Wetenschap maakt liedje om kinderen in slaap te brengen, ouders trekken overal hun wenkbrauwen op
Shutterstock
Steek je hand op als je een baby of peuter hebt die bedtijd tot een hel maakt. Als je op een willekeurige avond bij mij thuis bent, zul je me op het randje van tranen vinden terwijl ik alles probeer, van sussen tot lezen tot zingen tot schommelen tot smeken tot omkopen om mijn kinderen te laten slapen. Het is een lang proces en mogelijk de reden waarom ik voortijdig grijs word. En ik ben niet de enige. Volgens de Nationale Slaapstichting , hebben peuters en kleuters 11 tot 13 uur slaap per nacht nodig. Maar om ze daar te krijgen? Pfft... veel succes, mama.
Kinderen laten inslapen is een van de moeilijkste onderdelen van de dagelijkse sleur van het ouderschap. Veel hiervan heeft te maken met de waanzinnige druk die we voelen om ervoor te zorgen dat onze kinderen de rust krijgen die ze nodig hebben om hun groeiende lichaam en ontwikkelende hersenen te ondersteunen. Maar wie houd ik voor de gek? We willen echt onze kinderen gaan verdomme slapen zodat we wat rust kunnen hebben, amirite?
Betreed de wetenschap.
Neurowetenschappers en onderzoekers van Mindlab International , Marconi Unie , en de British Academy of Sound Therapy werkten samen om opzettelijk 's werelds meest ontspannende nummer te creëren. Het resultaat was een nummer genaamd Weightless , die in 2011 werd geproduceerd en uitgebracht. Onderzoekers stopten echter niet bij één nummer - ze creëerden een afspeellijst van wat volgens hen 's werelds meer snooze-inducerende deuntjes zijn en het is hier te vinden .
Dus wat betekent dit voor ouders? Welnu, met de lage omgevingsgeluiden en de bonzende hartslag op de achtergrond, heeft Weightless een extreem goede kans om je peuter in slaap te brengen.
Maar werkt het? Ik luisterde naar dit nummer en kwam tot een paar conclusies. Ten eerste klinkt het een beetje als dat gregoriaans lied uit de jaren 90, Enigma, weet je dat nog? Ik ben er vrij zeker van dat de helft van mijn middelbare schoolpopulatie de eerste keer probeerde wiet te roken nadat dat nummer uitkwam. Ten tweede is het saaie AF, wat een beetje het punt is als het doel is om iemand te ontspannen - zoals een kind - tot het punt dat hij in slaap valt. Ten derde begin ik letterlijk te gapen - dit is een goed teken.
De volgende, mijn kinderen. We hebben het nummer op YouTube in de rij gezet, de lichten gedimd en iedereen zat erin. De kinderen brabbelden en lachten en waren duidelijk niet in de stemming om hypnotiserend bewusteloos te worden gesust, maar als de wetenschap zegt dat het zal werken, dan ben ik bereid om het te proberen .
Het nummer is ongeveer acht minuten lang en leent zwaar van de natuur met behulp van lage geluiden in een slakkentempo. Nadat ik mijn kinderen eraan had herinnerd heel stil te zijn en goed te luisteren naar de geluiden van hartslagen en de wind, gingen ook zij al snel geeuwen. Alle tekenen wezen op slaap. Verdorie, wetenschap!
De video is ook een beetje slaapverwekkend om naar te kijken, en eerlijk gezegd weet ik niet zeker of ik lang genoeg wakker kan blijven om het hele ding echt te bekijken. Het camerashot blijft gefocust op een mystiek meer terwijl in slow motion iets dat lijkt op een Patronus-duif op zuur over het scherm fladdert. Geen enkel kind kan lang genoeg wakker blijven om dit te zien. Tenminste, dat is de hoop.
Als deze beweringen om te garanderen dat uw kind in slaap valt, bekend in de oren klinkt, is dat omdat ze dat zijn. Om de paar maanden komt er een expert met een remedie tegen slangenolie om kinderen overal in slaap te laten vallen. Onthoud dat bestverkochte, en misschien een beetje griezelige, boek die beweerde zelfs de moeilijkste kinderen in slaap te brengen? Mmm, hm, ik herinner het me ook. Ik herinner me ook dat het niet werkte.
Dus, hoe verging het mijn kinderen? Nou, na ongeveer 20 minuten niet mogen praten of uit bed komen en gedwongen worden om naar dit ongelooflijk saaie nummer te luisteren, gingen ze echt slapen. Had ik echt een liedje nodig om me te vervelen? Hoeveel daarvan te wijten is aan de razendsnelle elementen van de wetenschap en hoeveel te wijten was aan pure verveling, staat ter discussie. Wetenschap is goed in veel dingen, begrijp me niet verkeerd, maar kinderen laten inslapen kan uiteindelijk een schommel en een misser blijken te zijn. Vermoeide kinderen ontwijken de wetenschap, net zoals ze hun bedtijd ontwijken.
Wanhopige tijden vragen echter om wanhopige maatregelen. Ik zal alles proberen. Jij ook.
Deel Het Met Je Vrienden:
