Essentiële oliën voor op reis - Hoe u uw eigen kit kunt maken

Als u op zoek bent naar reizen met etherische oliën, moet u weten hoe u uw eigen kit kunt maken. Dit is wat u moet weten om aan de slag te gaan. Eerst moet u de juiste essentiële oliën kiezen voor uw behoeften. Er zijn verschillende oliën beschikbaar, elk met zijn eigen unieke voordelen. U wilt oliën selecteren die u helpen ontspannen, verfrist voelen en kalm blijven tijdens uw reizen. Vervolgens moet u een paar benodigdheden kopen. Je hebt een draagtas nodig voor je oliën, een diffuser en enkele flessen of flesjes om je oliën in op te bergen. Zorg ervoor dat je een diffuser aanschaft die speciaal is ontworpen voor op reis. Zodra je je spullen hebt, is het tijd om je kit in te pakken. Begin met het inpakken van je diffuser en draagtas. Voeg vervolgens je essentiële oliën toe. Zorg ervoor dat u elke olie labelt, zodat u weet wat het is en hoe u het moet gebruiken. Nu je je essentiële oliën voor op reis hebt, ben je klaar om op pad te gaan!

Plannen voor een broodnodig uitje?

Vergeet niet wat etherische olie-spulletjes in je reistas te stoppen!

Deze krachtige kleine oliën zijn niet alleen goed voor geuren, ze zijn ook nuttig voor veel reisgerelateerde aandoeningen, van jetlag, een traag immuunsysteem, zonnebrand tot insectenbeten, bewegingsziekte en zelfs buikproblemen.

Essentiële oliën (EO's) zijn de meest geconcentreerde vorm van plantgeneeskunde van Moeder Natuur en worden al honderden jaren voor medicinale doeleinden gebruikt.

Hun therapeutische toepassing wordt aromatherapie genoemd.

Hier leest u hoe u ze het beste in uw reispakket kunt opnemen...

De beste essentiële oliën om op te nemen in je startpakket voor op reis:

De volgende EO's en oliemengsels bieden u een natuurlijk, laag risico en veilig alternatief voor veel met chemicaliën beladen vrij verkrijgbare medicijnen en benodigdheden.

Immuunversterker: wierookolie

Essentiële olie van wierook is een immuunondersteunende superster.

Het staat erom bekend meerdere infecties te bestrijden vanwege de krachtige antibacteriële, schimmelwerende en antiseptische eigenschappen.

Het is ook een ontstekingsremmer.

U kunt uw eigen inhalator maken om in uw tas te bewaren en deze op elk moment te gebruiken door 20 druppels toe te voegen aan de wattenvuller en voila, u bent klaar om te gaan.

Ontsmettingsmiddel: Tea tree-olie

Essentiële olie van tea tree wordt al eeuwenlang gebruikt door de Australische Aboriginals vanwege de helende eigenschappen.

Het is een krachtig antibacterieel, schimmelwerend, antiviraal, antimicrobieel en antiseptisch middel.

Dit maakt het een uiterst effectief ontsmettingsmiddel.

Meng 7 druppels tea tree met 5 eetlepels aloë vera-gel en 3 eetlepels 90% ontsmettingsalcohol voor je eigen doe-het-zelf ontsmettingsmiddel en reinigingsmiddel.

Opmerking: Tea tree olie kan veroorzaken huidirritaties bij sommige gevoelige typen dus voer een patch-test uit voor gebruik.

Jet Lag Relief & Insomnia Fighter: kamille- en lavendelolie

Essentiële oliën van kamille en lavendel staan ​​erom bekend dat ze zowel het zenuwstelsel kalmeren als een goede nachtrust bevorderen.

Ze zijn uitstekende metgezellen tijdens het reizen op langeafstandsvluchten die meerdere tijdzones doorkruisen.

goede oliën voor roos

Je slaap-rustcycli zijn afgestemd op je gebruikelijke omgeving en raken vaak verstoord door grote reizen.

Beide oliën zijn ook effectief bij het verzachten van angstige kriebels voor een vlucht.

Meng 7 druppels van elk met de dragerolie naar keuze in een kleine roll-on voor gemakkelijke toegang voor, tijdens en na vluchten.

Masseer zachtjes je slapen, borst en polsen.

spaanse bloemnamen

Vergeet niet diep en langzaam te ademen.

Hotelkamer Luchtreiniger: Citroenolie

Het is bekend dat essentiële citroenolie de lucht effectief reinigt van onzuiverheden en ziekteverwekkers in de lucht.

Het is een krachtig antibacterieel, schimmelwerend, antimicrobieel en antiseptisch middel.

Als u ruimte heeft in uw inchecktas, neem dan een etherische olie-diffuser mee voor gebruik in uw hotelkamer.

Diffusers verspreiden miljoenen aromatische microdeeltjes in de lucht en dit is bijzonder effectief als milieuzuiverend middel.

Essentiële citrusoliën zoals grapefruit of wilde sinaasappel werken ook.

Misselijkheid, bewegingsziekte en buikproblemen: gember- en pepermuntolie

Zowel etherische olie van gember als pepermunt verlichten bewegingsziekte, indigestie, misselijkheid en zelfs diarree.

Als je een supplementaire versie van beide oliën kunt vinden, kun je 1 druppel gemberolie en 1-2 druppels pepermuntolie mengen met 1 eetlepel biologische rauwe manukahoning en oraal innemen.

Opmerking: doe je eigen onderzoek en zoek alleen naar 100% pure, onverdunde, gecertificeerde biologische oliën die aanvullende of voedingsinformatie op het etiket vermelden of die zijn aangeduid als GRAS (algemeen als veilig beschouwd door de Amerikaanse Food & Drug Administration, ook bekend als FDA) .

Insectenwerend mengsel: citronella-, theeboom-, citroengras- en geraniumolie

Je kunt je eigen doe-het-zelf-insectenspray en insectenbeet-fopspeen maken tijdens je reizen.

Pak een kleine (minder dan 3 vloeibare ounces volgens TSA) donkere, glazen fles en voeg het volgende toe:

• 5 druppels citronella
• 5 druppels theeboom
• 5 druppels citroengras
• 5 druppels geranium
• 1 el 90% ontsmettingsalcohol
• 5 el toverhazelaar
• Vul de rest van de fles met water

Van de meeste commerciële insectensprays is bekend dat ze schadelijke chemicaliën bevatten die giftig kunnen zijn voor uw gezondheid.

Deze spray is een kosteneffectieve, natuurlijke manier om dezelfde of betere resultaten te krijgen.

Sunburn Relief Blend: lavendel, theeboom en kamille

Iets te veel plezier gehad in de zon?

Meng 5 druppels lavendelolie, 3 druppels tea tree en 5 druppels kamilleolie met 4 eetlepels aloë vera-gel en ½ kopje kokosolie om je eigen zonnebrandzalf te maken.

Meng deze EO-blend met drageroliën zoals kokosolie, jojoba-olie of amandelolie in een verhouding van 1:3.

Dit betekent dat je drie druppels dragerolie gebruikt voor elke druppel etherische olie.

Omdat theeboom irriterend kan zijn voor sommige gevoelige huidtypes, is het het beste om eerst een patch-test uit te voeren op een niet-verbrande huid.

Benodigdheden voor uw reisset

• Verdeler(als u extra ruimte en gewicht heeft in uw ruimbagage)
• Roll-on flessen(Zorg er wel voor dat ze minder dan 3 ons en donker glas zijn)
• Spuitflessen(Hetzelfde - zorg ervoor dat ze minder dan 3 ons zijn)
• Inhalatoren(Betaalbare opties kunnen u helpen verschillende melanges voor verschillende toepassingen te mengen)
• Drageroliën leuk vinden kokosnootolie(U kunt kleinere potten of maten vinden en deze in uw incheckbagage stoppen om in uw hotelkamer te blenden of u kunt uw eigen blends maken voor tijdens de vlucht, zolang u de TSA-richtlijnen volgt)
• Essentiële olie reiskoffer(U hoeft zich dus geen zorgen te maken over morsen of het beschadigen van uw ingecheckte bagage)

Extra reistips

• Zorg ervoor dat alle handbagagevloeistoffen voldoen aan de 3-1-1-regel van de TSA: elke fles moet minder dan 3,4 ounce zijn, alles moet in een plastic zak van een liter passen en je mag maar 1 tas per reiziger meenemen).
• Vul je EO-spulletjes aan met andere supplementen zoals vitamine C en D, melatonine, magnesium, actieve kool en elektrolyten. Deze houden je energiek, uitgerust, gehydrateerd en in balans.
• Verminder alcohol- en suikerconsumptie voor, tijdens en na vluchten. Te veel van beide kan jetlag verergeren, wallen en een opgeblazen gevoel vergroten, de slaap belemmeren en een negatieve invloed hebben op je microbiële darmbalans.

Deel Het Met Je Vrienden: