Seizoensgebonden allergieën die u tegen de borst stuiten? Hier leest u hoe u uw huis van de triggers kunt ontdoen
De allergiepiek in september is een feit.
De neuzen van uw kinderen lopen al twee weken en nu hebben ze aanhoudende hoest. Je ogen blijven jeuken en je keel doet elke ochtend pijn. Allergieseizoen heeft neerdaalde op de Staten . Elk jaar in september veroorzaakt de stijging van het aantal allergenen en andere astma-triggers meer astma-aanvallen die leiden tot bezoeken aan de spoedeisende hulp en ziekenhuisverblijven dan welke andere maand van het jaar dan ook. Sterker nog, de derde week van september wordt genoemd Piekweek , wanneer de meeste van deze astma-gerelateerde voorvallen plaatsvinden. Of u of uw kind nu astma heeft, of het beu bent om met uw seizoensgebonden allergieën om te gaan, er zijn veel stappen die u kunt nemen om de irriterende stoffen en allergenen in uw huis te verminderen. Zo kun je er volgens de experts een toevluchtsoord van maken in plaats van een hotspot.
De astma- en allergiepiek van september
Allergenen kunnen ons allemaal in voldoende grote hoeveelheden treffen. Mensen met astma reageren ernstig op allergenen, waardoor hun luchtwegen vernauwen, wat net zo gevaarlijk en beangstigend is als het klinkt. In september, specifiek de derde week van de maand, zijn er wel meer allergenen en irriterende stoffen in de buurt dan welke andere tijd van het jaar dan ook, volgens de Astma en Allergie Foundation of America (AAFA). Deze omvatten:
- Hoge pollenaantallen, vooral van ambrosia
- Meer schimmel naarmate bladafval en materialen voor buiten beginnen te vallen en te verrotten
- Bosbranden en rook
- Extreem weer, zoals hitte en vochtigheid door onweersbuien aan het einde van de zomer, die astma veroorzaken
- Luchtweginfecties, zoals verkoudheid, griep, RSV en COVID, circuleren op scholen
Als je nieuwsgierig bent naar welke allergenen momenteel hoog zijn, bezoek dan de American Academy of Allergy, Asthma, & Immunology’s Kaart van het Nationaal Allergiebureau . Die naam is een hele mond vol, maar het is een interactieve kaart van de VS waar je de allergeenniveaus kunt controleren die zijn geteld door stations bij jou in de buurt, met uitsplitsingen over hoe laag of hoog de pollenniveaus zijn van bomen, gras en onkruid.
Hoe u uw huis allergiebestendig kunt maken
Of iemand in uw gezin nu astma heeft of u hoopt gewoon wat verlichting te krijgen van seizoensallergieën, er zijn stappen die u kunt nemen om irriterende stoffen uit uw huis te houden. De Amerikaanse Environmental Protection Agency (EPA) raadt aan om uw contact met allergenen te verminderen – zorg ervoor dat er bijvoorbeeld geen buitenlucht rond deuren en ramen in uw huis kan lekken – en luchtfilters te gebruiken als u de effecten van allergenen of irriterende stoffen voelt.
De AAFA seconden dit, en zegt dat om stuifmeel uit uw huis te houden , moet u:
- Trek uw schoenen uit voordat u naar binnen loopt
- Trek schone kleding aan voordat u op meubels of in bed gaat loungen
- Was je haar elke avond
- Veeg de vacht en poten van uw huisdieren af nadat ze buiten zijn geweest
- Gebruik gecertificeerde astma- en allergievriendelijke filters in uw HVAC-systeem tijdens piekpolenmaanden, en vervang ze vaker
Als u eventueel stuifmeel in uw huis wilt opruimen, kunt u terecht bij de AAFA beveelt aan Maak een zachte doek nat met poetsmiddel of gewoon water en veeg alle oppervlakken af. Hierdoor worden allergenen op de stof vastgehouden in plaats van ze de lucht in te zwaaien. Was beddengoed dat gewassen kan worden en stofzuig het beddengoed dat niet gewassen kan worden. Als je al last hebt van niesbuien en snottigheid, draag dan een masker terwijl je schoonmaakt en verlaat misschien een paar uur het huis na het schoonmaken totdat alle resterende stof en irriterende stoffen weer zijn neergedaald, zegt de AAFA.
Gezinnen die astma bestrijden, moeten mogelijk meer bronnen van irriterende stoffen uit hun huizen verwijderen, inclusief kamerplanten en zelfs huisdieren. De AAFA heeft een interactief diagram van een huis en u kunt over elke kamer bewegen voor een checklist met dingen die u kunt doen om huidschilfers, huisstofmijt, schimmels en meer in uw hele huis te verminderen. Wacht even, ouders – mogen jullie genoeg antihistaminica hebben om dit allergieseizoen door te komen, en genoeg heerlijke soep om ondertussen ieders vermoeide lichaam te kalmeren.
Deel Het Met Je Vrienden:
