Is de ‘Burnt Toast Theory’ van TikTok een nuttige mentaliteit – of is het gewoon een hoop BS?

Een expert ontvouwt deze virale kijk op het omarmen van de kleine ongemakken van het leven.

Waarom gebeuren er slechte dingen met goede mensen? Hoe komt het dat het onmogelijk is om door het nieuws (of zelfs sociale media) te scrollen en niet tegenkomen gruwelijke tragedies ? Waarom voelt het vaak alsof het universum tegen ons is? Het leven kan soms oneerlijk aanvoelen, maar veel mensen kiezen ervoor om een ​​lichtpuntje te vinden in de teleurstellingen, hoe groot of klein ze ook zijn. Vergelijkbaar met de eeuwenoude ' alles gebeurt met een reden Het gezegde, de onlangs ontluikende Burnt Toast Theory van TikTok, is daar nog een voorbeeld van positief denken waarvan mensen beweren dat ze je kunnen helpen met tegenslagen om te gaan.

'Stel je voor dat je je haast om je klaar te maken voor je werk en uiteindelijk je toast verbrandt. In plaats van het als een hapering van je dag te zien, suggereert de Burnt Toast Theory dat dit kleine ongemak een kosmisch duwtje zou kunnen zijn dat je weghoudt van grotere problemen. - zoals het vermijden van een file of het niet tegenkomen van iemand die je liever niet ziet', legt uit Alyssa Scolari , een gediplomeerd adviseur en eigenaar van See You Through It Counseling. 'Het is een manier om het idee te omarmen dat deze kleine omwegen heimelijk in jouw voordeel kunnen werken en je naar een pad kunnen leiden dat op de een of andere manier beter voor je is in het grote geheel van de dingen.'

meisjesnamen badass

Scolari zegt dat de theorie niet alleen gaat over een verkeerd ontbijt; het is een mentaliteit die ons aanmoedigt om de dingen waar we geen controle over hebben te accepteren en er vrede mee te vinden, een herinnering dat het universum soms op de meest onverwachte manieren achter ons staat.

Zoals met de meeste dingen, kwam de theorie op TikTok terecht. Het kreeg aandacht als reactie op de recente ontwikkelingen Tijdens een vlucht met Alaska Airlines blies een deurpaneel af halverwege de vlucht. Als TikTok-gebruiker Kellysites legt uit dat de twee lege stoelen naast het defecte deurpaneel op wonderbaarlijke wijze leeg waren omdat de passagiers hun vlucht misten. (Iedereen die dat ook heeft Eindbestemming flashbacks?!)

Dit bracht het sociale mediaplatform in rep en roer , waarbij gebruikers wijzen op de Burnt Toast Theory als een manier om het hoofd te bieden aan de nachtmerrie die voor de twee potentiële passagiers werd bespaard.

enfamil verschillende soorten

Laten we gewoon naar voren komen en ons afvragen: is deze theorie nuttig of een hoop onzin?

Terwijl het debat voortduurt, is één ding zeker: dit is niets nieuws voor onze hersenen, aldus Scolari. 'Het menselijk brein is een opmerkelijke machine voor het detecteren van patronen, bedraad om verbindingen en patronen in de wereld om ons heen te zoeken om onze omgeving te begrijpen en toekomstige gebeurtenissen te voorspellen', zegt ze.

'Deze aangeboren neiging is geworteld in ons evolutionaire verleden, waar het herkennen van patronen onze voorouders hielp overleven door hen in staat te stellen op gevaren te anticiperen en efficiënter voedsel te vinden.'

Wanneer toegepast op de Burnt Toast Theory, zullen de hersenen waarschijnlijk zoiets als het missen van een vlucht die later op problemen stuitte, koppelen aan het vermijden van potentieel gevaar. Scolari zegt: 'Dit patroonzoekende gedrag kan ogenschijnlijk willekeurige gebeurtenissen een diepe persoonlijke betekenis geven, waardoor de overtuiging wordt versterkt dat er een verborgen orde of beschermende kracht in ons leven aan het werk is.'

Hoewel onze hersenen zijn ingericht op samenhang en begrip, wil dat niet zeggen dat iedereen universeel, onbeschaamd, vrede zoekt tussen de curveballs van het leven. Sommigen zelfs Reddit-gebruikers waren er snel bij om aan te geven waar de theorie voor pleit voorkeur voor bevestiging .

'Confirmation bias heeft betrekking op de manier waarop we informatie zoeken, interpreteren en onthouden op een manier die onze vooroordelen bevestigt', legt Scolari uit. “Deze vooringenomenheid betekent dat we bepaalde gebeurtenissen beschouwen als bewijs dat onze positieve of beschermende opvattingen over de wereld juist zijn, vooral wanneer een ongemak wordt gevolgd door wat lijkt op een gelukkige ontsnapping uit een ergere situatie.”

Als iemand bijvoorbeeld een kleine tegenslag ervaart en dit later ervaart als een redding voor een negatieve uitkomst, kan hij/zij dit zien als een bevestiging van een welwillende orde in de willekeur van het leven, waarbij hij veel gevallen over het hoofd ziet waarin dergelijke tegenslagen geen significante gevolgen hebben.

Het kan een goede zaak zijn.

Toch kan deze ‘halfvolle’ manier van denken verschillende psychologische voordelen bieden die uw algehele welzijn kunnen verbeteren. Ten eerste stelt het ons in staat snel te herstellen van tegenslagen. 'Door uitdagingen te zien als kansen voor groei of verborgen zegeningen, is de kans kleiner dat we overweldigd worden door tegenslagen en zijn we meer geneigd ons aan te passen en te overwinnen', zegt Scolari.

Het moedigt ons ook aan om dingen te accepteren die buiten onze controle liggen, waardoor we dat wel kunnen laat onnodige stress los en focus op wat we kunnen veranderen. Ten slotte kan deze mentaliteit ons helpen ons te concentreren op het potentiële goede in elke situatie, waardoor onze coping-strategieën om oplossingen te zoeken verder worden verbeterd in plaats van stil te staan ​​bij de negatieven.

Of je nu in de theorie gelooft of niet, een evenwichtig oordeel en een solide perceptie van de werkelijkheid zijn van cruciaal belang.

hipp organische formule

'Het leven is vol willekeurige, onvoorspelbare momenten, en niet elk ongeluk is een signaal of voorbode van iets groters', zegt Scolari. 'Soms is een verbrand stuk toast precies dat, en hoewel incidentele ongemakken ons toevallig kunnen behoeden voor een erger lot, zijn het op andere momenten gewoon ongemakken zonder een diepere betekenis.'

Deel Het Met Je Vrienden: