Laat John Legend de gids zijn voor partners overal

Enge mama, John Legend/Instagram en Kevin Winter/BBMA2020/Getty

Vorige maand kozen John Legend en Chrissy Teigen ervoor om hun ondenkbare hartzeer met de wereld te delen door ons een kijkje te geven in het tragische verlies van hun zoon Jack. Chrissy was ongeveer halverwege haar zwangerschap toen ze een hevige bloeding kreeg die verband hield met de placenta. Ondanks alle mogelijke behandelingen, werd Jack veel te vroeg geboren om te overleven. Chrissy koos ervoor om wat te delen foto's van zijn geboorte ervaring , en is sindsdien grotendeels stil geweest op sociale media, vermoedelijk de tijd nemend om te rouwen en te genezen.

Een paar dagen geleden deelde ze haar eerste Instagram-bericht sinds de tragische beproeving. Het was een repost van het eerbetoon van John Legend aan haar. Op een bewonderend, hartverscheurend moment plaatste hij een video waarin hij optrad zijn lied, Nooit breken , met een ontroerend eerbetoon aan zijn vrouw in het bijschrift.

Bekijk dit bericht op Instagram

Dit is voor Chrissy. Ik hou heel veel van jou en onze familie. We hebben samen de hoogste hoogtepunten en laagste dieptepunten meegemaakt. Het was zo ontroerend en vernederend om te zien hoe jij onze kinderen draagt. Ik heb ontzag voor de kracht die je hebt getoond tijdens de meest uitdagende momenten. Wat een geweldig cadeau is het om leven in de wereld te kunnen brengen. We hebben het wonder, de kracht en de vreugde van dit geschenk ervaren en nu hebben we de inherente kwetsbaarheid ervan diep gevoeld. Ik heb dit lied geschreven omdat ik geloof dat zolang we op deze aarde rondlopen, we elkaars hand zullen vasthouden door elke traan, door elke op en neer, door elke test. We hebben elkaar dit zeven jaar geleden op onze trouwdag beloofd, en elke uitdaging waarmee we zijn geconfronteerd, heeft die belofte krachtiger en veerkrachtiger gemaakt. Onze liefde zal blijven. We zullen nooit breken. Bedankt aan iedereen die ons gebeden en goede wensen, bloemen, kaarten, woorden van troost en empathie heeft gestuurd. We voelen en waarderen uw liefde en steun meer dan u weet. Bovenal hebben we zoveel verhalen gehoord over hoe zoveel andere families deze pijn hebben ervaren, vaak in stilte lijdend. Het is een club waar niemand deel van wil uitmaken, maar het is geruststellend om te weten dat we niet de enige zijn. Ik weet zeker dat Chrissy hier nog veel meer over te zeggen zal hebben als ze er klaar voor is. Maar weet dat we dankbaar zijn en we sturen liefde naar u en uw families.

Een bericht gedeeld door John Legend (@johnlegend) op 15 okt 2020 om 18:45 PDT

Dit is voor Chrissy, begint hij. Hij gaat verder met het uiten van zijn liefde en prijst zijn vrouw, zeggende: Het was zo ontroerend en nederig om te zien hoe jij onze kinderen draagt.

Over hun baby, Jack, klaagt hij: We hebben diep de inherente kwetsbaarheid van (het leven) gevoeld.

Keer op keer zingt hij Chrissy's lof, waarbij hij uitdrukt dat hij ontzag heeft voor haar kracht, spreekt over zijn geloof in hun huwelijk en haar verzekert dat onze liefde zal blijven, ondanks de tragedies van het leven.

Hij gaat verder met iedereen te bedanken voor hun steun, andere ouders te erkennen die op dezelfde plek zijn geweest, en dankbaarheid te sturen naar hun supporters.

Toen ik zijn woorden las en luisterde naar zijn prachtige stem die een lied zong dat hij speciaal voor haar had geschreven, kon ik niet anders dan aan één ding denken.

John Legend heeft deze precies goed.

Sinds ze het opnieuw heeft gepost, ben ik er vrij zeker van dat Chrissy hetzelfde voelde.

Ik denk dat ik aangetrokken word door de manier waarop deze twee met elkaar omgaan in hun verdriet, omdat ik het geluk heb een partner te hebben die het precies goed voor me kon krijgen toen ik hem nodig had. Hij is geen wereldberoemde muzikant met een platform van miljoenen, dus niemand kwam erachter toen hij de juiste dingen zei en deed. Maar we hebben twee keer samen de weg van zwangerschapsverlies bewandeld, en beide keren verscheen hij op elke manier die ik nodig had.

Onze beide verliezen waren eerder dan die van Chrissy Teigen en John Legend. Beide keren hebben we in het eerste trimester afscheid genomen. Maar net als Chrissy Teigen werd ik niet altijd gemakkelijk zwanger, dus elke zwangerschap voelde voor ons wonderbaarlijk aan. Onze verliezen troffen me als een baksteen. Mijn man rouwde ook, maar hij begreep dat totdat het fysieke deel van het verlies voorbij was, ik hem nodig had om uit zijn diepste bron van kracht te trekken om me overeind te houden. Ik heb het nooit hoeven vragen. Hij wist het gewoon.

Iedereen verdient een partner die voor hen opkomt in hun tijd van verlies en pijn, hen steunt in hun verdriet en hen de tijd en ruimte geeft die ze nodig hebben om te genezen en te rouwen. Naast alle kracht die je kunt verzamelen om te voldoen aan hun behoefte om hun pijn te uiten, zijn hier enkele dingen die je kunt doen om je partner te ondersteunen in een tijd van rouw en verlies.

Prijs de kracht van je partner.

Toni Anne Barson/WireImage/Getty

Vertel ze vaak dat je van ze houdt. Herinner hen eraan wie ze zijn. Sterk. In staat. Indrukwekkend. Mooi.

Huggies doekjes herinneren 2020

Als je partner een zwangerschapsverlies lijdt, herinner haar er dan aan dat haar lichaam goed is, zelfs als het dingen doet waar ze geen controle over heeft. Een van de gevoelens die in elk stadium gepaard kunnen gaan met een zwangerschapsverlies, is verraad. Je lichaam kan aanvoelen als je vijand. Zorg ervoor dat je partner weet dat je gelooft dat haar lichaam nog steeds zo geweldig is als het altijd is geweest.

Doe alle praktische dingen die u kunt doen om het voor hen gemakkelijker te maken zich te concentreren op vooruitgang.

Als je een echte partner wilt zijn, draag dan de lasten van je liefde. Moedig ze aan om een ​​lange warme douche te nemen terwijl je de was inhaalt, samen het avondeten gooit of hun auto neemt voor een olieverversing. Zorg ervoor dat ze het gevoel hebben dat ze een tijdje stil kunnen zijn, want je zorgt ervoor dat hun wereld niet instort terwijl ze rusten. Als ze niet stil willen zitten in hun verdriet, volg dan hun voorbeeld, maar houd ze in de gaten en moedig ze aan om te rusten wanneer ze dat nodig hebben.

Bekijk dit bericht op Instagram

We zijn geschokt en in het soort diepe pijn waar je alleen over hoort, het soort pijn dat we nog nooit eerder hebben gevoeld. We waren nooit in staat om het bloeden te stoppen en onze baby de vloeistoffen te geven die hij nodig had, ondanks zakken en zakken met bloedtransfusies. Het was gewoon niet genoeg. . . We beslissen nooit over de namen van onze baby's tot het laatst mogelijke moment nadat ze zijn geboren, net voordat we het ziekenhuis verlaten. Maar om de een of andere reden waren we deze kleine jongen in mijn buik Jack gaan noemen. Dus hij zal altijd Jack voor ons zijn. Jack heeft zo hard gewerkt om deel uit te maken van onze kleine familie, en dat zal hij voor altijd blijven. . . Aan onze Jack: het spijt me zo dat de eerste paar momenten van je leven met zoveel complicaties te maken kregen, dat we je niet het huis konden geven dat je nodig had om te overleven. Wij zullen altijd van je houden. . . Bedankt aan iedereen die ons positieve energie, gedachten en gebeden heeft gestuurd. We voelen al je liefde en waarderen je echt. . . We zijn zo dankbaar voor het leven dat we hebben, voor onze geweldige baby's Luna en Miles, voor alle geweldige dingen die we hebben mogen meemaken. Maar elke dag kan niet vol zonneschijn zijn. Op deze donkerste dagen zullen we treuren, onze ogen uithuilen. Maar we zullen elkaar harder omhelzen en liefhebben en er doorheen komen.

Een bericht gedeeld door chrissy teigen (@chrissyteigen) op 30 september 2020 om 20:58 PDT

Omgaan met de toestroom van goedbedoelde communicatie.

Het maakt niet uit met welk soort verlies je partner wordt geconfronteerd, mensen zullen willen weten hoe het met jullie beiden gaat, wat er is gebeurd en wat ze kunnen doen. Vraag je partner met wie ze alleen willen praten en regel de rest voor hen. Creëer een gevoel van veiligheid door ervoor te zorgen dat ze het verlies niet steeds opnieuw hoeven te herinneren aan elk betrokken familielid en vriend.

Houd hun liefdestaal in gedachten en plan een aantal opzettelijke steunbetuigingen.

Als woorden van bevestiging van Chrissy Teigen zijn liefdestaal , sloeg John Legend het uit het park met zijn prachtige eerbetoon. Voor mij leiden daden van dienst het peloton, dus mijn meest dierbare herinnering aan hoe Scott voor me zorgde tijdens onze zwangerschapsverliezen, is dat ik wakker werd nadat ik mezelf in slaap had gehuild in een ligstoel en zag hoe mijn man stilletjes onze lakens verschoonde, zorgvuldig vlekken op mijn kant voordat hij het naar de wasserij bracht. Een persoon met fysieke aanraking wil misschien dat je hun voeten masseert of over hun haar wrijft. Iemand die quality time koestert kan profiteren van een rustig kopje koffie samen op de veranda, geen gesprek nodig. Een attent cadeau of een bloemenbezorging kan een goede keuze zijn als je partner liefde ontvangt door geschenken te ontvangen.

Laat jezelf ook rouwen.

Zorg voor jezelf. Zorg ervoor dat je je verlangen om sterk te zijn voor je rouwende partner niet verwart met de verplichting om je eigen gevoelens te negeren. Dit is vooral belangrijk wanneer er sprake is van een zwangerschapsverlies, maar gedeelde lasten zijn lichter dan degene die we alleen dragen, dus elke keer dat je partner pijn heeft, is dit een goede gewoonte. Als je verlies en verdriet voelt, is het oké en waarschijnlijk zelfs nuttig om het hen te laten weten. Maak er geen wedstrijd van, maar deel je eigen gevoel van verlies en erken zorgvuldig dat je dezelfde teleurstelling, verdriet en gebroken dromen voelt als zij. Verzeker hen dat je vastbesloten bent om het samen door te komen.

Wanneer het leven tragisch wordt, kan het moeilijk zijn om het gevoel te hebben dat je het goed doet. Verdriet is zo persoonlijk en geen twee mensen zullen precies hetzelfde nodig hebben van hun partners. Deze suggesties zijn geenszins een stappenplan. Maar neem het van iemand wiens echtgenoot al deze dingen meer dan eens voor haar heeft gedaan: ze zijn een goede plek om te beginnen.

Iedereen kan een partner gebruiken die vriendelijk spreekt, rekening houdt met hun behoeften en hun genezing ondersteunt.

Deel Het Met Je Vrienden: