Tenzij je er bent geweest, kun je niet begrijpen waarom het zo moeilijk is om een giftige of gewelddadige relatie te verlaten
sam thomas/Getty
Onlangs heb ik gesproken met een vriend die al meer dan tien jaar te maken heeft met een misbruiker. Ook al zijn ze niet meer samen, hij misbruikt haar nog steeds en speelt met haar. Het advies dat mensen haar altijd geven is om gewoon een straatverbod te krijgen of de politie te bellen, maar dat doet ze niet. Dus waarom is dit? Mensen die het niet hebben meegemaakt, begrijpen het echt niet. Voor hen lijkt het allemaal gesneden en droog. Voor iemand van buitenaf lijkt het simpel: haal een straatverbod en alles komt goed. Wanneer het slachtoffer deze dingen niet doet, zijn de mensen om hen heen in de war en zelfs overstuur. Wat het slachtoffer verder isoleert en de misbruiker zelfs nog meer macht geeft.
De hele tijd horen we verhalen van mensen die als kind seksueel zijn misbruikt en dat al jaren niet meer melden, of we horen over de vrouw die samenwoonde met een gewelddadige partner en uiteindelijk dood belandt. Dus een vraag die we kunnen stellen is WAAROM?! Waarom is het zo moeilijk voor een slachtoffer van misbruik om naar voren te komen en zich los te maken? Als herstellend slachtoffer van huiselijk geweld, heb ik een paar dingen bedacht waarvan ik denk dat ze me er echt van weerhielden om eerder aan die hel te ontsnappen.
1. Gasverlichting
Gaslighting is een term die door een psycholoog wordt gebruikt om te verwijzen naar een techniek die misbruikers gebruiken om hun slachtoffers aan hun eigen gezond verstand te laten twijfelen. Dit is de meest geprefereerde methode die overal door a**holes wordt gebruikt om hun slachtoffers onder de duim te houden. Het klinkt als:
Dat is niet wat ik zei.
Je doet dramatisch.
Jij bent degene die mij misbruikt.
Als je dat niet zou zeggen/doen/dragen/enz., dan zou ik er niet vandoor gaan.
beste probioticum voor koliek
Jij bent degene die op knoppen drukt.
2. Angst en schaamte
Angst en schaamte zijn krachtige drijfveren. Als je vastzit in mishandeling, komt de angst van alle kanten op je af. Je misbruiker creëert op veel manieren angst. Voor mij was het een combinatie van fysieke intimidatie en de angst dat ik niet zonder hem zou kunnen leven. Misbruikers zullen hun partners afbreken door hen te vertellen dat ze waardeloos zijn en het niet alleen kunnen redden. Dan is er een schaamte die we voelen als we erover nadenken om er openlijk over te praten. We raken geconditioneerd om te geloven dat niemand ons zal geloven of steunen. We geloven dat we de schuld zullen krijgen omdat we gaslighten om te geloven dat het echt onze schuld is.
3. In isolatie hoor je alleen de leugens.
Voor mij kreeg ik regelmatig te horen dat niemand me zou willen omdat ik al twee keer getrouwd was en gefaald had. Ik kreeg te horen dat mensen me zouden schamen als ik weer ging scheiden. Dus begon ik de leugen te geloven dat dit alles was wat ik verdiende. Misbruikers zijn absolute profs in het vinden van de onzekerheden van een slachtoffer en het uitbuiten om de controle te behouden.
4. De duivel is charmant.
Net als Satan zelf kunnen misbruikers charmant, lief en aanlokkelijk zijn. Zo trekken ze om te beginnen een slachtoffer aan. Ze weten hoe ze een persoon mooi, gewild en veilig kunnen laten voelen. Nadat het misbruik begint en een slachtoffer dreigt te vertrekken of weggaat, komt de charme naar buiten. Ze zullen huilen en een berouwvolle zondaar worden. Plots wordt het slachtoffer het beste wat hen ooit is overkomen en ze zullen alles voor hen doen.
Mijn ex begon wilde romantische gebaren te maken, zoals het sturen van bloemen en pizza (mijn favoriet), en hij probeerde zelfs een overdreven voorstel opnieuw uit te voeren. Gelukkig was ik sterk genoeg om te zien waar dat allemaal zou eindigen, maar velen niet. Ik ging weg en werd vaak weer naar binnen gelokt door loze beloften en excuses.
5. Geen uitweg.
Het verlaten van een misbruiker is niet zo eenvoudig als het krijgen van een straatverbod, vooral als er een kind bij betrokken is. Ja, er zijn opvangcentra, maar die pakken alleen een onmiddellijke fysieke dreiging aan en opvangcentra zijn niet altijd even gemakkelijk te betreden. Er zijn er maar weinig in de buitenwijken waar zoveel misbruik in stilte plaatsvindt. Schuilplaatsen pakken ook het probleem van ernstige emotionele mishandeling niet aan, wat net zo moeilijk kan zijn om te ontsnappen.
peuter slaapdeken
Ik moest weglopen zonder geld omdat hij alles onder controle had. Ik was in staat om hem uit mijn huis te krijgen, maar ik worstelde om mezelf er financieel in te ondersteunen. Het duurt maanden om gerechtelijke bevelen te krijgen voor kinderbijslag en om een echtscheidingszaak te regelen. Veel slachtoffers, vooral die met kinderen, blijven omdat ze geen plaats voor de lange termijn hebben en geen middelen hebben om basisbehoeften of juridische hulp te betalen. Ontsnappen aan een situatie waarin je weinig tot geen toegang hebt tot geld en het stiekem moet doen met je kinderen intact is een enorme onderneming. Het kostte me maanden van plannen, en ik kwam er maar net uit.
Er zijn nog veel meer redenen waarvan ik zeker weet dat anderen ze kunnen toevoegen, maar dit waren de grootste hindernissen voor mij. Dus de vraag is nu: hoe kan ik helpen? Hier zijn een paar praktische manieren waarop u uw vriend of familielid kunt helpen die dit doormaakt:
1. Zeg iets.
Ik ben vier jaar misbruikt voordat ik het aan iemand vertelde. Elke persoon aan wie ik het vertelde, zei hetzelfde: ik kan niet zeggen dat ik verrast ben. Ernstig? Waarom heeft niemand geprobeerd me te helpen? Dat komt omdat niemand hierover praat. Een op de vier vrouwen wordt misbruikt op een bepaald moment in hun leven. Dat betekent dat je op dit moment waarschijnlijk iemand kent die in deze hel leeft. Wacht niet tot die persoon bij je komt huilen omdat ze misschien dood zijn voordat het gebeurt. Kijk ze in de ogen en begin een gesprek. Vertel ze dat je om hen geeft en dat ze niet de enige zijn. Ze kunnen je afwijzen of doen alsof het niet gebeurt, zoals velen zullen doen, maar ze blijven hen laten weten dat je een veilige plek bent.
2. Wacht en wees aanwezig.
Het duurt even voordat sommige slachtoffers besluiten dat ze zich willen losmaken. Hoe meer positieve steun ze voelen, hoe meer licht ze in hun leven hebben, hoe meer het de duisternis van misbruik blootlegt. Blijf uitreiken. Blijf praten. Sta jezelf niet toe om te veel advies te geven of gefrustreerd te raken als ze blijven waar ze zijn. Begrijp de strijd en bouw vertrouwen op.
3. Wees echt voorbereid om er voor de lange termijn te zijn.
Wanneer de tijd komt dat je vriend wil vertrekken, wees dan klaar met middelen. Ze hebben onderdak, geld, begeleiding en ondersteuning nodig om op de been te blijven. Zoek zoveel mogelijk lokale bronnen, vraag uw kerk om hulp en wees voorbereid om enkele hiaten op te vullen. Het kan je uitrekken, maar het is een kans om iemands leven te redden. Je zult verbaasd zijn hoeveel mensen zullen opstaan en een slachtoffer helpen als daarom wordt gevraagd. Ik was overweldigd door de manier waarop mensen, sommigen van hen vreemden, me probeerden te helpen, maar het is moeilijk voor een slachtoffer om te vragen. Wees hun pleitbezorger.
4. Wees voorbereid op teleurstelling.
Het is heel gebruikelijk dat slachtoffers door misbruikers weer naar binnen worden gelokt en terugkeren naar de relatie. Ik ging vijf keer weg voordat het bleef hangen. Elke keer legde hij de charme op en beloofde hij te veranderen. Hij deed zelfs een minuutje counseling. Elke keer was de verandering van korte duur. Je vriend kan terugveren in de relatie. Als dit gebeurt, laat ze dan niet in de steek. Herhaal de stappen. Geef ze niet op. Als je dat doet, wint de misbruiker en wordt hun greep nog steviger.
Deel Het Met Je Vrienden:
