Waarom zijn moeders altijd zo boos?

Maskot / Getty Images

Je voelt het omhoog kruipen, beginnend bij je voeten. Iemand laat zijn schoenen in de gang liggen en je struikelt er bijna over als je een wasmand naar de wasmachine draagt. Een ander vergat de wc OPNIEUW door te spoelen. Dat gevoel zit nu op je knieën. Je begint te stoven. Een rekening die u nu bent vergeten te betalen, heeft een te late vergoeding. Huiswerk werd op het aanrecht achtergelaten en de bus reed net weg. Je lippen zijn getuit. Ademen , zeg je tegen jezelf. Ademen.

Dan, later op de avond, kook je het avondeten, al boos, wetende dat ze zullen klagen over wat je hebt gemaakt, en je wordt in de rug geschoten met een nerf-pistool.

Jij explodeert. Je gooit je spatel in de gootsteen, rukt het nerf-pistool uit de handen van je zoon en voelt hete vlammen uit je ogen komen.

Dan zie je zijn ingevallen schouders. Hij sluipt weg en vraagt ​​zich af waarom mama soms niet gewoon leuk kan zijn.

Ik herinner me dat ik opgroeide en mijn moeder zag overkoken. Hijgend en puffend van frustratie, want het was nooit allemaal gedaan - ze was nooit klaar. En dan, eindelijk, zou ze knappen. Over een stapel vuile was. Of een verspild diner dat we weigerden te eten. Wat was het probleem? , zou ik denken. Ik begreep niet waarom het haar zoveel kon schelen of de bedden opgemaakt waren voordat we het huis verlieten of dat de keuken schoon was. Maar, godverdomme, snap ik het nu ooit.

Heb je je ooit afgevraagd waarom zoveel van ons moeders boos zijn? Waarom papa na een lange dag op het werk kan binnenvallen en vrolijk en leuk kan zijn en ze in de lucht kan gooien en alles wat je kunt bedenken is, irriteer ze niet! Het is bijna bedtijd! Waarom stoort het ons zo verdomd veel dat, ook al hebben ze een kriebelgevecht of een vangbal, vreugdevolle jeugdherinneringen maken, dat niemand ooit hangt hun verdomde jas op? Of zet hun schoenen Aan het schoenenrek?

Het zijn kleine overtredingen - kleine momentjes gedurende de dag die lijken op persoonlijke beledigingen, zelfs beledigingen, en ze bouwen en bouwen totdat de vulkaan explodeert. Ik weet waarom mijn moeder het af en toe verloor, want ik doe het nu ook. Waarom zijn we zo woedend?

Welnu, hier is de waarheid: omdat die emotie afkomstig is van een plaats van pijn.

Wist je dat over woede? Dat het eigenlijk een teken is van iets anders? Volgens Psychologie vandaag , is woede bijna nooit een primaire emotie. Het artikel legt verder uit dat aan deze emotie vaak verschillende primaire gevoelens ten grondslag liggen, zoals zich genegeerd, onbelangrijk, gedevalueerd en machteloos voelen, onder andere.

Is dat niet zo logisch? Het is omdat we ons niet gewaardeerd, genegeerd en eerlijk gezegd soms onzichtbaar voelen, dat we uiteindelijk vuur spuwen op onze dierbaren.

Ik werk elke dag hard om mijn huis op afstand toonbaar te houden voor de buitenwereld, gezonde maaltijden te koken om ons lichaam van brandstof te voorzien, en alle kleren te wassen, drogen en op te hangen, zodat ze zich 's ochtends allemaal kunnen aankleden. Ik schrob de toiletten en vouw de dekens op en stofzuig de vloerkleden. Ik herinner ze eraan hun huiswerk te maken en hun lichaam te wassen ( alle van hun lichaam) , en delen met hun broers en zussen.

Dus als de mensen van wie ik hou - de mensen voor wie ik dit allemaal doe - het huis binnenlopen en hun stront daar in de deuropening laten vallen en niets opbergen, of de keuken een puinhoop achterlaten voor mij om op te ruimen na klagen over de maaltijd die ik heb gemaakt die vreselijk smaakte, of stapels vuile kleren en Twix-papiertjes in hun kamers achterlaten, ik ben boos .Maar de waarheid is dat ik een hele reeks andere dingen voel.

En hier is het volgende deel - een belangrijk deel - ik wil niet meer op mijn familie exploderen dan ze willen dat ik op hen explodeer. Dus, net zoveel als het aan hen is om in te zetten en hun deel te doen, is het aan mij om te communiceren. Om in te spelen op wat mijn behoeften zijn, zodat ik me niet gedevalueerd voel in mijn eigen huis. Om niet passief-agressief te worden en te verwachten dat ze mijn gedachten lezen.

Omdat niemand het verdient om in een huis van woede te leven - zij niet, en ik niet.

Als ik het rond mijn enkels voel kruipen, moet ik de oorzaak aanpakken. En als ik dat niet doe, en het zich een weg baant door mijn lichaam, zelfs als het tot mijn schouders komt en ik voel dat mijn kaken op elkaar beginnen te klemmen, is het meestal nog niet te laat.

Op dat moment heb ik een gesprek met mezelf. Ten minste een van mijn behoeften wordt niet vervuld. En misschien is er niets dat iemand eraan kan doen - er zijn zeker momenten in het leven dat een echtgenoot overweldigd is op het werk, of de kinderen ziek zijn en mama alle lasten moet dragen. Dit zijn de momenten waarop het gewoon de citroenen zijn die het leven je op dat moment geeft.

Maar vaker dat niet, kan ik iets aan mijn woede doen. Ik kan een wandeling maken, of naar een stille kamer gaan, een paar keer ademhalen en uitzoeken wat er in godsnaam aan de hand is. Ik moet onder de woede graven en de oorzaak vinden: ben ik uitgeput? Ben ik overweldigd? Ligt er teveel op mijn bord? Verlopen de kinderen hun verantwoordelijkheden? Ik moet uitzoeken wat me op dat moment boos maakt en dan bespreken hoe ik ermee om moet gaan.

Het is geen onfeilbare methode om woede-uitbarstingen te voorkomen. We moeten onszelf wat genade schenken en accepteren dat iedereen zo nu en dan een slechte dag heeft, en het zal ons vergeven worden. Maar als je jezelf vaak gefrustreerd voelt - je voelt je zo laag, ziedende woede waardoor je vuur spuwt over het vinden van een sok op de bank in de woonkamer of wanneer de kinderen de vaatwasser niet hebben gevuld zoals je vroeg - kan het helpen om een ​​stap terug te doen en nadenken over wat er werkelijk aan de hand is. En als je de eerste emotie kunt inschatten - misschien voel je je niet gewaardeerd of ronduit onzichtbaar, of misschien heb je dringend wat rust nodig, of om een ​​paar items van je agenda te schrappen - dan heb je woorden die je naar je familie kunt brengen om te communiceren hoe je je voelt.

12 maanden speelgoed

U weet dat als uw kinderen of echtgenoot zich onzichtbaar of vanzelfsprekend of uitgeput of overweldigd zouden voelen, u zou ingrijpen om voor hen te zorgen. Je zou ze verzekeren dat ze gewaardeerd en belangrijk en gewaardeerd worden. Dus, hoe zit het met jou? Verdien jij niet hetzelfde?

Deel Het Met Je Vrienden: