Vraag Scary Mommy: Ik voel me verscheurd over wat ik met mijn giftige moeder moet doen

Vraag het aan Scary Mommy is de nieuwe adviesrubriek van Scary Mommy, waarin ons team van ‘experts’ alle vragen beantwoordt die je hebt over het leven, de liefde, het lichaamsbeeld, vrienden, ouderschap en al het andere dat je verbijstert.

Deze week bespreken we wat u moet doen als u dat wel heeft een giftige, gaslightende ouder en je voelt je gevangen in hun greep. Heeft u zelf een vraag die u door ons wilt laten beantwoorden? E-mail ons: advies@scarymommy.com

namen voor regenboogbaby's

Lieve bange mama,

Ik weet dat mijn moeder giftig is. Het is een lange, moeilijke weg geweest waarin ik zo mijn best heb gedaan om een ​​goede relatie te hebben, maar ik denk niet dat ik nog langer tegen gaslighting en misbruik kan. Het heeft gevolgen voor mijn eigen familie, vooral na een van haar bezoeken. Ze eindigen nooit goed. Ik voel me hierin alleen. Wat kan ik hier doen?

Dus deze vraag komt bij mij thuis.

Ik bied meer dan sympathie, ik leef mee. Diep. I 4 jaar geleden heb ik het uitgemaakt met mijn moeder , bijna tot op de dag van vandaag.

Nadat ik de tijd had gehad om de finaliteit ervan te verwerken, Ik schreef erover.

Ik was doodsbang om iets te publiceren dat zo dichtbij mij stond. Ik schreef vanuit het diepst van mijn hart en hoopte dat mijn woorden iemand zouden helpen. En dat deden ze. Dat bericht is een paar jaar geleden gepubliceerd en ik krijg nog steeds elke week berichten. Mensen die zo opgelucht zijn om te weten dat ze niet alleen zijn. Moeders die het gevoel hebben dat er een zwaar gewicht van hun borst is getild, wetende dat iemand anders op die weg is geweest. Je bent dus niet de enige. Niet eens in de buurt.

Soms, als je alles hebt geprobeerd en je het gevoel hebt dat je mentale en emotionele gezondheid in gevaar komt, en je niet het respect, de liefde en de steun krijgt die je verdient, dan kun je je moeder (of vader, of tante) afsnijden. , of wie dan ook) uit je leven. Jij mag beslissen aan wie je je tijd en energie besteedt, vooral als je een gezin grootbrengt en je tijd en energie zo eindig en kostbaar zijn.

Als je het gevoel hebt dat je het al geprobeerd hebt en niets hebt bereikt, als je de angst voelt opkomen als ze belt, of als ze op bezoek komt, of als je een hartverscheurende herinnering oproept die voor altijd in je hart is gebrand, dan kun je jezelf bevrijden. om die angst niet langer te hoeven verdragen. Het is oké om dat te doen.

genderneutrale heksennamen

Het is moeilijk. Het is pijnlijk. Het is niet gemakkelijk, maar het is oké.

Zodra het punt bereikt is dat een relatie een negatieve invloed heeft op je dagelijks leven en je eigen gezin, zelfs als die persoon er niet is, is het waarschijnlijk tijd voor een breuk. Jij bepaalt zelf hoe lang die pauze duurt. Het is geheel aan jou. Onthoud dat.

Ik zou willen voorstellen om hen te laten weten welke grenzen u voor uzelf en uw gezin creëert, en hoe die eruit zullen zien. Vervolgens sta je erop dat ze die grenzen respecteren. Dit is misschien wel het moeilijkste van allemaal. Voor mij lijkt dat op een brief die ik aan mijn moeder schreef, waarin ik vertelde dat ik haar niet langer in mijn leven kon hebben. Nogmaals, voor mij betekent dat geen telefoontjes, geen contact. Dat is wat ik nodig heb, omdat alleen al het noemen van haar naam mijn hartslag doet stijgen en mijn angst onmiddellijk in overdrive brengt. (Het gebeurt nu terwijl ik typ.) Ik wist ook dat ik dit gesprek niet persoonlijk met haar kon voeren; het zou nooit productief of gezond zijn geweest.

Jouw grenzen zijn misschien anders dan de mijne; jij mag beslissen, maar ga niet achteruit.

enfamil nutramigen beoordelingen

Er is veel vrijheid aan de andere kant van het feit dat je niet langer wordt belast door een giftige, gaslightende ouder. Ik kan het niet eens beschrijven – het is een gevoel dat alleen gevoeld wordt door degenen onder ons die tientallen jaren hebben geprobeerd onze eigenwaarde te verzoenen met een ouder die ons nooit een goed genoeg gevoel gaf.

Zorg ervoor dat u tijd vrijmaakt voor zelfzorg. Ik weet dat deze term nu zo vaak wordt gebruikt dat we de neiging hebben om met onze ogen te rollen, maar hij moet serieus worden genomen. Dit soort transitie eist een enorme emotionele tol, is uitputtend, uitputtend en zorgt ervoor dat je weinig geduld en energie hebt. Je zult zachtaardig voor jezelf moeten zijn, en ik raad je ten zeerste aan om met een therapeut te praten om je te helpen bij het verwerken van je emoties en eventuele onderdrukte gevoelens die waarschijnlijk naar boven zullen komen terwijl je geneest. Ik heb hier mijn eigen advies opgevolgd, en het is van cruciaal belang geweest dat ik gezonder en gelukkiger dan ooit vooruit kon gaan. Er valt veel uit te pakken als je bent opgegroeid met giftige ouders.

Als u het gevoel heeft dat er zich angst, depressie of andere geestelijke gezondheidsproblemen voordoen, ga dan zo snel mogelijk naar een arts. Laat angst of schaamte u er niet van weerhouden de zorg te krijgen die u verdient.

En tijdens alle momenten daartussenin, wanneer je moet huilen of zelfs je gedachten moet afleiden door goed te lachen, zorg er dan voor dat je op je mensen leunt, wie ze ook zijn. Ze zullen er voor je willen zijn, en je verdient die liefde en steun. Het kan moeilijk zijn om mensen te vertrouwen, dat weet ik, maar als je goede mensen om je heen hebt, zul je ze nu nodig hebben nu je overgaat naar dit nieuwe normaal.

lichte huid namen

En je kinderen. Je doet dit voor jezelf, maar je doet dit ook voor hen. Want zo gaat het moederschap als je probeert het beter te doen dan wat je is gegeven. Bevrijd jezelf, want jij verdient het en zij ook.

Heeft u een eigen vraag? E-mail advies@scarymommy.com

Vrijwaring: Dit is geen medisch of professioneel advies.

Deel Het Met Je Vrienden: