De 'drie uur durende nacht' van dit getrouwde stel heeft hun relatie totaal veranderd

'Als je 's avonds vastzit in een sleur, probeer dit dan!'

Aan het einde van de lange dag willen de meeste ouders gewoon op de bank liggen, wat reality-tv-achtergrondgeluid opzetten en TikTok gebruiken om zich te distantiëren. Het is normaal dat je gewoon wilt ontsnappen en decomprimeren en ontspannen na twaalf uur proberen je kinderen in leven te houden.

enfamil neuropro-vergelijking

Echter, Getrouwde stellen – moe van kinderen en werken en leven – kunnen elkaar vaak verliezen – de verbinding verliezen – omdat ze zo opgebrand zijn. Natuurlijk kunnen tweewekelijkse date-avonden helpen, maar de meeste mensen hebben behoefte aan verbinding en het gevoel dat ze elke dag gezien worden. Dus hoe doen ouders dit zonder het gevoel te hebben dat het een hele klus is, vooral als de enige vrije tijd de avond is waarop we uitgeput zijn?

Eén vrouw beveelt haar aan “drie uur durende nacht” huwelijkshack die, zegt ze, hun relatie ten goede heeft veranderd.

'Ik wilde iets delen waar mijn man en ik begin dit jaar mee begonnen zijn en het was zo leuk en het veranderde de manier waarop onze avonden verlopen,' Rachel Higgins begon in haar virale video.

“Dus voordat onze dochter naar bed ging, loungen we op de bank, scrollen op onze telefoons totdat we te moe waren en naar bed gingen. Dus zijn we begonnen met iets dat we onze ‘drie uur durende nacht’ noemen.”

Higgins legt uit dat hun nacht in drie afzonderlijke uren is verdeeld. Het eerste uur, dat meestal rond 19.00 uur begint, is bedoeld om dingen gedaan te krijgen of wat zij ‘productieve tijd’ noemt.

“Dus begin met het snel opruimen van de keuken of met dingen die zich in de loop van de dag hebben opgehoopt, en dan proberen we iets te doen dat ofwel … is uitgesteld, of het schoonmaken van de badkamer, of het organiseren van de bijkeuken of de gangkast. of zoiets, super willekeurig, zoals het slijpen van de messen. Alles wat productief is voor het huishouden,' legde ze uit.

Het tweede uur van de ‘drie uur durende nacht’ is gewijd aan hun huwelijk, waarbij wordt gewerkt aan verbinding op fysiek en emotioneel niveau na een dag vol chaos. Ze leggen hun telefoons weg en doen iets dat uitsluitend aan hun huwelijk is gewijd.

“Dus dat kunnen dingen zijn als samen douchen of samen ‘plezier maken’, samen een spelletje spelen, of gewoon iets anders waardoor jullie aan het praten en verbinden zijn, of zoals een debriefing van de dag, of gewoon praten over wat jullie doen. en zoals de plannen voor morgen of hoe het gaat of wat dan ook. Dus alles wat je huwelijk zal verbinden, versterken en opbouwen,' vervolgde Higgins.

Het laatste uur van de “drie uur durende nacht” gaat helemaal over iets doen, individueel, dat zij wil doen zonder oordeel.

'Als je gewoon op de bank wilt liggen en op je telefoon wilt scrollen en TikToks wilt bekijken of wat dan ook, zoals YouTube-video's, kan de andere persoon daar geen oordeel over vellen', zei ze. Of je nu van lezen, gamen of breien houdt, dat uur is voor totale introversie met een activiteit die je het beste helpt opladen.

Verschillende TikTok-gebruikers gaven commentaar op de video van Higgins, prezen het idee en gaven toe dat ook zij de gewoonte hebben om in het donker te scrollen.

'Ik hou hiervan! We zitten urenlang vast in het patroon van scrollen voordat we in slaap vallen”, schreef een gebruiker.

“Tijd vrijmaken voor deze dingen is ZO BELANGRIJK! Ik vind het geweldig dat je dit doet en dat je het deelt ❤️,” vertelde een ander.

Higgins merkte in het commentaargedeelte ook op dat het doen van de “drie uur durende nacht” elk nacht is niet realistisch. Ze proberen het echter 3-4 keer per week. Zelfs slechts één avond per week klinkt alsof het gunstig kan zijn voor een huwelijk dat vastloopt in een sleur. Zoveel ouders voelen zich niet verbonden met hun echtgenoten vanwege de stressfactoren die kinderen met zich meebrengen. Deze ‘huwelijkshack’ zou zelfs in kleinere stukjes kunnen worden opgesplitst (bijvoorbeeld een half uur elk) als drie uur niet duurzaam zou zijn. Probeer dit zeker!

boppy originele newborn ligstoelen

Deel Het Met Je Vrienden: