Ouderschap is 24/7 zintuiglijke overbelasting

Ik word vaak overweldigd door de buitensporige hoeveelheden lawaai, aanrakingen en ahem, geuren die het krijgen van kinderen met zich meebrengt.

Ik ben het tijdens de winterstop kwijtgeraakt. Ergens rond dag vijf riep ik: 'Iedereen, hou op me aan te raken en me om dingen te vragen!' Ik voelde me schuldig omdat ik snauwde en verontschuldigde zich, maar de waarheid is dat ik, nadat ik voortdurend werd gebombardeerd met de bezienswaardigheden, geluiden en sensaties van het opvoeden van kinderen, het gevoel had: “ aangeraakt ' en had gewoon wat ruimte nodig.

Hoewel de feestdagen en de winterstop de gevoelens intenser maakten dan normaal, was het geen vreemde gewaarwording als moeder van drie kinderen. Alles is luidruchtig ! Alles is plakkerig! De auto ruikt raar van alle sportartikelen!

Aan het einde van de dag voel ik me uitgeput En overprikkeld door de enorme hoeveelheid ervan. Ik heb een pauze nodig van de non-stop prikkels. Ik verlang naar stilte en tijd voor mezelf, zoals een uitgehongerd persoon naar voedsel hunkert.

Ik heb me gerealiseerd dat een groot deel ervan het lawaai is. Elektronica op hoge volumes, de schetterende televisie, hoge krijsen en repetitieve geluiden (dus eigenlijk elk kinderspeeltje of liedje) maken me allemaal gestrest en chagrijnig. We hadden ooit een Buzz Lightyear-speeltje dat ging op willekeurige momenten af. Dit zorgde ervoor dat ik maandenlang gek werd, totdat ik het niet meer aankon. Om de schuldigen (ikzelf) te beschermen, ga ik niet in detail ingaan op de verschrikkingen die dit eerder genoemde speelgoed wel of niet heeft geleden, maar het volstaat om te zeggen dat het niet langer onder ons is.

Als ik merk dat ik overprikkeld ben, heb ik de neiging te gaan schreeuwen en mijn geduld met mijn kinderen te verliezen. Ik weet in deze tijden dat ik niet mijn beste zelf ben en daar heb ik achteraf altijd spijt van. Ik voel het meestal toenemen, dus het herkennen van de vroege waarschuwingssignalen en weten wat mijn gevoelens van zintuiglijke overweldiging veroorzaakt, zijn voor mij van cruciaal belang.

Een andere uitdaging is het bijna constante gekibbel. Als enig kind ben ik niet gewend aan gevechten tussen broers en zussen, dus dit is een vuurdoop. De kinderen weten niet hoe gelukkig ze zijn dat ze zelfs maar een broertje of zusje hebben, dus het maakt me woedend dat ze, in plaats van te waarderen dat ze een ingebouwde speelkameraad hebben, ruzie maken over alles .

Er zijn luide en langdurige ruzies ontstaan ​​over zulke belachelijke onzin als hun broer die te lang naar hen kijkt, wiens (denkbeeldige) vriend groter is, wiens plekje op de bank dit is, en hoe we onze huisdierenschildpad zullen noemen (spoiler alert: dat doen we hebben geen schildpad en zullen deze ook niet krijgen). Deze gevechten zijn voor mij als spijkers op een schoolbord. Autoritten zijn het ergste omdat je nergens heen kunt rennen. Ik heb vaak gewenst dat mijn SUV was uitgerust met een van die privacyverdelers in limousines.

Laat me niet eens over de puinhoop beginnen. De aanblik van ons huis in wanorde veroorzaakt totale angst. Ik kijk naar buiten en zie wrakstukken bestaande uit verspreid liggend speelgoed, vuile was en bekers – zoveel verdomde bekers. Overal rommel zien voelt verstikkend. Het ergste zijn nerf-kogels. Er zijn er altijd honderden, overal, en op de een of andere manier lijken ze zich in een alarmerend tempo te herstellen.

Als ik geïrriteerd raak en een meltdown voel opkomen, Ik werk eraan om het te herkennen en actie ondernemen in plaats van te proberen door te dringen. Ik begon zelfs tegen de kinderen te zeggen: 'Mama voelt zich momenteel overweldigd en heeft echt wat tijd voor zichzelf nodig. Ik ga een kwartier naar de andere kamer om mijn hersenen een pauze te geven en mijn lichaam te kalmeren.’ Dit strategische opladen werkt niet altijd en de helft van de tijd word ik onderbroken door ruzie over de afstandsbediening, maar zelfs het gewoon erkennen door het hardop te zeggen helpt.

Ik klaagde onlangs tegen een vriend over het geluidsniveau, maar in de volgende zin zong ik de lof van de vreugdevolle levendigheid van het hebben van een stel kinderen en hun vrienden in mijn huis. We lachten allebei omdat het zo voor de hand liggend leek dat de twee dingen die ik beschreef met elkaar in strijd zijn. Maar dat is het probleem met ouderschap: soms zijn twee dingen tegelijkertijd waar. Ik vind het heerlijk om veel kinderen om me heen te hebben, maar soms is het gewoon te veel. Kinderen moeten kinderen zijn, met luide, vervelende geluiden en zo. Maar ik ben ook iemand die behoeften heeft en soms is het mijn behoefte om die luide, vervelende geluiden niet te horen en misschien zelfs een beetje uitstel te krijgen van luidruchtige kinderen of eindeloze verzoeken om snacks.

Ik zal het bombardement aan prikkels dat gepaard gaat met het hebben van drie kinderen nooit volledig kunnen elimineren, maar ik ben langzaam aan het uitzoeken hoe ik de effecten kan verzachten, zodat ik kan vasthouden aan het stukje gezond verstand dat ik nog heb. Maar zoals alles in het ouderschap is het werk in uitvoering. Ik leer langzaam dat het oké is om mezelf te verwijderen uit situaties waarin ik me overweldigd voel.

Ook hoofdtelefoons met ruisonderdrukking zijn koppeling.

12 maanden speelgoed

Christina Crawford is een in Dallas wonende schrijver, guacamole-liefhebber en moeder van drie wilde kleine jongens. Ze brengt haar dagen door met het blussen van branden (feitelijk en metaforisch) en proberen goudvissen in leven te houden. Haar woorden zijn verschenen in Newsweek, HuffPost, Health Magazine, Parents, Scary Mommy, Today Show Parents en meer. Je kunt haar volgen op Twitter, waar ze (twijfelachtig) grappige anekdotes over haar leven schrijft @Xtina_Crawford

Deel Het Met Je Vrienden: