De pijnlijke zwangerschapskwaal die je misschien hebt gehad (maar waarvan je niet wist dat het een naam had)

nazar_ab / Getty

Ik was een paar maanden zwanger van mijn derde baby toen de pijn begon. Ik merkte het als ik lang op de been was, of als ik in en uit bed stapte. Het voelde alsof iemand me in de vrouwelijke delen had geschopt - werkelijk moeilijk. Een tijdje dacht ik dat mijn schaambeen gekneusd was, hoewel ik me niet kon herinneren dat ik er iets aan had gedaan.

Sinds dit was mijn derde , Ik wist dat willekeurige pijntjes en kwalen een normaal onderdeel van de zwangerschap kunnen zijn. Bij mijn tweede baby had ik hevige pijn in de gewrichtsbanden, het voelde alsof iemand me in mijn zij stak, maar het was van korte duur. Deze pijn in het kruis varieerde van een doffe pijn tot een scherpe pijn, en het ging maar door.

Het deed pijn als ik te lang stond. Het deed pijn als ik te veel liep. Het deed pijn toen ik in en uit de auto stapte. Het deed pijn als ik mijn benen verder dan schouderbreedte uit elkaar spreidde. Dus eigenlijk deed het pijn om te bewegen.

Ik sprak met mijn arts - in feite twee van hen - over deze pijn, en hun antwoorden waren bijna identiek: het is waarschijnlijk gewoon de baby die op je bekken duwt. Het is normaal om daar wat druk te voelen.

Ik probeerde hun uit te leggen dat ik weet hoe bekkendruk voelt (hallo derde baby) en dat dit anders was. Dit was een scherpe pijn, precies bovenaan mijn schaambeen. Ja, alle soorten pijntjes kunnen normaal zijn, zeiden ze.

Ik wist dat. Ik wist ook dat dit anders was. Er klopte iets niet.

Ik ben geen dokter, maar zoals de meeste moderne Amerikanen speel ik er een op internet. Hoewel Dr. Google misschien niet altijd betrouwbaar is, levert hij af en toe. Met een Google-zoekopdracht die ongeveer ging als, Zwanger en het gevoel had dat ik in het kruis werd getrapt, vond ik het antwoord op mijn mysterie.

Het wordt symphysis pubis disfunctie genoemd . SPD in het kort. Het klinkt meer als een UUR , maar het is een aandoening waarbij, eigenlijk gesproken, de relaxinehormonen een beetje te goed werken en overmatige loslating van de bekkenbotten veroorzaken. Het gewricht dat de schaambeenderen verbindt, kan scheiden en een hele reeks pijn in de onderste regionen veroorzaken. Het is ook bekend als bekkengordelpijn.

hete yoga zwangerschap

Het spijt me, maar pijn in de bekkengordel klinkt alsof je je Spanx te lang hebt gedragen en is geen geschikte beschrijving voor wat ik heb meegemaakt. Tenzij ik ervoor zorgde niet te veel te lopen of te veel te staan ​​of iets normaals te veel te doen, had mijn hoo-ha urenlang ondraaglijke pijn.

Toen ik 6 maanden zwanger was, kon ik niet rondlopen in een supermarkt. Ik moest een van die rijdende karren gebruiken. Ik vond het altijd leuk om actief te zijn tijdens mijn zwangerschappen - nu kon ik niet langer dan vijf minuten lopen zonder ervoor te betalen de rest van de dag.

Omrollen in bed veroorzaakte een scherpe stekende pijn. Alles wat met het spreiden van mijn benen te maken had, veroorzaakte een scherpe stekende pijn. (Ja, ook seks, hoewel ik in bepaalde hoeken in orde was.)

Ik ging terug naar de dokter en vertelde hem over mijn bevindingen van Dr. Google. Ja, dat zou het kunnen zijn, zei hij. (Waarom heb je me dat niet eerder verteld?) Hij stelde voor om een ​​steunriem te kopen.

Ik deed het, en het hielp sommigen. Wat meer hielp, was een chiropractische aanpassing en wat acupunctuur, maar dat loste het niet op. Ik heb enkele verhalen gelezen van vrouwen met SPD die aanzienlijke verlichting vonden van chiropractische zorg, maar de mijne leek geen genezing of zelfs veel verlichting te hebben.

Toen las ik dat het in zeldzame gevallen niet weggaat na de geboorte. Wat?!

Gelukkig deed de mijne dat. Bijna onmiddellijk, dank de zoete hemel. Die pijn wens ik niemand toe.

Mijn SPD-ervaring is niet erg ongewoon. Ik vond het moeilijk om harde statistieken te vinden - sommige sites zeggen: 1 op 300 zwangere vrouwen ervaren SPD, terwijl sommigen zeggen: tot 1 op 5 . Twee van mijn beste vrienden hadden het tijdens een van hun zwangerschappen. Ik lees talloze verhalen online van vrouwen die het hadden. En in een groot percentage van die verhalen veegden de vrouwenartsen het aanvankelijk af als normale zwangerschapspijnen.

Er is niets normaals aan het gevoel alsof je een bowlingbal op je schaambeen hebt laten vallen. De pijn is misschien niet altijd zo ernstig (beschrijvingen variëren van matige tot ondraaglijke pijn - ik was een van de ongelukkigen, denk ik), maar het is niet zo normaal zwangerschapsongemak . Als u ooit pijn of een schurend gevoel in uw schaamstreek heeft gevoeld terwijl u zwanger was, heeft u mogelijk een niet-gediagnosticeerde SPD gehad.

Als u zwanger bent en last heeft van een pijnlijk schaambeen, neem dan contact op met uw arts.

Je zou denken dat zo'n veelvoorkomende zwangerschapskwaal beter bekend zou zijn, maar het is niet precies het soort pijn waar je mensen over wilt vertellen. Hallo, sorry, mijn schaamstreek doet erg pijn vandaag. En dan uitleggen dat je iets hebt dat disfunctie van de symphysis pubis wordt genoemd? Ja, nee dank je.

Als je SPD had of er nu mee te maken hebt, dan spijt het me enorm. Het is helemaal klote. Maar je weet in ieder geval dat je niet de enige bent.

Solidariteit, SPD zusters.

Deel Het Met Je Vrienden: