'Blikaversie' kan kinderen helpen informatie te verwerken en stress te verminderen

Enge mama en Halfpoint/Getty

Als kind leerde ik dat oogcontact een teken van respect was. Volwassenen, leraren en coaches zeiden allemaal hetzelfde: Kijk me aan als ik praat . Wegkijken leek een signaal te zijn dat ik of mijn leeftijdsgenoten niet opletten. Dat kan voor sommigen het geval zijn, maar in de loop van de tijd heb ik geleerd dat ik heel goed kan luisteren en tegelijkertijd mijn aandacht op iets anders kan richten. Ik was en ben efficiënter als ik aantekeningen maak of in de ruimte staar. En als ik iets probeer te bedenken, kijk ik op of sluit ik mijn ogen.

Toch vergeet ik dat andere mensen, vooral mijn kinderen, dit ook moeten doen. Afkeer van staren of wegkijken is niet altijd een teken van gebrek aan respect; het is een belangrijke en noodzakelijke cognitieve verwerkingsstrategie.

Oogcontact kan variëren van minachtend tot griezelig. Als je constant iemands ogen ontwijkt of je starend werk maakt, kan dit gevoelens van oneerlijkheid, gevaar of afwijzing oproepen bij de mensen om je heen. Maar als je te lang of te hard in de ogen van een ander staart, kan de ander zich ongemakkelijk en zelfbewust voelen. Oogcontact komt het dichtst in de buurt bij het lezen van iemands gedachten, en wanneer iemand over ons nadenkt, kan het voelen alsof we gedwongen worden om ook aan zelfreflectie te doen. Weten dat een andere persoon ons leest of ziet, kan ontwapenend zijn.

NAAR studie toonde aan dat de gemiddelde comfortabele lengte van oogcontact drie seconden duurt; negen seconden was het hoogste dat iemand naar een ander wilde kijken. Dit komt omdat staren in de ogen van een ander een chemische reactie . Je kunt vreugde, nieuwsgierigheid of angst voelen. De intimiteit van oogcontact kan het werkgeheugen verstoren en stress toevoegen aan reeds stressvolle situaties.

Denk nu aan uw kind of een kind dat u lesgeeft of coacht. Ze worden voortdurend gevraagd om door nieuwe onderwerpen, vaardigheden en mensen te navigeren. Ze stoppen nooit met leren en worden de hele dag gebombardeerd met informatie en feedback. Geen wonder dat onze kinderen instorten en hun shit verliezen. Ze voelen ook stress en angst. Dit is waar blikaversie van pas komt. Dit gebeurt tijdens school, met vrienden en thuis.

Katarzyna Bialasiewicz / Getty

jongensnaam met de betekenis sterk

Kinderen kijken vaak weg van ons, en van anderen, als een manier om een ​​negatieve sociaal-emotionele ervaring hanteerbaarder te maken. Een studie keek naar 36 achtjarige studenten. Ze kregen vragen, hetzij face-to-face, hetzij via een live videofeed. De vragen varieerden in moeilijkheidsgraad en behandelden onderwerpen als wiskunde en verbaal redeneren. Kinderen keken eerder weg als ze face-to-face vragen stelden, en naarmate de vragen moeilijker werden, keken ze vaker weg. De auteurs van de studie concludeerden dat de functie van blikaversie is om de cognitieve belasting te beheersen die betrokken is bij de verwerking van omgevingsinformatie.

Nog een studie concentreerde zich op kleuters en ging op zoek of het aanleren van afkeer van de blik van leerlingen hen zou helpen zich te concentreren. Twee groepen studenten werden dezelfde vragen gesteld, maar één groep werd gevraagd om weg te kijken van de persoon die de vraag stelde alvorens te antwoorden. Onderzoekers ontdekten dat kinderen nog steeds van nature wegkeken wanneer vragen moeilijker werden, zelfs als ze niet werden gevraagd dit te doen. Maar de groep die werd gecoacht om weg te staren, beantwoordde alle vragen nauwkeuriger, met name de moeilijkere vragen.

Deze onderzoeken zijn geweldige herinneringen voor opvoeders en coaches. Kinderen die wegkijken zijn niet ongeïnteresseerd of onzeker; ze zijn een zeer belangrijke vaardigheid aan het verfijnen. Niet alleen kan oogcontact het vermogen van een kind om helder te denken belemmeren, maar wegkijken kan hen ook in staat stellen andere afleidingen van leeftijdsgenoten of klasversieringen te vermijden.

Toegegeven, ik raak gefrustreerd wanneer mijn kinderen luisteren niet . Ze horen me misschien, maar als ze niet reageren op een manier die me vertelt dat ze de informatie hebben verwerkt die ik mondeling naar hen heb gestuurd, word ik ongeduldig en prikkelbaar. Ik ben een van die mensen die meer kans maakt om te maken oogcontact en houd iemands blik langer vast dan wat hen op hun gemak zou kunnen stellen (ik geef mijn coaches de schuld) dus als ik het gevoel heb dat ik niet wordt gehoord, vergeet ik mijn eigen vermogen om twee dingen tegelijk te doen en eis dat mijn kinderen naar me kijken als ik het vraag ze een vraag. Ze kijken meestal op van wat ze ook aan het doen waren en grommen een geïrriteerde reactie die me vertelt dat ze de informatie die ik heb gezegd ook daadwerkelijk hebben opgenomen.

Natuurlijk zijn kinderen soms zo egocentrisch dat we in onze handen moeten klappen en onze stem moeten verheffen om hun aandacht te trekken, maar ik moet er beter aan doen om de ogen van mijn kinderen te laten afdwalen. Dit geldt vooral als ik ze iets uitleg, probeer ze te disciplineren of ze te helpen grote emoties te verwerken. Hun cortisolspiegels zijn al hoog in deze situaties, en hun instinct om blikafkeer te gebruiken is een positieve poging - niet een oneerbiedige - om zichzelf te reguleren. En als een kind denkt dat hij in de problemen zit, kan hij bang zijn. Wegkijken neemt de intensiteit van de situatie weg; het kan een kind helpen zich minder overweldigd te voelen.

deursloten voor peuters

Als iets me bang maakt, heb ik de neiging om er ook van weg te kijken. Als iemand me corrigeert of probeert me door een intense situatie of gevoel heen te helpen, is het laatste wat ik wil doen indringend oogcontact maken. Ik voel meestal schaamte of frustratie of verlegenheid. Ik kijk weg, maar blijf betrokken. Ik ben in staat om informatie op te nemen zonder rechtstreeks naar de persoon met wie ik omga te kijken. Onze kinderen zijn dat ook.

We moedigen onze kinderen aan om pauzes te nemen of na te denken voordat ze spreken of handelen. Ik zal er beter aan doen mijn kinderen te coachen om ook weg te kijken.

Deel Het Met Je Vrienden: