Seks na de geboorte: de ins en outs van het krijgen na de baby

Witthaya Prasongsin/Getty Images

Om niet te grafisch te worden - want je zult er snel genoeg achter komen - maar er gebeurt veel na jou ten zuiden van je marine een baby hebben . Of je nu een keizersnede of een vaginale bevalling hebt gehad, je lichaam zal herstellen van de verbluffende tovenarij die een bevalling is. Het is dus volkomen begrijpelijk als seks na de geboorte van je baby het laatste is waar je aan denkt. Of, hey, misschien kun je niet wachten op de zoete afgifte van feel-good endorfines en al dat andere goede spul dat seks te bieden heeft.

Er is geen verkeerde manier om na te denken over seks na de bevalling. Maar dat betekent niet dat er geen voorzorgsmaatregelen moeten worden genomen na de levering voordat u met iemand de lakens raakt. Hoe snel is te vroeg? Wat als het pijn doet? Hier is je veldgids voor ontucht A.C. (na kind, obvs).

constipatiegeneeskunde voor baby's

Je lichaam na de geboorte

Om je gerust te stellen, je vagina (als je vaginaal bevalt) zullen ga weer terug naar normaal functionerend vermogen. Dit is een beetje wat ze was voorbestemd om te doen. Dus ze kan er natuurlijk een beetje anders uitzien of zelfs een beetje anders aanvoelen, maar vertrouw erop dat je vagina zowel zeer elastisch als zeer veerkrachtig is. Het zal bijna onmiddellijk na de bevalling beginnen te genezen. Hoewel de spieren misschien niet terugkeren naar hun oorspronkelijke strakheid, hoeft u zich niet druk te maken over het feit dat ze te los zitten na de bevalling.

Een meer realistische zorg? Hormonen na de bevalling kunnen ervoor zorgen dat vaginaal weefsel dunner en gevoeliger wordt, wat betekent dat elke activiteit daar beneden ongemakkelijk kan zijn in de weken en zelfs maanden na de bevalling. U kunt zich ook afvragen hoe lang u na de bevalling zult bloeden - aangezien uw baarmoeder en baarmoederhals moeten terugkeren naar hun normale grootte vóór de zwangerschap, is bloeding na de bevalling gebruikelijk gedurende vier tot zes weken na de geboorte.

Dan is er borstvoeding te overwegen. Behalve dat u zich extreem zacht en vol voelt, kunnen uw borsten gaan lekken. Het is niet verrassend dat borstvoeding het libido kan verlagen. Het kan ook een verhoogde vaginale droogheid veroorzaken, omdat het ervoor zorgt dat oestrogeen (dat zorgt voor natuurlijke vaginale smering) daalt tot onder het niveau van vóór de zwangerschap.

jhorrocks/Getty Images

Hoe lang moet je wachten met seks na de geboorte?

Kortom, het varieert. Er zijn veel factoren die een rol spelen bij het ontdekken hoe en wanneer je na de bevalling weer seks zult hebben, dr. Rose slap , vertelde bekkenbodemfysiotherapeut en seksuele gezondheidscoach voor vrouwen aan Scary Mommy. Zes weken postpartum is een algemene vuistregel op basis van weefselgenezing, maar wanneer u weer geslachtsgemeenschap krijgt, is een zeer persoonlijke beslissing.

Het merkteken van zes weken komt meestal ook overeen met uw postpartumcontrole, dus het is een logisch moment om de basis aan te raken over of u fysiek klaar bent om seks te hebben of eventuele zorgen weg te nemen. Veel vrouwen voelen zich voor die tijd sowieso niet echt geïnspireerd om dartel te worden vanwege een natuurlijke daling van de hormonen en de eisen die de zorg voor een pasgeborene stelt. Maar als je twee weken na de bevalling begint na te denken over seks, meer kracht voor jou, mama! Overweeg gewoon om uw zorgverlener snel te bellen om groen licht te krijgen. Volgens de Mayo Clinic, het risico op complicaties na de bevalling is het hoogst in die eerste twee weken na de bevalling.

Kan seks na de bevalling je zwanger maken?

Ja! Tenzij je supersnel een broertje of zusje probeert te creëren voor je pasgeboren baby, wil je weer anticonceptie gebruiken. Volgens het American College of Obstetricians and Gynecologists, veel anticonceptiemethoden kunnen direct na de bevalling worden gestart - uw OB-GYN kan bijvoorbeeld direct na een vaginale bevalling of keizersnede een spiraaltje inbrengen. Bij sommige methoden moet u echter een paar weken wachten.

Ze zijn allemaal veilig te gebruiken tijdens het geven van borstvoeding, hoewel een paar niet worden aanbevolen omdat ze de melkaanvoer kunnen verminderen. Ook zijn bepaalde methoden, zoals de spons en de cervicale kap, minder effectief als een vrouw eenmaal is bevallen.

Wat moet ik weten over seks na een keizersnede?

Voor de bevalling zou je kunnen denken dat je veilig bent om eerder seks te hebben dan vrouwen die vaginaal bevallen. Maar na het hebben van een C-sectie, heb je waarschijnlijk een ander perspectief. Het is tenslotte is grote buikoperatie. Maar aangezien een op de vier vrouwen deze procedure zal ondergaan, zijn vragen over hoe snel je seks kunt hebben na een C-sectie begrijpelijkerwijs gebruikelijk.

Net als bij vaginale bevallingen is er geen verplichte wachttijd voordat je weer seks mag hebben. Dat gezegd hebbende, is de algemene vuistregel voor postpartum seks na een C-sectie zes weken. Dat zou uw incisieplaats de tijd moeten geven om te genezen. Toch is de ervaring van elke vrouw - en het tempo van herstel - anders. Hoewel veel vrouwen pijn, vermoeidheid en vaginale bloedingen ervaren, kan het zijn dat deze symptomen snel verdwijnen. Als je goed herstelt en verliefd begint te worden voorafgaand aan die zes weken durende postpartumcontrole, ga dan voorzichtig te werk.

Doe het rustig aan en bel uw zorgverzekeraar als u een van de volgende symptomen ervaart: hevige pijn in de buik, extreme vaginale bloedingen (dwz een maxi-pad in een uur doorweken), grote stolsels in vaginale bloedingen, lekkende urine, stinkende afscheiding uit de incisie, bloeding uit de incisie, pijn bij het plassen, zwelling en/of pijn in de onderbenen, onverklaarbare angst of depressie, intense en niet aflatende hoofdpijn, braken en misselijkheid, diarree en griepachtige symptomen, waaronder een koorts boven 100,4 graden.

Wat moet ik weten over seks na een episiotomie?

Tijdens sommige vaginale bevallingen kan een arts of verloskundige besluiten dat het nodig is om een ​​chirurgische snede te maken in het gebied tussen de vagina en de anus dat bekend staat als het perineum. De term voor deze procedure is episiotomie , en vroeger waren ze routine. Hoewel ze nu veel minder worden aanbevolen, worden ze soms nog steeds nuttig geacht om een ​​baby door de vaginale opening te laten komen.

Als u een episiotomie moet krijgen, zal uw zorgverlener u meestal binnen enkele uren na de geboorte van de baby hechten. Daarna duurt het meestal ongeveer een maand voordat de hechtingen zijn genezen. Maar om duidelijk te zijn (neem het van iemand die het op een diep, persoonlijk niveau weet), dat soort trauma aan je vadge is pijnlijk. Of u nu een episiotomie heeft of een natuurlijke scheuring heeft, je zult waarschijnlijk extreem pijnlijk zijn in de weken na de geboorte. U zult waarschijnlijk een ontlastingverzachter moeten gebruiken. IJsluiers - ja, ijsluiers - worden je nieuwe BFF.

De pijn zou echter maar twee tot drie weken moeten duren, en op dat moment wil je misschien weer seks hebben. Weet gewoon dat het gebruikelijk is dat seks na een episiotomie de eerste paar maanden pijnlijk is. Volgens de National Health Service tonen onderzoeken aan dat 9 van de 10 vrouwen die een episiotomie hadden gehad, meldden dat seks nadat de procedure erg pijnlijk was, maar in de loop van de tijd verbeterde.

Wanneer u besluit de sprong te wagen, let dan op tekenen van infectie, zoals een rode huid, zwelling, afscheiding van de snee, ongebruikelijke geur of aanhoudende pijn.

Wat moet ik weten over seks na een hysterectomie?

In zeldzame gevallen kan het medisch noodzakelijk zijn dat een vrouw na de bevalling een een hysterectomie . Noodsituaties zoals baarmoederruptuur, postpartum bloedingen of de aanwezigheid van kanker kunnen ertoe leiden dat deze operatie als laatste redmiddel plaatsvindt, waardoor een vrouw zich afvraagt ​​hoe het leven anders zal zijn zonder baarmoeder en baarmoederhals. Dienovereenkomstig zijn vrouwen die dit ervaren, geneigd nieuwsgierig te zijn naar seks na een hysterectomie .

Het goede nieuws is dat herstel niet veel verschilt van een normale bevalling, op eventuele complicaties na. De geadviseerde tijdlijn om terug te keren naar uw normale slaapkamergedrag is vier tot zes weken, maar die regel is niet hard en snel. Het is waarschijnlijk het beste om te wachten tot je littekens genezen en eventuele vaginale bloedingen stoppen. Jij wel, hoor! Een woord van waarschuwing: sommige gemelde bijwerkingen van een hysterectomie zijn een verlaagd libido en vaginale droogheid. Voordat je aan de slag gaat, pak wat glijmiddel en vraag je partner om te genieten van een beetje extra voorspel.

Wat moet ik weten over anale seks na de geboorte?

Als butt-dingen jouw ding zijn, denk je waarschijnlijk dat de postpartumperiode het perfecte moment is om wat achterdeuractie te ondernemen. Je vagina is misschien buiten gebruik nadat je een baby op deze wereld hebt gebracht, maar je kont is klaar om te gaan, toch? Nou ja en nee. Dat hele moratorium van zes weken op seks dat door zorgverleners postpartum wordt geadviseerd, geldt ook voor anale seks na de geboorte. En dat is niet de enige reden waarom je je buit misschien op de bank wilt houden in plaats van hem in het spel te zetten om te knijpen.

Volgens de American Pregancy Association, anale seks brengt bepaalde verhoogde risico's met zich mee . Het kan de kans op het oplopen van een soa vergroten; het risico op blootstelling aan hepatitis A, B en C verhogen; bestaande aambeien irriteren of zelfs scheuren (soms een bijwerking van persen tijdens de geboorte); en verhogen het risico op spijsverteringsinfecties door bacteriën, parasieten en amoeben.

Als je denkt dat je er klaar voor bent om het toch te proberen, vraag dan eerst aan je doc of je fysiek genoeg bent genezen. Als je eenmaal het startsein hebt gekregen, zorg er dan voor dat je voldoende glijmiddel bij de hand hebt en doe het rustig aan (weet je niet hoe? We hebben een uitgebreide gids gemaakt over hoe glijmiddel te gebruiken? , we hebben je, mama!). Laat uw partner weten of u moet stoppen en let op rode vlaggen zoals bloedingen of hevige pijn.

Wat moet ik weten over masturbatie na de geboorte?

Klaar voor goed nieuws? Hoewel geslachtsgemeenschap niet wordt aangemoedigd tot de periode van vier tot zes weken na de bevalling, is outercourse een eerlijk spel zodra je er zin in hebt. Wat is outercourse, vraag je? Eenvoudig - het is elke externe stimulatie die wordt gebruikt in een poging om een ​​climax te bereiken. Dus als je nog niet helemaal klaar bent om volledige seks te hebben, maar je hormonen werken op gang, dan kun je rekenen op masturbatie (solo of wederzijds) om je er doorheen te helpen. Of, in dit geval, je afzetten.

Stimulatie van de clitoris is veilig en gezond , wat betekent dat je zo wild kunt gaan als je wilt. Je kunt zelfs de seksspeeltjes uitbreken, zolang je er maar rekening mee houdt ze schoon en bacterievrij te houden. Het enige waar u echt op moet letten, is voorzichtig zijn rond gevoelige gebieden zoals een incisie in de C-sectie of episiotomie.

Wat moet ik weten over orale seks na de geboorte?

Gelukkig valt orale seks onder dezelfde paraplu als masturbatie: outercourse. En dat soort externe stimulatie na de geboorte wordt meestal beschouwd als een volkomen veilige manier om seksueel te zijn en intimiteit op te bouwen met je partner na de bevalling. Er is echter een voorbehoud - omdat het risico op infectie het grootst is in die eerste paar weken na de bevalling, is het het beste om je tong in eerste instantie buiten de vagina te houden. Totdat uw arts elke vorm van geslachtsgemeenschap groen licht geeft, kan uw partner u plezieren via orale stimulatie van de clitoris. Klinkt als een acceptabele manier om de tijd te verdrijven, toch?

Wat moet ik weten over romantiek en intimiteit na de geboorte?

Weet je nog tijdens die eerste maanden van de zwangerschap toen je geile AF was? Met hormonen als oestrogeen en progesteron die een hoogtepunt bereikten, was zwanger - je was waarschijnlijk een onverzadigbare seksgodin. Maar wanneer de baby wordt geboren en die hormoonspiegels weer normaal worden, merkt u misschien dat uw libido verdwijnt. Dit is normaal en verdwijnt meestal vanzelf naarmate uw lichaam blijft genezen.

langur kinderstoel

Maar dat is misschien niet de enige hindernis in je seksleven na de bevalling. Je lichaam bevindt zich in een fysieke en emotionele achtbaan van bijna 10 maanden. Je hebt waarschijnlijk een paar meer wiebelige stukjes dan voorheen. De huid kan anders draperen. Striae kunnen zich over uw buik, borsten en billen verspreiden. Met andere woorden, het kan even duren voordat je je weer lekker in je lichaam voelt - en het kan zelfs nog langer duren voordat je je weer sexy voelt. U maakt zich misschien zorgen over hoe u uw partner kunt bevredigen nadat u een baby heeft gekregen.

Als je dat doet, ga dan langzaam, gebruik veel glijmiddel en neem de tijd om te herontdekken wat goed voelt. Onthoud dat intimiteit niet alleen fysieke aanraking is, adviseerde Dr. Schlaff. Maak een lijst van de manieren waarop je partner je opwindt en geef het aan hen. Raak verschillende lichaamsdelen aan, masseer of kus ze om te ontdekken wat het beste voelt. Concentreer je op het creëren van een ruimte die voor jullie beiden comfortabel is, en laat het kussen voorlopig van tafel. Communiceer duidelijk over wat goed voelt en waar je niet blij van wordt. Met dit in gedachten kun je samen op een doordachte en liefdevolle manier barrières slechten.

Geschreven door Julie Sprankles.

Lees verder:

Top Lady-goedgekeurde glijmiddelen, zodat uw natte dromen werkelijkheid kunnen worden

RC vibrerende slipjes zijn hoe drukke vrouwen het beter krijgen

Deel Het Met Je Vrienden: