Kan pijn op de borst gespierd zijn? Hoe u kunt zien of u te maken heeft met een soort of iets meer

Een paar tips van experts om uit te zoeken over welke verontrustende steken je je zorgen moet maken.

Als we denken aan pijn op de borst, denken we meestal aan een hartaanval - en dat is best eng (uiteraard). Maar soms is pijn op de borst slechts een teken dat je Gesport een beetje te moeilijk. Of misschien heb je je 9-jarige rondgesjouwd, ook al ben je weten ze zijn de draagzin ontgroeid. Verwarrend de zaak nog meer? Spierpijn op de borst kan aanvoelen als een hartaanval. Dus als je de neiging hebt om in paniek te raken over elke steek of pijn, ben je waarschijnlijk in paniek over hoe je kunt zien of pijn op de borst gespierd is ... of een teken van iets ernstigers.

Hoewel het moeilijk kan zijn om het verschil tussen de twee te onderscheiden (vooral als je in paniekmodus bent), zijn er enkele tekenen waar je op moet letten om je gerust te stellen dat het waarschijnlijk geen hartaanval is. Om je in de goede richting te wijzen, tikte Scary Mommy Dr. Daniel Boyer van het Farr Institute en Christine Kingsly , een Advanced Practice Registered Nurse (APRN) van het Lung Institute, voor meer informatie.

Blijf lezen om de typische tekenen van pijn op de borst veroorzaakt door een spierblessure te ontdekken.

doel wieg herinnert zich

Hoe voelt spierpijn op de borst?

'Pijn op de borst veroorzaakt door spierletsel kan scherp, stekend, knagend of brandend aanvoelen', legt dr. Boyer uit. 'Het kan komen en gaan of constant zijn, het kan uitstralen (bewegen) naar je armen, kaak, rug of buik.'

essentiële oliën arbeid

Wat zijn enkele tekenen van verrekking van de borstspier?

'Borstspierspanning veroorzaakt scherpe of doffe pijnen die gelokaliseerd zijn in de borstspieren', zegt Kingsley. 'De pijn kan meer uitgesproken zijn bij diep in- en uitademen, en in sommige gevallen gepaard gaan met zwelling, blauwe plekken en spierspasmen.'

Voegt Boyer toe: 'Pijn op de borst veroorzaakt door spierletsel is meestal gelokaliseerd aan de linkerkant van je borst. Bij een ernstiger aandoening, zoals een hartaanval, kan de pijn overal in je bovenlichaam en buik zitten.'

Andere tekens, zegt Boyer, zijn onder meer:

• Pijn of benauwdheid op de borst.
• Spanning in de rug en schouders.
• Zwelling en ontsteking in de spier of omliggende weefsels.
• Kortademigheid.
• Zich zwak of duizelig voelen.
• Ademhalingsproblemen (kortademigheid).

Dus, wat is de beste manier om er zeker van te zijn dat het een borstblessure is? Pas volgens Kingsley op voor meer pijn na het uitoefenen van druk op uw borstholte.

Hoe ontstaan ​​verrekkingen van de borstspieren meestal?

Volgens Kingsley kan het trekken van een borstspier worden veroorzaakt door zoiets zwaars als zwaar tillen zonder voldoende warming-up of zoiets alledaags als het verplaatsen van meubels. Mensen die aan bronchitis lijden, lopen ook een groot risico een borstspier te trekken, omdat hun aandoening chronische, harde hoest veroorzaakt, die de borstspieren verwondt en doet ontsteken.

Andere oorzaken, zegt Kingsley, zijn onder meer contactsporten en atletiek met krachtige en / of repetitieve bewegingen van het bovenlichaam. Tennis, golf en roeien zijn allemaal uitstekende voorbeelden van fysieke activiteiten die de borstspieren belasten.

Hoe verlicht je spierpijn op de borst thuis?

'Het verlichten van pijn in de borstspier vereist trucs die niet verschillen van die welke worden gebruikt voor het aanpakken van andere pijn in de spieren van het lichaam - rust en kou', zegt Kingsley. 'Het is van cruciaal belang om de spanning niet verder te verergeren door hardcore fysieke taken uit te voeren. Het lichaam moet worden uitgerust en bevroren via een koud kompres om het gebied te verdoven en hersensignalen te sturen die de pijn onderdrukken.'

kindveilige deursloten

Als er zwelling is, raadt Kingsley aan om het gebied samen te drukken met een elastisch verband, wat kan helpen de borstspieren te kalmeren. De omslag mag de bloedsomloop niet belemmeren, waarschuwt ze, omdat dat de pijn zou verergeren.

Wat is het verschil tussen spierpijn op de borst en een hartaanval?

'Een hartaanval veroorzaakt extreme vermoeidheid, duizeligheid en zweten', legt Boyer uit. 'Het is echter belangrijk om te onthouden dat niet alleen vrouwen vatbaar zijn voor deze aandoening, maar ook mannen kunnen het ervaren.' Als u geen andere symptomen heeft, zoals braken en kortademigheid, zegt Boyer dat aan spierletsel gerelateerde pijn op de borst over het algemeen milder is dan dat voor iets ernstigers.

unieke meisjes com

Bovendien benadrukt Kingsley dat pijn op de borst als gevolg van verrekte spieren niet langer dan een week mag duren of u geïmmobiliseerd moet houden. Ze adviseert dat het altijd een goed idee is om naar de dokter te gaan wanneer je het gevoel hebt dat er iets mis is met je lichaam: 'Vooral omdat spierpijn op de borst soms moeilijk te scheiden kan zijn van hartgerelateerde problemen, is het de veiligste manier om je te laten controleren door beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg. .'

Deel Het Met Je Vrienden: