Ik dacht dat ik in een woedemonster veranderde. Toen werd ik gediagnosticeerd met angst.

SolStock / iStock

Dit is hoe het begint. Misschien is er een grote levensgebeurtenis, een enorme overgang, zoals de geboorte van een ander kind.

Ik ben begonnen na de geboorte van mijn derde zoon. Ik dacht dat het gewoon de stress was van het hebben van drie kinderen. Maar wat het ook is, waar je het ook aan toeschrijft, je begint de hele tijd op te blazen.

Niet alleen bij grote dingen, zoals de 4-jarige die de muur schildert. Kleine dingen, zoals de 2-jarige die de Duplos dumpt.

vaatverwijdende etherische oliën

De dubbels. OMG, ik voelde elke zenuw in mijn keel springen toen ze op de hardhouten vloer kletterden. Het geluid zelf gaf me een hatelijk gevoel. Zelfs eenvoudige verzoeken leiden tot plotselinge, onverwachte en ongegronde woede. Mama, ik heb honger, zou me in een spiraal van woede kunnen sturen. Maar je hebt net gegeten! Ik knapte van de bank terwijl ik de baby verzorgde. Zie ik eruit alsof ik kan bewegen? Ga een banaan halen.

Dan haat je jezelf omdat je gemeen bent. Je hart doet pijn omdat je zoveel van deze kinderen houdt, en je hun gevoelens nooit wilt kwetsen. Maar het geschreeuw komt opnieuw, en opnieuw, en opnieuw.

Ik dacht, zoals velen van jullie, dat ik plotseling een woedeprobleem had ontwikkeld. Ik dacht, net als jij, dat ik een verschrikkelijk persoon was. Ik dacht ook dat ik alleen was. Wie behandelt zijn kinderen zo, behalve slechte mensen? Wie voelt zich zo? Ik had geen idee dat, zoals zoveel moeders, mijn angststoornis zich manifesteerde als woede.

Ik was niet boos. Ik was eigenlijk doodsbang.

We komen er allemaal op onze eigen manier achter. Misschien is het een internetartikel. Misschien is het een vriend. Ik kwam erachter van mijn psychiater die mijn postpartum-angst controleerde. Ik brak uiteindelijk. Ik liet mijn geheim morsen. Ik heb zo'n medelijden met mijn kinderen, ik snikte. Ik heb geen geduld meer voor ze. Geen. Ik kan niet met ze omgaan. Ze verdienen beter.

Het maakt allemaal deel uit van dezelfde angststoornis, zei ze vriendelijk. Soms manifesteert angst zich als stress, die zich manifesteert als woede. Je bent niet boos op je kinderen. Je bent doodsbang. Het is heel gebruikelijk.

Ik huilde, en huilde, en huilde. Ik was niet alleen niet boos, ik was niet alleen. Geen vreselijke afwijking, maar een normale moeder. Een zieke moeder, maar een normale. Zoals jij. Zoals jullie allemaal die zonder reden tegen je kinderen schreeuwen, zoals jullie allemaal die niet kunnen voorkomen dat de woede opborrelt, zelfs als er niets is om boos op te worden. Ik was zo dankbaar om te ontdekken dat ik niet de enige was.

Die bevestiging heeft me gered.

Drie jaar later slik ik nog steeds medicatie voor angst, die is overgegaan van postpartumangst naar gegeneraliseerde angststoornis, of GAD. Ik was niet ineens een boos persoon geworden. Ik had geen woedeprobleem ontwikkeld. Ik was zenuwachtig. Ik was bang. Misschien niet over mijn kinderen, misschien over iets heel anders. Misschien maakte het gekletter van de Duplos me zo boos omdat ik al het gevoel had dat ik de controle over ons huishouden aan het verliezen was. Misschien maakte mijn zoon die om eten vroeg terwijl ik borstvoeding gaf me woedend omdat ik bang was dat ik niet in zijn basisbehoeften zou kunnen voorzien.

Misschien, misschien, misschien.

Ik kan het nu zien. Je kunt de spanning zien opbouwen, de angst of paniek (of beide) voelen toenemen naarmate de woede toeneemt. Vooral rommel en rommel kunnen velen van ons in een spiraal van woede brengen. Jullie zusters in angst, jullie begrijpen dit: de angst dat als het eenmaal onder je vandaan komt, je het nooit meer terug kunt krijgen.

populaire zwarte mannennamen

Ik heb in puin geleefd. Ik ben bang dat ik weer in een puinhoop zal leven. En wat doen kinderen anders dan rommel maken? Dit weten we allemaal. We accepteren allemaal objectief dat kinderen een kamer in 15 minuten vernietigen en dan absoluut weigeren om deze op te ruimen. Het maakt niet uit dat we het weten. Het maakt ons woedend. En deze woede komt niet voort uit hun gedrag (verwacht), maar uit onze eigen terreur.

Of stel je voor dat je 's ochtends de deur uit probeert te komen. Je jongste heeft zijn schoenen ergens onvoorstelbaar achtergelaten en kan ze niet vinden. Je begint boos te worden. Dan ga je naar buiten en realiseer je je dat je de autosleutels bent vergeten, dus je moet de kinderen in de tuin achterlaten terwijl je het huis ontgrendelt met de verborgen sleutel en de echte sleutels uit het puin op de keukentafel gaat graven. Je hebt geen tijd om de rommel op te ruimen. De woede begint in je op te komen.

Dan zal de jongste niet in zijn autostoeltje klimmen, en alle frustratie van de ochtend stapelt zich op en barst los: waarom kan je dit niet goed doen? Je bent geen baby! u vraagt ​​van uw 3-jarige. Zijn lip trilt. En je wilt gewoon huilen met hem omdat je woede niets met hem te maken heeft en alles met angstig en overweldigd zijn.

Dit is wat het betekent om leven met een angststoornis die zich manifesteert als stress en woede . Elke dag doe je verdomd je best om je emoties binnen de perken te houden, probeer de rommel of het te laat komen niet te storen, probeer jezelf te beheersen en vraag: Wat voel ik echt? Dat kost heel veel moeite en heel veel metacognitie. Het is vermoeiend. Soms ben je te ver heen om het te beheren. En je schreeuwt, en je verliest je kalmte. Je schreeuwt tegen degenen van wie je het meest houdt. Degenen waar je letterlijk alles voor zou doen.

En dat is misschien wel het meest hartverscheurende deel van dit alles.

Deel Het Met Je Vrienden: