Ik heb CPTSD: complexe posttraumatische stressstoornis

ipopba/Getty

Ik heb een complexe posttraumatische stressstoornis, ook wel CPTSD genoemd. In feite hebben psychiaters bij mij verschillende psychische problemen vastgesteld (bipolaire II, depressie, gegeneraliseerde angststoornis en ADHD), en niet alleen is CPTSD de meest ellendige, ik vraag me af of het mijn andere problemen heeft veroorzaakt. De anderen reageren gemakkelijk op medicatie. Ik slik wat pillen, en ik ben in orde: wham, bam, dank u mevrouw, u hebt mijn neurale paden gerepareerd. Maar het complexe posttraumatische stresssyndroom gaat nooit weg. Ik kan het niet echt wegmediceren. Het beinvloedt alles, van mijn kapsel tot mijn voedselkeuzes tot mijn opvoedingsstijl. Ik kan het niet schudden.

Ik probeer heel hard. ik heb echt professionele hulp, hulp die de telefoon opneemt wanneer ik bel, zelfs om 8 uur op een zaterdagochtend. Maar herstel is eng. Herstel is keihard werken. Herstel is een totale levensverandering. Ik moet mijn eigen verhaal herschrijven.

Symptomen van PTSD versus CPTSD

De meeste mensen kennen PTSS: posttraumatisch stresssyndroom. We associëren het meestal met soldaten of slachtoffers van ontvoering: zij die één traumatische gebeurtenis in hun leven meemaken. Volgens Healthline , symptomen zijn onder meer flashbacks; situaties vermijden die u aan de gebeurtenis herinneren; veranderingen in overtuigingen en gevoelens, zoals mensen wantrouwen of geloven dat de wereld een gevaarlijke plaats is; hyperarousal, of constant zenuwachtig of alert zijn; en lichamelijke symptomen, zoals misselijkheid of gespannenheid.

CPTSD is anders. Het komt voort uit een voortdurende reeks traumatische gebeurtenissen, zoals kindermishandeling, een gewelddadige relatie, krijgsgevangene zijn of een tijdje in een door oorlog verscheurd gebied wonen. Naast de symptomen van PTSS, Gezondheidslijn zegt dat het over het algemeen onbeheersbare emoties omvat, zoals woede of verdriet; veranderingen in bewustzijn, zoals het vergeten van de gebeurtenis of het zich er los van voelen; schuld of schaamte tot het punt dat je je anders voelt dan andere mensen; problemen met relaties; en verlies van betekenissystemen, zoals religie of lang gekoesterde opvattingen over de wereld.

Ik heb elk symptoom.

Oorzaken van CPTSD

Mijn CPTSD werd veroorzaakt door voortdurende verwaarlozing door mijn narcistische moeder, die begon bij de geboorte en duurde, in verschillende vormen, tot de leeftijd van veertig. Als ik geboorte zeg, gooi je me waarschijnlijk opzij. Hoe kun je een pasgeborene verwaarlozen?

Ik had al een week geen naam. Ik had een jongen moeten zijn, en mijn moeder was... zo zeker hiervan had ze geen meisjesnamen gekozen. Toen ze dat eindelijk deed (zeven dagen later), noemde ze me Elizabeth - de middelste naam van haar moeder - omdat mijn grootmoeder van vaderskant geen tweede naam had, wat haar op de een of andere manier ervan verlost dat ze me naar de moeder van mijn vader heeft genoemd. Met andere woorden: mijn zeer naam komt voort uit wrok.

Ik bracht een jeugd door als zondebok voor de onzekerheden van mijn moeder. Dit is typerend voor narcistische gezinsdynamiek; het ene kind is het gouden kind, het andere de zondebok. Mijn broer (toen zus) is veertien maanden na mijn geboorte naar mijn moeder vernoemd. Zijn haar was liefdevol tot aan zijn kont gegroeid; hij nam zonder twijfel de voorbank; zijn prestaties en vriendschappen werden gevierd. Hij werd een geweldige softbal- en basketballer genoemd. Mijn haar was afgeknipt. Ik werd naar de achterbank gedegradeerd. Ik kreeg een variatie te horen van: Het is jouw schuld dat je geen vrienden hebt. Ik werd gecorrigeerd en berispt voor elke fout die ik maakte toen ik te paard reed. Ik werd uitgescholden: ik had geen gezond verstand. Ik was te gevoelig. Moest ik zo moeilijk doen?

Ik kreeg alleen complimenten over mijn skeletachtige uiterlijk. Mijn ernstige depressie en angst werden nooit behandeld. Mijn hoofdvak was tijdverspilling. Mijn broer kreeg een gloednieuwe auto; Ik kreeg een reeks kloppers die regelmatig kapot gingen.

Ik zou kunnen doorgaan. Maar je hebt het idee.

Complexe posttraumatische stressstoornis behandelen

CPTSD wordt over het algemeen behandeld door middel van gesprekstherapie. Sommige mensen kiezen voor cognitieve gedragstherapie, die mensen helpt om negatieve gedachten te herkennen en te vervangen. Ze nemen vaak op korte termijn bepaalde medicijnen tegen depressie (meestal SSRI's).

In plaats van cognitieve gedragstherapie onderga ik trauma therapie . Dit kan verschillende vormen aannemen. Mijn therapeut gebruikt echter een soort van zogenaamde imaginaire blootstelling. Kortom, ik praat over het trauma en samen onderzoeken we de gedachten en overtuigingen die eruit voortkomen. Ik worstelde bijvoorbeeld met anorexia in mijn tienerjaren, en het kwam ongeveer drie jaar geleden terug. Hoewel het is behandeld, heb ik nog steeds problemen met eetstoornissen.

Drie jaar geleden verhuisde mijn moeder naar onze staat.

Ik was nooit mooi. Maar ik was mager.

Nog een voorbeeld: tijdens het eten zouden mijn broer en ik, zonder waarschuwing (misschien één keer per maand), plotseling en venijnig worden uitgescholden voor onze luiheid en bevolen om op te ruimen, wat ons op geen enkel ander moment werd gevraagd. Bij familiediners met mijn schoonouders sta ik meteen op en begin ik borden af ​​te ruimen, altijd beginnend met die van mijn schoonvader.

Mijn trauma's gaan zo diep: zo diep dat veel van mijn voorkeuren (lang blond haar) en antipathieën (olijven) niet van mij komen, maar van een verlangen om mijn moeder te plezieren en liefde te verdienen die ik nooit zou hebben. Mijn therapeut en ik proberen erachter te komen wat dat zijn. Het is zo moeilijk. Deze dingen slaan me op vreemde tijden. Oh God, daarom haat ik tomaten. Verdomme, daarom heb ik vrouwelijke vrienden nooit vertrouwd. Daarom haat ik mijn naam. Dat is de reden waarom ik obsessief gehecht ben als ouder: iets diep van binnen zwoer dat mijn kinderen nooit zouden doormaken wat ik deed. Daarom heb ik geleerd om rijke mensen te haten.

Ze pesten me. Ik verlies het. Ik krul me op en kijk naar video's van David Bowie.

Hoe ik genees

Ik ben nu vervreemd van mijn moeder. Het begon als een triviale gebeurtenis en eindigde in een sneeuwbaleffect oh fuck, dit is wat er met mij is gebeurd.

Met de hulp van mijn therapeut leer ik mijn eigen keuzes te maken. Ik heb mijn haar veranderd. Ik verander mijn naam. Ik probeer verschillende voedingsmiddelen. Ik leer voor mezelf te kiezen. Vandaag gooi ik de speciale spijkerbroek weg die ik gebruik om mijn gewicht te meten, de vijftien jaar oude spijkerbroek waar ik een herinnering aan heb voordat ik er weer in paste: mijn moeder vertellen dat het maat 2 was.

baby droge luiers

Ik dacht dat traumatherapie grote dingen zou zijn. Het is niet. Het zijn alle kleine dingen, zoals Blink-182 zegt (ik hou weer van punk omdat ik ervoor heb gekozen voor mijzelf. Ik vond het nooit leuk omdat mijn moeder dat deed). En die kleine dingen kunnen je aan stukken scheuren. Ik haatte het strand omdat mijn moeder het strand haatte. Ik distantieerde me als kind en bouwde uitgebreide, denkbeeldige gezinnen; Ik dacht dat ik een krankzinnige freak was totdat mijn therapeut me vertelde dat het volkomen normaal was - en vrienden die een trauma hadden opgelopen, biechtten hun eigen denkbeeldige werelden op.

Ik weet niet wie ik ben. Ik ben dit langzaam aan het leren. Het is angstaanjagend. Maar ik leer mezelf langzaam aan. Ik luister naar MxPx en The Sex Pistols. Ik koop nieuwe gerechten - ik vond alleen Fiestaware lekker omdat mijn moeder dat deed.

Ik ben vastbesloten om een ​​volledig, authentiek leven te vormen. Ik kan mijn trauma niet annuleren. Het zal altijd een deel van mij zijn, en ik kan het gebruiken: het maakte me medelevend, vriendelijker. Ik kan mijn verhaal vertellen, en misschien leest iemand dit en voelt hij zich minder alleen. Dat is alles waard. Ik zou mijn trauma niet uitwissen, omdat ik niet zou uitwissen wie ik ben.

Ik heb ermee leren leven. Ik zal ermee leren leven, en nog belangrijker, er voorbij leven.

Deel Het Met Je Vrienden: