Heb ik een bril nodig? 4 tekenen dat het tijd is voor een paar lenzen (of een nieuw recept)
Sorry om te zeggen, het menu op armlengte afstand houden om het te lezen is een rode vlag.
Het is half twee en je hoofd begint al pijn te doen. Misschien heb je gewoon wat meer cafeïne nodig, of misschien een schermpauze, maar deze hoofdpijn lijkt de laatste tijd maar te blijven komen. Als u merkt dat hoe langer u aan uw bureau zit, des te meer uw hoofdpijn toeneemt, kan dit een teken zijn dat u een bril nodig heeft. Welke andere zichtgerelateerde vlaggen geven, afgezien van elke middag een bonzend hoofd, aan dat het tijd is voor een bril (of een update van uw huidige lensrecept)?
Allereerst: je moet naar je jaarlijkse oogonderzoek gaan, zegt dr. Emilie K. Seitz, OD, FAAO , een optometrist bij Clear Eyes + Aesthetics in Cincinnati, Ohio. “Zelfs als je het gevoel hebt dat je goed kunt zien, moeten we ook de gezondheid van het oog controleren en de zaken in detail beoordelen”, zegt ze. Als u tussen uw reguliere controles door een van deze veelbetekenende signalen opmerkt, moet u natuurlijk een afspraak maken.
1. Je hebt het gevoel dat je 's nachts moeite hebt met autorijden.
Als u in het donker naar huis rijdt, hebben de koplampen en straatverlichting van tegenliggers dan sterrenstralen of halo’s om zich heen? Als u merkt dat u met uw ogen tuurt of moeite heeft met het onderscheiden van de details om u heen, kan dit betekenen dat u een bril nodig heeft. Als u moeite heeft met autorijden in het donker, kan dit een vroeg teken zijn dat uw zicht veraf verslechtert.
2. Je houdt dingen verder weg om ze duidelijk te zien.
Betrapt u uzelf erop dat u de menukaart van het restaurant op armlengte houdt om deze te lezen als u uit eten gaat? Of een go-go-gadget die je telefoon van je af breidt om de status van je overdelende Facebook-vriend te lezen? Dat kan een teken zijn dat uw gezichtsvermogen van dichtbij verslechtert, zegt dr. Seitz. Dit kan op elk moment in het leven gebeuren, maar het is een veel voorkomende visieverandering naarmate we ouder worden.
etherische olie voor genezing
“Mensen van in de veertig krijgen last van presbyopie. In wezen begint de lens in het oog, een soort focusmechanisme, zijn flexibiliteit te verliezen. U brengt dingen verder naar voren om ze duidelijker te zien, of u maakt de tekst op uw apparaten mogelijk groter. Dit begint meestal met kleine lettertjes, zoals op medicijnflesjes of de post, of wanneer je bijvoorbeeld een splinter probeert te verwijderen”, legt ze uit.
3. Tegen de middag krijg je vaak hoofdpijn.
Als uw werk veel computertijd vergt, houd er dan rekening mee dat vermoeidheid of spanning gedurende de dag een teken is dat u mogelijk een bril nodig heeft.
“We doen allemaal veel computerwerk”, zegt dr. Seitz. “Hoofdpijn, vooral aan de voorkant, naarmate de dag vordert of wanneer je langere tijd aan je taken werkt, geeft mij het signaal: ‘Moeten we een bril hebben die de ogen voor die afstand ontspant?’”
4. Je merkt dat je je ogen dichtknijpt, spant of je ogen rust moet geven.
Of u nu een bureaubaan heeft of niet, als u voortdurend moeite heeft om helder te zien, heeft u waarschijnlijk een bril nodig. Dr. Seitz zegt dat je tussen nu en je afspraak de 20-20-20-regel kunt proberen om vermoeide ogen te helpen kalmeren. Voor elke 20 minuten die u naar een scherm kijkt, pauzeert u en kijkt u 20 seconden naar iets op 6 meter afstand. Door deze herfocussering kunnen uw ogen even ontspannen voordat u weer inzoomt op de taak die voor u ligt.
Vaak hebben mensen de neiging om het blauwe licht van schermen de schuld te geven van vermoeide ogen, maar Dr. Seitz waarschuwt ervoor om dit niet allemaal hieraan te wijten. Er is bewijs dat blauw licht je slaap kan verstoren, maar er is niet veel dat erop wijst dat het vermoeide ogen of vermoeidheid veroorzaakt. “De meeste onderzoeken die we hebben ondersteunen niet echt dat blauwlichtbrillen alleen de gevoeligheid verminderen. Meestal heeft u alleen een laag recept nodig voor computerwerk. Blauw licht kan hebben invloed op het circadiane ritme, dus als u 's avonds laat op schermen zit, kunt u overwegen om er een dimmer op te zetten of de nachtmodus te gebruiken om u te helpen. Of we kunnen bescherming tegen blauw licht inbouwen in de lenzen op sterkte [voor dat doel].”
Hoe weet u of u een nieuw recept nodig heeft?
Vanaf de leeftijd van 20 tot begin 40 moet het recept voor uw bril of contactlenzen ongeveer hetzelfde blijven, zegt dr. Seitz. Er kunnen “enkele kleine aanpassingen en veranderingen zijn, maar als er iets lijkt te veranderen, neem dan gewoon contact op met uw arts.” Als uw zicht plotseling begint te fluctueren – zoals soms dingen helder zijn, plotseling wazig en dan weer helder – kan het eerder een droge ogenaandoening zijn dan een verandering in uw gezichtsvermogen. Daarom is het belangrijk om contact op te nemen met uw oogarts; zij kunnen u met zekerheid vertellen wat er gebeurt.
En voor wat het waard is: oogartsen geven er de voorkeur aan dat u uw bril om een bepaalde reden bij hun kantoor haalt (nee, niet alleen omdat ze uw geld willen).
hele mooie meisjesnamen
“De manier waarop verschillende lenzen worden gemaakt, kan invloed hebben op het oog. Daarom adviseren wij patiënten om geen bril online te kopen”, zegt Dr. Seitz. “Misschien gebruiken ze materialen die niet zo harmonieus zijn voor het oog. Als je het gevoel hebt dat er veranderingen zijn, kom dan gewoon binnen en praat met ons.
Deel Het Met Je Vrienden:
