Geboorteballen kunnen helpen bij het verlichten van zwangerschapspijnen en -pijnen - en dit zijn de beste
Getty Images/JGI/Jamie Grill
Bevallingsballen lijken misschien een van die essentiële dingen voor de zwangerschap die mensen je vertellen dat je nodig hebt (zoals tepel crème , zwangerschapsbadpakken , en zwangerschaps leggings ), maar niet doen. Maar dat is niet waar, en het hangt helemaal af van je persoonlijke voorkeur. Als je baby elk moment moet komen, heb je misschien een handvol minder-dan-hartige lichamelijke gebeurtenissen die een bal kan helpen verlichten. Het is waar- het derde trimester is het moment om te gaan voorbereid op de komst van je baby in de wereld en verdwijn uit je lichaam. Een geweldig ding dat kan helpen bij problemen, waaronder: constipatie , lage rugpijn en ongemakkelijke positionering in de baarmoeder is het vinden van de beste geboortebal. Maar wat is eigenlijk een geboortebal eigenlijk?
Hoe gebruik je een geboortebal:
Een geboortebal is min of meer een yoga- of oefenbal (denk aan: trainingsvideo's uit de jaren 80 en bureaustoelen voor rusteloze mensen) maar voor zwangere mensen. Als u zich niet in staat voelt om te trainen of alleen algemene lichamelijke stijfheid of pijn door weeën ervaart, kunnen geboorteballen u losser maken en uw lichaam comfortabel in beweging brengen. Geboorteballen hebben een aantal voordelen tijdens de zwangerschap en daarna, wanneer je erop kunt stuiteren om te helpenkalmeer je baby.
Dat gezegd hebbende, een geboortebal is misschien niet het eerste waar je dierbaren aan denken bij het selecteren van je druk op aanwezig , dus misschien moet je jezelf ermee trakteren. Als je weinig tot niets weet over het kiezen van het beste merk voor geboorteballen, dan is deze gids iets voor jou. Hier is de skinny op het vinden van de beste bal voor die zwangerschap en postpartum bounce.
Beste oefenbal voor zwangerschap
Comfy Mom Oefenbal
Voor een kostenvriendelijke en, goed, comfortabele optie, is Comfy Mom's Exercise Ball een zoete en ongecompliceerde bal die gewrichtspijn kan verlichten en je trainingsroutine beheersbaar houdt tijdens die dagen met een dikke buik. Volgens deze recensent , kan de Comfy Mom-bal helpen om zelfs de meest hardnekkige rug los te maken en te kraken. Deze schattige bal is verkrijgbaar in klassiek zwart, donker mint en roze.
Duitse namen voor vrouwen
Welpen Ondersteuning Stoel
Als een geboortebal niet genoeg voor je is, kun je een hele verdomde bank krijgen. Dit opblaasbare zitje is ontworpen om aanstaande moeders te helpen hun heupen en lichaam los te maken in een gezonde geboortepositie. Het kan zelfs tijdens de bevalling worden gebruikt om het proces te stimuleren en comfortabeler te maken. Het is ook een favoriet van verloskundigen en doula's . Helaas wordt deze geboortestoel niet geleverd met de masseuse op de foto. Daarnaast is het verder dan dat.
Miljard Pinda Bal
Als je niet zeker weet welke maat zwangerschapsbal je moet krijgen, of als je gewoon je behoefte aan pinda's op afstand wilt houden, heeft deze pinda-vormige oefenbal iedereen iets te bieden. Met meerdere mogelijke oefen- en ontspanningsposities, zou deze yogabal een geweldige aanvulling zijn op je zwangerschaps- en postpartum-oefenrepertoire. Blijkbaar, je kinderen zullen geobsedeerd zijn ook. Je komt misschien in de verleiding om gewoon je hoofd in die kleine spleet te leggen en wat tv te kijken, wat goed is.
Tumaz Geboortebal
Waarom stoppen bij alleen de geboortebal als je een hele reeks goodies kunt krijgen? Tumaz's geboorte- en oefenballenset wordt geleverd met antislipsokken, een gemakkelijk toegankelijke voetluchtpomp, een yogariem en een peri-fles voor de soms uitdagende herstelweken na de bevalling. Als bonus krijg je ook een instructieposter om te leren hoe je al deze dingen kunt gebruiken.
Gaiam Ultieme Balans
Als je een zwangerschapsvriendelijke werkstoel nodig hebt, maar nog niet klaar bent om je draaibeweging op te geven, kan deze kantoorinstallatie perfect voor je zijn. Gedeeltelijk geboortebal, deels zakelijke bureaustoel, deze comfortabele werktoevoeging is in hoogte verstelbaar en klaar om onder uw bureau te schuiven. Neem het mee naar huis voor je zwangerschapsverlof, zodat je je overal de baas kunt voelen. Deze draaibare bevallingsbal is ideaal voor rusteloze zielen die van dat draaien en keren houden.
Home Gym Oefenbal
Oproep aan alle sportschoolratten: als je je trainingsapparatuur wilt verdubbelen en een veilige, comfortabele manier wilt vinden om je heupen los te maken, is deze trainingsbal met een basis ideaal voor je zwangerschap en daarna. Met meer dan 100 mogelijke oefeningen is verveling bij dit ding geen optie. Dat gezegd hebbende, zorg ervoor dat u met uw arts praat voordat u nieuwe inspannende trainingen probeert tijdens uw negen maanden van glorie. Doe niet gek en veeg jezelf weg— hetHet is goed om fit te blijven, maar ga niet voor iets te ambitieus als zwangerschapsfitness nieuw voor je is.
Beste yogabal voor arbeid
Sport glanzende balansbal
Misschien vraag je je af of een gewone, ouderwetse yogabal als werkbal kan worden gebruikt. Het antwoord is ja - een yogabal is een fantastische manier om wat beweging te krijgen als je het gevoel hebt dat je nauwelijks kunt bewegen. Deze Sport Shiny Balance Ball wordt geleverd met een wasbare hoes (in meerdere kleuren!) als je huisdieren hebt of gevoelig bent voor rommel. Het zal nog beter zijn als de baby is geboren en er veel gemorst is.
Bintiva Stabiliteitsbal
Dit is de bal voor HBIC's die hun kantoor er graag mooi uit willen laten zien. Als je sterk wilt blijven met je esthetische doelen, zal deze rustgevende lichtgrijze geboortebal als een meubelstuk in je huis of werkruimte opgaan. We wisten niet dat yogaballen elegantie konden overbrengen, maar Bintiva maakte het mogelijk. Met een aanraakvriendelijke vilten stof die niet wegglijdt op de vloer, is deze bal stil en zo strak dat je bijna vergeet dat hij er is.
Guken zitbal
Een andere geweldige keuze voor zwangere dames met rusteloze benen, deze bureaustoel en yoga-trainingsbal heeft ook schattige hoezen die je kunt aanpassen aan de esthetiek van elke kamer. De zitbal van Guken is een favoriet bij zowel kinderen als volwassenen. Naarmate je familie groeit, zullen jullie er allemaal over vechten.
Safco Zenergy Balstoel
Houd je benen comfortabel en je houding in toom met deze zen-inspirerende Zenergy Ball. Deze innovatieve zitting, deels zitting, deels kern en rugversterking, zal uw lichaam op één lijn brengen en helpen bij het bestrijden van zwangerschapsdoldrums en lage energie.
PHYLLEXI oefenbal
Als je een no-nonsense, verfijnd type bent die haar baby gewoon op de juiste plek wil plaatsen, zal de PHYLLEXI stabiliteits- en geboortebal mooi in je levensstijl glijden (eh, stuiteren?) Houd kernkracht en balans onder controle tijdens je zwangerschap en vroege moederschapsmaanden met deze duurzame, anti-burst bal. Dit model kan behoorlijk wat gewicht dragen (2.200 pond om precies te zijn), dus u hoeft zich geen zorgen te maken dat u het uitschakelt. Je kunt deze bal gebruiken om te ontspannen en tot rust te komen of om wat stijfheid te verlichten voor de grote verjaardag. Een recensent merkt zelfs op dat het is stil voor een oefenbal - niets van dat piep-piepende.
Nu kun je er een vinden die je stijl rockt en je lichaam op zijn best laat voelen. Waar je ook bent met je bal- je computer, je trainingsruimte of zelfs op het trottoir buiten (wie zijn wij om te beoordelen?) - we hopen dat deze nieuwe toevoeging je wat verlichting zal brengen. Na de geboorte kunt u uw nieuwe apparatuur weer een oefenbal noemen. Voor meer slimme winkeltips en hacks voor mama's, surf hier naar onze aanbevelingen .
Deel Het Met Je Vrienden:
