Naakt slapen heeft mijn slaap volledig verbeterd
Bovendien ben ik meer zelfverzekerd. Win-win.
westerse naam voor jongens
Ik ben nooit een naakt soort persoon geweest. Als ik uit de douche kwam, zou ik mezelf meteen in een handdoek wikkelen. Lopen rond het huis naakt is nooit gebeurd en ik moest altijd onder de covers onder de sexy tijd met mijn partner. Ik voelde me niet op mijn gemak naakt zijn en het voelde zeker niet goed. Niet toen ik bij iemand was, noch toen ik alleen was.
En die kerel van Gearresteerde ontwikkeling , Nooit naakt, die kleding onder de douche draagt? Nou, ik heb dat nooit gedaan, maar het is zeker bij me opgekomen.
Maar alles veranderde een nacht een jaar geleden toen ik zo moe was dat ik niet de energie had om mijn favoriete nachtshirt op te zetten. In plaats daarvan trok ik mijn kleren af en kroop in bed. Ik voelde me aanvankelijk ongemakkelijk en had één arm die mijn blote borsten bedekte, mijn benen werden aan elkaar geperst en mijn knieën raakten praktisch mijn kin aan. Het was alsof ik me schaamde om naakt en alleen in mijn eigen bed te zijn.
Toen dreef ik weg in een heerlijke slaap. Toen ik de volgende ochtend wakker werd, voelde ik me niet alleen volledig verjongd, ik was uitgestrekt op mijn rug als een zeester geen fuck gaf dat ik naakt was. Ik herkende mezelf bijna niet. Ik was nog nooit zo comfortabel geweest in mijn leven.
Het was een doorbraak voor mij. Ik had bijna vijf decennia geleefd en had nog nooit zo plezier geweten. Het was de eerste nacht dat ik niet wakker werd met kleding die om me heen draaide. Eigenlijk was het de eerste nacht in jaren dat ik de hele nacht sliep omdat ik niet heet werd. (In werkelijkheid, bestuderen Laat zien dat naakt slapen je slaap kan verbeteren.)
Daarna keek ik ernaar uit om nog meer naar bed te gaan dan voorheen. Ik gooide mijn nachtkleding eruit en nu kruip ik elke avond in bed en hou van het gevoel de lakens om mijn naakte lichaam te wikkelen, wetende dat ik een goede nachtrust ga hebben.
beste plek voor luiers
Er is iets anders gebeurd sinds ik meer naakte tijd heb gehad: het heeft mijn zelfrespect verbeterd. Ik begon verliefd te worden op delen van mijn lichaam dat ik niet eerder leuk vond, een grote reden waarom naakt zijn ongemakkelijk was voor mij. Ik heb een ronde lagere buik. Ik heb wat extra vlees op mijn achterkant.
Naakt zijn was gewoon een herinnering aan de dingen die ik niet leuk vond aan mezelf, en zelfs als ik alleen was, zou ik de drang voelen om zich te verbergen en te verbergen, iets dat nu belachelijk lijkt.
Nu accepteer ik elk deel van mezelf in plaats van te proberen op een kleine bal te scrappen en onzichtbaar te zijn.
Nu, ik voel me helemaal op mijn gemak naakt rondlopen voor een partnernow, ik voel me meer als ikzelf dan ooit.
Het is zo'n bevrijdend gevoel en elke nacht kijk ik er zo uit om naakt te zijn.
Als je niet naakt hebt geprobeerd te slapen, kan ik het niet genoeg aanbevelen. Je hebt misschien wel de beste slaap van je leven en het kost niets.
mooie italiaanse vrouwennamen
Is het al tijd voor bed?
Katie Woont in Maine met haar drie kinderen, twee eenden en een Goldendoodle. Als ze niet schrijft, leest ze, in de sportschool, haar huis opnieuw inrichten of te veel geld online uitgeven.
Deel Het Met Je Vrienden:
