Slaapwandelen bracht me ertoe om granen naakt op mijn veranda te eten

Het is 4 uur 's nachts. Het hele huis slaapt, maar ik ben nu wakker en niet waar ik ooit was toen ik mezelf in bed kroop. Ik ben onderuitgezakt op de bank, plakkerig van het eten van twee ijsjes en het laten smelten van de derde op mijn schoot. Ik ben topless en braless. De tv staat aan en speelt iets willekeurigs af dat ik normaal nooit zou kiezen in mijn bewuste staat van zijn. Maar het ergste van alles? Ik weet niet meer hoe ik hier ben gekomen. Alles wat ik weet is dat ik zeker was slaapwandelen … opnieuw.

Toen ik een kind was, gebeurde het heel vaak. Mijn moeder legde me neer om naar bed te gaan, zette haar shows voor volwassenen in de woonkamer aan, om me later op de avond als een wandelende groente door het huis te zien dwalen. Soms friemelde ik aan de voordeur of deed ik de koelkast open, zegt ze. Andere keren stond ik gewoon stil. En als het het meest griezelig was, zou ik de kamers van het huis afwisselen met een lege, oplichtende blik en onsamenhangende woorden mompelen.

Zoals ze het zich herinnert, kon ze me altijd weer in bed krijgen zonder me wakker te maken. Meestal zei ze gewoon dat ik naar bed moest gaan, en ik deed het. Ik zou niet altijd meteen naar bed gaan, maar met wat begeleiding zou ik dat wel doen nadat ik er zachtjes aan werd herinnerd.

Sommige mensen geloven dat slaapwandelen alleen bij kinderen voorkomt, maar dat is gewoon niet waar. Het is komt het meest voor bij adolescenten, en het is iets dat kinderen doorgaans ontgroeien na de puberteit. Maar het blijkt dat tot 25% van de kinderen die terugkerende slaapwandelepisoden hadden, als volwassene gaan slaapwandelen - meer dan 8,4 miljoen Amerikaanse volwassenen 's nachts door de gangen dwalen.

Als volwassene die al slaapwandelt zolang ik me kan herinneren, heb ik mijn afleveringen kunnen volgen en concluderen dat hun waarschijnlijkheid meestal synchroon loopt met grote stressoren in mijn leven. Maar er zijn veel redenen voor slaapwandelstoornissen, zoals slaapgebrek, slaapstoornissen, alcoholmisbruik, bijwerkingen van medicijnen, hartproblemen en psychiatrische stoornissen waaronder PTSS, paniekaanvallen en meervoudige persoonlijkheidsstoornis.

Het is onduidelijk waarom sommige volwassenen blijven slaapwandelen terwijl anderen dat niet doen, omdat er weinig onderzoek en medische aandacht aan is besteed. Maar volgens een nieuw gepubliceerd onderzoek kan slaapwandelen gevaarlijk en ongepast worden en zelfs de algehele kwaliteit van iemands leven verminderen.

Artfoliofoto / Getty

We vonden een hogere frequentie van slaperigheid overdag, vermoeidheid, slapeloosheid, depressieve en angstsymptomen en veranderde kwaliteit van leven bij patiënten met slaapwandelen in vergelijking met de controlegroep, hoofdauteur en onderzoeker van het onderzoek, Yves Dauvilliers, MD, PhD, vertelt AASM . Wat normaal gesproken als een goedaardige aandoening wordt beschouwd, slaapwandelen bij volwassenen is een potentieel ernstige aandoening en de gevolgen mogen niet worden genegeerd.

In de afgelopen paar jaar ben ik talloze keren buiten wakker geworden: mijn achterwerk zat op het koude cement van onze verandatrap en mijn nek deed pijn van het knikken tegen de zijkant van ons huis of de randen van onze deuropening. Op een keer liep ik zelfs naar buiten, zat op de schommel van onze veranda met een kom ontbijtgranen en at Fruit Loops helemaal naakt. Gelukkig had mijn droomstaat genoeg gezond verstand om me in een donzige deken te wikkelen voordat ik mijn verjaardagspakdebuut maakte in de buurt van een drukke straat.

Ik ben bekend om masturberen en begin seks met mijn partner terwijl ik volledig slaap. Ik heb complete wartaal in de notities van mijn telefoon geschreven terwijl ik aan het dutten ben. En ik heb zelfs een bad genomen (de meest voorkomende van mijn slaapwandelen), waardoor ik meestal wakker word als het water ijskoud is en af ​​en toe de zijkanten van het bad overloopt.

namen met coole betekenissen

Dan Baker/Reshot

Het is duidelijk dat dit niet iemands definitie van een goede nachtrust is.

Wanneer dit gebeurt en ik begin bij te komen, ben ik zo verdomd in de war. Bijna waanvoorstellingen voor een minuut of twee. Ik denk fragmenten van snel opkomende gedachten zoals:

Wat ben ik aan het doen?

Waarom ben ik hier?

Wat is er aan de hand?

Tijdens een slaapwandelepisode zijn de hersenen nog gedeeltelijk wakker, wat resulteert in complex gedrag van de slaapwandelaar zonder bewustzijn van acties. En laat me de eerste zijn om je te vertellen dat er een reden is waarom mensen wordt verteld om een ​​slaapwandelaar nooit abrupt wakker te maken.

Aangezien een groot deel van mijn slaapwandelneigingen als potentieel gevaarlijk worden geclassificeerd vanwege de situaties waarin ik wakker wordt, is het niet ongebruikelijk dat ik gevoelens van angst ervaar bij het ontwaken. En als ik snel wakker ben geworden, of het nu is dat ik tegen een aanrecht stoot, hard val nadat ik ben gestruikeld, of iemand me hard wakker maakt, voel ik me nog banger en verwarder dan normaal totdat ik in staat ben om het allemaal samen te voegen .

Dauvilliers classificeert slaapwandelen als een ernstige, ondergediagnosticeerde aandoening, een aandoening die moet worden benadrukt en benadrukt. Niet alleen dat, maar het moet worden gedestigmatiseerd, omdat het volledig en volledig buiten de controle van de slaapwandelaar ligt.

Deel Het Met Je Vrienden: