Worden je ogen meer lichtgevoelig naarmate je ouder wordt? Spoiler: het is niet jouw verbeelding

We vroegen oogartsen om inzicht.

Vind je jezelf Reiken naar je zonnebril - Zelfs op bewolkte dagen - of kneep je als je een grote boxwinkel binnenloopt omdat de overheadverlichting ondraaglijk helder is? In onze twintig zijn we misschien kalkte dat op tot katertjes , maar nu is het veilig om te zeggen dat er iets anders in het spel is. Het haat om degene te zijn die het aan je breken, maar onze ogen kunnen in feite lichtgevoeliger worden naarmate we ouder worden.

Enge mama Sprak met drie oogartsen die de dingen hebben opruimen over dit normale deel van het verouderingsproces.

Waarom onze ogen misschien lichtgevoeliger worden naarmate we ouder worden

Zoals de meesten van ons in onze dertig ervaren, zijn ons lichaam niet wat ze vroeger waren. En samen met krakende gewrichten en grijs haar , we kunnen ook beginnen met het opmerken van veranderingen in onze visie. Naast mogelijk een bril nodig (of bifocalen) voor het eerst, kunt u meer lichtgevoeligheid ervaren dan toen u jonger was. Volgens Michael Brusco, MD , een oogarts, brekingschirurg en oprichter, en medisch directeur van Brusco Vision, dit is normaal.

geen spuug formule

'Algemene lichtgevoeligheid wordt breed beïnvloed door hoeveel pigment er in de iris zit - het gekleurde deel van het oog', vertelt hij Enge mama . 'Veel pigment binnen de iris betekent dat er meer een natuurlijke barrière is om te voorkomen dat overtollig licht de achterkant van het oog of het netvlies bereikt.' Dat betekent dat gemiddeld mensen met lichter gekleurde blauwe of groene ogen de neiging hebben om meer lichtgevoeligheid te hebben dan die met donkerder gekleurde bruine ogen omdat, 'in feite, er is minder van die pigmentbarrière om overtollig licht naar het netvlies te screenen, 'BRUSCO legt uit.

Oogcondities zoals droge ogenziekte , staar of ontstekingen in het oog kunnen ook lichtgevoeligheid veroorzaken, zegt Sarah Sunshine, MD , een oogarts en cornea -specialist aan het University of Maryland Medical Center en een universitair docent oogheelkunde en visuele wetenschappen aan de University of Maryland School of Medicine.

'Cataracten gebeuren wanneer uw natuurlijke lens bewolkter wordt, wat een normaal proces is dat gebeurt met veroudering door afbraak van het eiwit in de lens', vertelt ze Enge mama . 'Deze bewolkte kan verblinding of halo's rond lichten en moeilijkheden veroorzaken, vooral 's nachts of tijdens het kijken naar tv.'

Sunshine legt uit dat sommige mensen ook een droge ogen ontwikkelen of waterig deficiënt droge ogen Naarmate ze ouder worden. Deze aandoening is het gevolg van tranen van slechte kwaliteit op het oogoppervlak en kunnen worden veroorzaakt door veranderingen in hormonen of systemische ziekten. Ontsteking in het oog, bekend als uveïtis , kan ook lichtgevoeligheid veroorzaken naarmate we ouder worden.

Het goede nieuws is dat deze problemen te behandelen zijn, zegt ze, dus je moet ze bespreken met je oogzorgspecialist.

Terwijl ieders ooganatomie verandert - het ontwikkelen van kleinere leerlingen en staar - kunnen ze elke persoon anders beïnvloeden, zegt ze, zegt ze Victoria Williams, doen, Een oculoplastische chirurg, neuro-dophalmoloog en eigenaar van Williams Eye Specialty Clinic in Michigan.

Hoe u uw ogen kunt beschermen

Of u nu op zoek bent naar lichtgevoeligheid of u er al mee te maken hebt, hier zijn een paar manieren om uw ogen te beschermen, volgens de experts:

• Draag een zonnebril : Zorg ervoor dat ze voldoende UV -bescherming bieden, zegt Williams. 'Vermijding van overmatige UV -blootstelling wanneer je jonger bent, kan ook helpen omdat dit zal leiden tot minder cumulatieve oxidatieve stress die de lens van het oog beïnvloedt, wat leidt tot minder lichtverstrooiing en gevoeligheid,' adviseert Brusco.
• Draag een hoed met een brede rand : Dit kan helpen de hoeveelheid blootstelling aan de zon te beperken die je ogen krijgen, zegt Williams. Het aantrekken van zonnebrillen en een hoed 'kan helpen het proces van cataractvorming te vertragen, wat een veel voorkomende oorzaak is van lichtgevoeligheid en verblinding met veroudering,' legt ze uit.
• Houd uw ogen gesmeerd : Sunshine beveelt een verhoogde smering aan met conserveermiddelenvrije kunstmatige tranen, warme kompressen en ooglidstruiken als je ogen droog of krassend aanvoelen.
• Optimaliseer de verlichting in uw omgeving : Gebruik dimmer -schakelaars, verminder de helderheid op uw computer en telefoonschermen of gebruik schermfilters en neem pauzes van schermtijd, adviseert Williams.
• Gezond eten : 'Een goed dieet is gunstig voor uw ooggezondheid omdat het de neiging heeft om de inflammatoire modulatoren te verminderen die problemen kunnen veroorzaken in de traanfilm en de natuurlijke lens van het oog,' zegt Brusco.
• Zie een dokter : Sunshine beveelt aan om een ​​regelmatige evaluatie met uw oogarts te hebben om te controleren op problemen en eventuele symptomen te bespreken die u mogelijk heeft.

Hoewel we het verouderingsproces niet kunnen stoppen, kunnen we tenminste stappen ondernemen om onze ogen en onze gezondheid te beschermen. 'Wat over het algemeen goed zou zijn voor uw algehele gezondheid, is ook goed voor uw ooggezondheid', zegt Brusco.

Deel Het Met Je Vrienden: