Huiswerk is de grootste oorzaak van tienerstress - en waarschijnlijk de grootste verspilling van hun tijd
Afbeelding via Istock/Getty Images
Enorme hoeveelheden huiswerk schaadt kinderen waarschijnlijk veel meer dan dat het helpt
Elk kind waar dan ook in het land zou je waarschijnlijk vertellen dat huiswerk maken klote is. Maar nu heeft de Better Sleep Council (BSC) de resultaten van een nieuwe enquête dat laat zien dat er echt bewijs is om de mening van tieners over deze kwestie sterk te ondersteunen. Niet alleen besteden kinderen elke week enorm veel tijd aan huiswerk, ze raken er ook super gestrest over en verliezen daarbij essentiële slaap.
En om het helemaal af te maken? De tieners die de meeste tijd en energie besteden aan het benadrukken van huiswerk, zien dat hun cijfers eronder lijden.
beoordelingen van formules voor ouderskeuze
Om tot hun conclusies te komen, ondervroeg de Better Sleep Council iets meer dan 1.000 middelbare scholieren in de leeftijd van 13 tot 19 jaar over hun huiswerkgewoonten, hun slaapgewoonten en hun stressniveaus.
Als het op huiswerk aankomt, ontdekten ze dat de gemiddelde tiener meer dan twee uur per nacht aan huiswerk besteedt, terwijl 40 procent van de kinderen drie of meer uur thuis aan het lezen is. Het komt allemaal neer op ongeveer 15 uur per week buiten school, waarbij veel kinderen 20 of meer uur per week doen - het equivalent van een halftijdse baan.
Tegelijkertijd zijn kinderen gestrest over hun schoolwerk. Cijfers, toetsen en huiswerk waren verreweg de grootste stressfactor voor studenten, gerangschikt boven groepsdruk, ouderlijke druk, problemen met het gevoel van eigenwaarde, trauma, geweld en pestkoppen. Meer dan drie op de vier studenten voelden stress gerelateerd aan hun academische succes.
similac pro geavanceerde gevoelig
Zowel grote hoeveelheden huiswerk als grote hoeveelheden stress waren gekoppeld aan minder slaap. Een schokkende 67 procent van de kinderen meldde slechts 5-7 uur slaap per nacht (tieners hebben er 8 of meer nodig voor hun gezonde ontwikkeling). Het leek erop dat hoe meer huiswerk kinderen deden, hoe minder slaap ze kregen en hoe meer verstoorde slaap ze rapporteerden. Kinderen die zich zorgen maakten over hun huiswerk, meldden ook dat ze moeite hadden met inslapen en doorslapen.
De kinderen die het academisch het beste deden? Degenen die aangaven minder huiswerk te maken en minder stress te voelen, waren toevallig ook de kinderen die beter en langer sliepen.
Kinderen die lagere cijfers haalden, waren kinderen die de slechtste slaap kregen - degenen die na 23.00 uur opbleven, voor 06.00 uur opstonden, of beide. Veel van de kinderen die het langst aan het werk waren, zagen hun cijfers achteruitgaan door slaap op te offeren.
alle similac-formules teruggeroepen
We merken dat tieners deze cyclus doormaken waarin ze hun slaap opofferen om extra tijd aan huiswerk te besteden, wat hen meer stress geeft - maar ze krijgen geen betere cijfers, Mary Helen Rogers, de vice-president van marketing en communicatie voor de BSC, vertelde Mensen .
De BSC beveelt aan dat kinderen slapen boven huiswerk kiezen om hun stressniveaus en cijfers te verbeteren. In het bijzonder zeggen ze dat het opbergen van schermen en het hebben van een vaste bedtijd en bedtijdroutine de sleutels zijn tot een gezonde slaap. De scholen zelf moeten echter waarschijnlijk goed kijken naar hun huiswerkbeleid en curriculum om kinderen te helpen hun stressniveaus te verminderen en hun slaap te verbeteren. Sommige basisscholen hebben een regel zonder huiswerk ingevoerd en ouders zijn verscheurd - maar het is te vroeg om te weten of dat uiterste werkt of niet.
Wat weten we zeker? Bergen huiswerk schaadt alleen de schema's, de geestelijke gezondheid en de slaaphygiëne van kinderen, om nog maar te zwijgen van hun vermogen om te leren en te presteren.
Deel Het Met Je Vrienden:
