11 Easy Trader Joe's ontbijtrecepten die iedereen *met succes* kan maken
Geen eerdere kookervaring vereist.
Waar zouden we zijn zonder Trader Joe's? De kruidenierswinkel is de heilige graal van seizoensproducten, gezondheidsbewuste artikelen , En gluten alternatieven (ze hebben ook een auh-doolhof afdeling diepvriesproducten voor als je geen zin hebt om te koken). Maar zelfs de grootste fan van Trader Joe weet misschien niet dat de retailer een uitgebreid digitaal receptenarchief heeft - en dat de ontbijtcategorie gevuld is met waanzinnig heerlijke recepten.
Tussen het plannen van speeldata en het proberen niet te vergeten om je kind (weer) op te halen van de voetbaltraining, heb je het misschien te druk om de website van TJ te doorzoeken op gemakkelijke ontbijtrecepten. Vandaar deze handige kleine gids.
similac neuro pro
Van ideeën voor het bereiden van maaltijden tot gerechten voor het hele gezin, deze eenvoudige ontbijtrecepten van Trader Joe kunnen in een oogwenk worden gemaakt. Bovendien hebben ze weinig tot geen kookervaring nodig. (Als je weet hoe je een magnetron moet gebruiken of hoe je de oven moet aanzetten, zou het goed moeten komen.)
Hieronder vind je het ontbijt van morgen.
1. Ik ben Chorizo Breakfast Taco's
De ochtenden zijn zwaar en het ontbijt wordt vaak vergeten. Als je meer probeert te bereiden, overweeg dan om zondagavond een partij ontbijttaco's te maken. De vulling kan van tevoren worden gekookt, zodat u 's ochtends alleen nog maar hoeft op te warmen. Dit recept maakt gebruik van TJ's cholesterolvrije soja-chorizo en andere heerlijke toppings, die je kunt personaliseren op basis van je smaakpapillen.
2. Zoete Appelworst & Cheddar Ontbijt Casserole
Het beste van een braadpan is dat je een willekeurige mix van ingrediënten in een pan kunt gooien, in de oven kunt gooien en je kunt concentreren op belangrijkere ochtendtaken, zoals het zetten van een verse pot koffie. Je kunt het ook de avond ervoor maken. Deze braadpan bevat appelkippenworst, cheddarkaas, babybroccoli (verrassing!), eieren en stukjes ciabatta.
similac pro geavanceerde vloeistof
3. Sandwich met gegrilde notenboter en banaan
Krijg uw dagelijkse dosis vitamine A, vezels en eiwitten binnen met een geroosterde nootachtige bananensandwich. TJ's notenboter is gemaakt van amandelen, cashewnoten, walnoten, paranoten, hazelnoten en pecannoten. U kunt elk brood naar keuze gebruiken, maar TJ's raadt zijn met voedingsstoffen gevulde meergranenbrood aan.
4. Ochtendmuffin in een mok
Verlang je naar een bosbessenmuffin, maar probeer je je inname van koolhydraten te beperken? Deze gezonde hack gebruikt TJ's glutenvrije biologische havermout met oude granen en zaden in plaats van meel en ongezoete appelmoes als alternatief voor suiker. Je kunt de bosbessen ook ruilen voor aardbeien, frambozen of wat je maar wilt.
5. Mozzarella & Geroosterde Maïs Ei Bakken
Een bougie brunch voorgerecht, TJ's Mozzarella & Roasted Corn Egg Bake geeft een 'Ik heb de hele ochtend zwetend over dit gerecht in de keuken' gevoel terwijl je in werkelijkheid alleen maar uien karamelliseerde en courgette en maïs bakte. Het gaat allemaal in een ovenschaal met mozzarella, koriander en eieren en gaat dan 25-30 minuten de oven in. Voor vier tot zes personen.
6. Zoete en pittige perzikricottatoast
In een mum van tijd? Dit recept van 5 minuten is licht op de maag en toch zoet voor de smaakpapillen. De maaltijd bestaat uit een sneetje meergranenbrood belegd met verse perziken besprenkeld met honing en gegarneerd met tijm op een bedje van ricotta. Het ziet er eigenlijk uit als iets rechtstreeks uit een voedingsmagazine.
7. Baanbrekende beten
Een ander recept voor het bereiden van maaltijden, TJ's Trailblazer Bites, zijn gemaakt met rauwe amandelen, georganiseerde lijnzaadmaaltijd, amandelboter, gerolde haver, halfzoete chocoladestukjes en biologische Medjool-dadels zonder pit. Ze zijn geweldig om onderweg te eten of als je tussen de maaltijden door een tussendoortje nodig hebt.
8. Eiwitpannenkoekjes met bosbessen
Dit recept met drie ingrediënten vereist TJ's Buttermilk Protein Pancake Mix, bosbessen en water. Gemaakt van een combinatie van tarwemeel, volkoren havermeel, wei-eiwitconcentraat en karnemelkpoeder, belooft TJ's eiwit-flappy jack-mix 10 gram eiwit en 29 gram volle granen in slechts twee pannenkoeken.
slaapzak met pootjes
9. Banaan Cold Brew Smoothie
Het ontbijt wordt niet veel makkelijker (of gezonder) dan een smoothie. Meng gewoon een banaan, een fles TJ's Banana & Almond Butter Protein Smoothie Beverage en vijf tot zes ons TJ's Cold Brew Coffee Concentrate. Als je extra zin hebt, verpletter dan wat met pure chocolade omhulde espressobonen voor een zoete afdronk.
10. Cheesy Tot Ontbijt Bakken
Deze stevige maaltijd maakt gebruik van kipontbijtworst, cheddarkaas, eieren, melk, aardappelkoekjes en volledig gekookt spek (aanbevolen als topping, maar kan worden weggelaten). Het geheime ingrediënt dat alles echt met elkaar verbindt, is echter TJ's 21 Seasoning Salute. TJ's Cheesy Tot Breakfast Bake is perfect voor luie weekendochtenden of voor het serveren van grote feesten.
similac voor winderige baby
11. Egg Joe Muffin
TJ's Egg JoeMuffin draait om zijn ei-frittata, een eiwitrijk ontbijtpasteitje gemaakt van bloemkool, gebakken uien, Zwitserse kaas, eiwitten, hele eieren en wei-eiwitconcentraat. Sandwich deze beauty tussen een Engelse muffin met rucola, tomaat, knapperig spek en hete saus.
Deel Het Met Je Vrienden:
