Studie: een rouwapp kan ouders helpen die een kind hebben verloren
Door de app drie maanden te gebruiken, verminderden de symptomen van langdurige rouw en PTSS.
Er zijn maar weinig dingen op deze wereld die hartverscheurender zijn dan een kind verliezen . Het is dan ook logisch dat veel ouders die dit ervaren overlijden van een kind binnengaan in wat bekend staat als langdurige rouwstoornis (PGD) – een stoornis waarbij de ouder zijn verdriet niet kan verwerken, zodat hij er beter mee kan leven. Ouders met PGD kunnen maanden en jaren last hebben van het onvermogen om “verder te gaan”, zich volledig gevoelloos te voelen en volledig in beslag genomen te worden door de dood van hun geliefde. Ze kunnen ook lijden aan een diepe depressie, zelfmoordgedachten en -gedrag, en middelenmisbruik.
coole k-namen
“Ze kunnen de kinderkamer behouden zoals die was of het graf heel vaak bezoeken, zelfs enkele jaren na het verlies. Het wordt een soort ritueel en een plicht waar ze niet aan kunnen ontsnappen”, legt studieauteur Josefin Sveen, hoogleraar klinische psychologie, uit. aan de Universiteit van Uppsala in Zweden, naar ScienceDaily .
Terwijl deze diepte van verdriet logisch is en vaak de eerste maanden van rouw, het niet kunnen voelen, kleurt elk verlichting na verloop van tijd kan ernstig invaliderend zijn.
In haar onderzoek, dat deze maand in het tijdschrift verscheen Cognitieve gedragstherapie , ontwikkelde Sveen een app speciaal voor ouders die een kind verloren hebben. De app helpt gebruikers hun gedachten en gevoelens te normaliseren en deze vervolgens op vier verschillende manieren te verwerken.
De eerste stap is leren wat langdurig verdriet is en wat rouw in het algemeen is. De tweede stap is leren hoe u steun kunt zoeken bij uw gemeenschap en bij medische professionals. De derde stap is het bouwen van een gereedschapskist met oefeningen en strategieën om je verdriet te herkennen, begrijpen en verwerken, zoals het schrijven van een brief aan je kind of het bezoeken van een plek waar je kind van hield. De laatste stap is het bijhouden van de verschijningsvorm en de ernst van uw verdriet in de loop van de tijd, om patronen te herkennen en eventuele momenten van opluchting te observeren.
'Veel deelnemers vonden dat [de rouwmeter] bijzonder nuttig was. Ze konden zien dat hun verdriet van dag tot dag veranderde, dat er bepaalde momenten zijn waarop het het ergste is, en dat ze zich tussendoor best goed kunnen voelen', zei Sveen.
De app werd gegeven aan 248 vrijwillige ouders die de afgelopen tien jaar een kind hadden verloren. De gemiddelde leeftijd van het overleden kind was elf jaar oud, en ongeveer de helft bestond uit kankerpatiënten. De helft van de ouders kreeg direct toegang tot de app, terwijl de helft drie maanden wachtte voordat ze begonnen.
Na drie maanden gebruik van de app zei een aanzienlijk aantal ouders dat hun symptomen van langdurig verdriet en PTSS waren afgenomen, samen met hun negatieve gedachten. Ze waren het er ook over eens dat de app al vroeg in het rouwproces beschikbaar moet worden gesteld aan rouwende ouders. De zelfbeoordelingen binnen de app weerspiegelden deze verbeteringen.
Sveen zei dat de volgende stap is om een jaar na het gebruik van de app opnieuw contact op te nemen met de ouders van het onderzoek om de langetermijnresultaten te begrijpen.
Ze ontwikkelt ook een soortgelijke app voor jongeren die een ouder of broer of zus hebben verloren.
In sommige opzichten zal een ouder het verlies van een kind nooit helemaal te boven komen. Maar met hulpmiddelen als deze rouw-app kunnen ze hulp krijgen bij het verlichten van hun pijn en het opnieuw oppakken van hun leven.
ei baby geleid spenen
Deel Het Met Je Vrienden:
