school de kinderen in het park achterna te gaan.
sterke voornamen
Deze krokante repen bevatten iets minder suiker dan een typische eiwitreep en leveren tussen de 160 en 180 calorieën, afhankelijk van de smaak die je kiest. Elke reep bevat 15 gram eiwit en 10 gram vezels, dus je zult je voller voelen dan bij de meeste snacks voor eenmalig gebruik, en je zult niet in de verleiding komen om er 10 te eten om je verzadigd te voelen. #beenther
NOKA Superfood Smoothie Squeeze Packs
Als je zo hongerig bent dat je merkt dat je snakt naar de uitknijpbare pseudo-yoghurttubes van je kinderen ... nou, ten eerste, vies. (Je realiseert je wel dat ze stripfiguren op de verpakking plaatsen om je de smaak te laten vergeten, toch?)
Ten tweede, waarom zou je niet iets proberen dat goed smaakt, dat biologische groenten en fruit bevat en dat nog nooit in de buurt van een stripfiguur is geweest? (We weten niet zeker of de ingrediënten in die tubes pseudo-yoghurt ooit echt fruit of groente bevatten.)
Deze NOKA-zakjes zijn verkrijgbaar in meerdere smaakcombinaties, waardoor je tot 120 calorieën per zakje en 5 gram plantaardig eiwit krijgt. Ze zijn ook glutenvrij en veganistisch.
Ze hebben geen koeling nodig, dus ze zijn gemakkelijk te gebruiken op elk moment van de dag, waar je ook bent. Ze zijn zo gezond dat we betwijfelen of uw kinderen ooit geïnteresseerd zullen zijn om ze van u te stelen. Nog een bonus. Ze zouden sowieso niets eten met het label Sweet Potato/Goji of Cherry/Acai. Maar dat zouden we doen.
Als je klaar bent met het testen van al onze favoriete nieuwe snacks - en je bent klaar om meer spullen te kopen, bekijk dan onze andere koopgidsen voor thuis en in de keuken. Ach, misschien vind je zelfs iets waar je niet zonder kunt.
Deel Het Met Je Vrienden:
