Als uw PMS erger wordt naarmate u ouder wordt, is dit de reden

PeopleImages/Getty

Toen ik een tiener was, waren er tijden dat ik thuiskwam van school met menstruatiekrampen zo erg, ik zou overgeven. Mijn maandverband en tampon waren nooit genoeg om mijn bloedstroom bij te houden, en ik lekte vaker dan ik kan tellen. Dit zou de eerste paar dagen duren en bijna elke maand gebeuren.

De schoolverpleegster vertelde me eens dat bewegen zou helpen als ik op de ongemakkelijke met papier bedekte tafel ging liggen omdat ik de gymles niet kon halen. Als bewegen helpt, hoe komt het dan dat een spelletje trefbal me voorovergebogen liet? terwijl ik elke druppel bloed uit me voelde stromen?

Maar ik kan je vertellen, als perimenopauze vrouw, die dagen waren een makkie vergeleken met mijn PMS nu. Nadat ik 40 werd, merkte ik dat mijn bloeding een beetje lichter was en de krampen niet zo erg waren - maar andere symptomen begonnen te verschijnen, en ze zijn alleen maar erger geworden. Nu, vijf jaar later, ben ik een 45-jarige vrouw die deze stemmingswisselingen elke dag van de week zou inruilen voor een hevige flow.

Niet alleen weet ik niet precies wanneer mijn menstruatie komt zoals vroeger - soms sla ik een maand over, soms komt het elke 14 dagen - ik weet niet wat ik met mezelf moet doen als mijn PMS toeslaat. Het komt over me heen als een donkere wolk. Het ene moment heb ik een geweldige tijd, hou van het leven. Het volgende moment merk ik dat ik extreem afgeleid, overprikkeld ben en het gevoel heb dat de kleinste taak (en het kauwen van iedereen) me naar de donkere kant zal sturen.

Mijn slaap is in de shitter verdwenen en ik ben altijd aan het bevriezen of zweten. Met andere woorden, alle gelukkige mediums in mijn leven zijn van mij afgenomen.

Ik hoorde over de effecten van de perimenopauze en dacht dat ik het wel aan zou kunnen. ik zou denken, Niets kan erger zijn dan wat ik heb meegemaakt in mijn jongere jaren, dus kom maar op met de zogenaamde stemmingswisselingen, zweten en gevoelens van woede. Het zal mij niet beïnvloeden.

Nu zit ik hier nederige taart te eten (en al het andere in zicht) tijdens mijn karmozijnrode golf en het zou niet verbaasd zijn als ik in de nabije toekomst gearresteerd zou worden voor het verstoren van de vrede.

Veel menstruerende mensen ervaren dit, dus als je denkt dat je gek wordt, denk dan nog eens goed na.

Enge mama gesproken metOB / GYN Dr. Kim Langdon van Parenting Pod , die ons vertelde dat de reden waarom onze tijd van de maand voelt alsof het op steroïden is tijdens de perimenopauze, is omdat onze hormonen dan beginnen te fluctueren.

Niet elke cyclus is ovulatoir, zegt ze. Dit betekent dat hormoonschommelingenkan sterk variëren. Naarmate de oestrogeenspiegels dalen, is er een overwicht vanprogesteron dat voornamelijk verantwoordelijk is voor de humeurigheid die gepaard gaat metPMS.

Volgens Langdon is een lager oestrogeen de oorzaak van zaken als opvliegers, onregelmatige bloedingen, slaapproblemen - die allemaal de symptomen van PMS kunnen verergeren en onze gemoedstoestand kunnen verergeren.

Ik weet niet hoe het met jou zit, maar als ik niet de slaap krijg die mijn lichaam nodig heeft, sluit ik me af. Ik ben vergeetachtig, ik ben in een vreselijke bui en het ergert me dat ik me niet mezelf voel.

Ik heb nooit moeite gehad met slapen totdat ik in de perimenopauze begon, en ik heb alle dingen geprobeerd: melatonine, Tylenol PM, ontspanningstechnieken, lavendelgeurende dingen, seks. Maar ondanks alles kan niets me in de diepe slaap brengen waar ik vroeger van genoot, en ik geef de hormonen de schuld.

In principe worden we geconfronteerd met onze reguliere PMS-symptomen, en symptomen van de menopauze die een hele reeks andere problemen met zich meebrengen, zoals: vaginale droogheid, slaapproblemen, verlies van libido, gevoelige borsten en migraine.

Als we deze shit een keer per maand (of vaker, omdat onze menstruatie onregelmatig is) verdragen, kunnen we sneller van slag raken dan een sms van onze partners dat ze laat thuis zullen zijn en dat we er alleen voor staan ​​​​voor het naar bed gaan van de kinderen.

BodyLogicMD bevestigt dit en meldt dat,(Het) is ook mogelijk dat PMS tijdens de perimenopauze verergert vanwege de verhoogde gevoeligheid voor hormoonfluctuaties . Dus nee, het is niet uw verbeelding als u denkt dat uw PMS-symptomen veranderen of erger worden. Het is echt een ding.

zwarte krachtige namen

Ja, sommigen zullen door deze fase van ons leven varen met weinig of geen verandering, maar de waarheid is dat je hormonen aan het veranderen zijn en het zal sommigen van ons meer beïnvloeden dan anderen - en echt, er is niet veel voor nodig om onze gedachten te gooien en lichamen in de war. Besteed elke maand aandacht aan hoe u zich voelt en houd uw symptomen bij.

Als het uit de hand loopt (alleen u beoordeelt dat), neem dan contact op met uw zorgverlener en onderzoek de opties. Uw arts kan dingen aanbevelen zoals veranderingen in het dieet of, in extremere gevallen,hormoontherapie.

Het leven is kort en het kan me niet schelen of de symptomen van de perimenopauze en de menopauze tijdelijk zijn. Niemand zou deze maand na maand moeten doormaken. En laten we eerlijk zijn - niemand die met mij in contact komt, zou dit ook moeten doormaken.

Deel Het Met Je Vrienden: