celebs-networth.com

Vrouw, Echtgenoot, Familie, De Status, Wikipedia

Postpartum nachtelijk zweten is een ding, hier is hoe ermee om te gaan

Postpartum
postpartum nachtelijk zweten

Violet Stoimenova / Getty

Alsof een nieuwe moeder zijn niet vermoeiend genoeg was, gebeuren er allerlei vreemde dingen met je lichaam na de bevalling, niet in de laatste plaats het gevreesde nachtelijk zweten na de bevalling. Natuurlijk zweet het lichaam om allerlei redenen, waaronder angst, hyperthyreoïdie, menopauze of slaapapneu, naast vele andere redenen. Maar nachtelijk zweten is een bepaald soort zweten - het is niet alleen dat je erin gebundeld bent te veel dekens , of de verwarming staat te hoog. De Mayo Clinic beschrijft ze als herhaalde gevallen van overmatig zweten, en ze betekenen niet altijd dat er een onderliggende aandoening is die u reden tot bezorgdheid geeft. Het is de manier van je lichaam om zichzelf weg te spoelen van alle overtollige vloeistoffen die je door je zwangerschap en je nieuwe hebben geholpen ontwikkeling van de baby baby . Het betekent alleen dat je lichaam doet wat het moet doen om je postpartum gezond te houden.

Zelfs als midden in de nacht wakker worden doordrenkt van het zweet - als je natuurlijk niet al wakker was voor voedingen en luierveranderingen - geen reden tot onmiddellijke zorg is, is het nog steeds ongemakkelijk. Het zou het beste zijn als u het aan uw arts vertelt, zodat zij weten wat er met u aan de hand is terwijl u aan het moederschap wennen.

poeder formule mixer

Is het normaal om postpartum nachtelijk zweten te hebben?

Postpartum zweten (of hun tegenhanger, opvliegers) is normaal. Per Ouders , het zijn gewoon de hormonale veranderingen die je de hele nacht doen woelen en draaien. Dr. Dara Matseone-Peterssen, hoofd van algemene verloskunde en gynaecologie in het New York-Presbyterian Allen Hospital, vertelt de outlet, Tijdens de zwangerschap stijgen de niveaus van oestrogeen en progesteron. Na de geboorte dalen deze niveaus. Lage oestrogeenspiegels bootsen wat er gebeurt in de menopauze na, en sommige patiënten ervaren stemmingswisselingen, vaginale droogheid en nachtelijk zweten.

Als je borstvoeding geeft, zul je ook lagere oestrogeenspiegels hebben, waardoor je meer kans hebt op vervelend nachtelijk zweten na de bevalling. Is het moederschap geen vreugde?

Hoe lang duurt het nachtelijk zweten na de bevalling?

Volgens Healthline komt nachtelijk zweten na de bevalling over het algemeen voor in de onmiddellijke dagen en de eerste paar weken na de bevalling, of u nu een vaginale bevalling of een keizersnede heeft gehad. Niemand kan ontkennen dat ze ongemakkelijk zijn en het slapen ingewikkelder maken dan nodig is, wat alleen maar bijdraagt ​​aan je uitputting, maar ze zijn tijdelijk. Net als al het andere over ouderschap, zullen deze nachtelijke zweten voorbij gaan.

Dat gezegd hebbende, het lichaam van elke persoon is anders, dus als je merkt dat het postpartum nachtelijk zweten of opvliegers nog weken of zelfs maanden na de bevalling plaatsvinden, moet je met je verloskundige praten. Nachtelijk zweten kan soms wijzen op andere onderliggende aandoeningen of complicaties bij de bevalling.

Wat te doen tegen zweten na de bevalling?

Gelukkig zijn er dingen die je kunt doen om je lichaam door deze minder ideale slaapomstandigheden te helpen. Deze tips zijn relatief eenvoudig, dus je kunt voor jezelf zorgen terwijl je in die begindagen voor je pasgeboren baby zorgt.

- Drink meer water. Ten eerste zorgt al dat zweten ervoor dat je uitgedroogd raakt, dus zorg ervoor dat je de hele dag door water blijft drinken om gehydrateerd te blijven. Ook helpt het om 's middags en 's avonds minder koffie te drinken. Minder pittig eten kan je lichaam ook afkoelen.

Afrikaanse jongensnamen

- Draag losse, koele kleding. Je kunt niet veel doen om te voorkomen dat je hormonen hun werk doen, maar je kunt de effecten verminderen door losse kleding naar bed te dragen en zelfs je kussen te bekleden met een handdoek of een extra laag die je de hele nacht kunt verwisselen om dingen meer te maken comfortabel.

- Leg een handdoek neer voordat je naar bed gaat. Zo voorkom je dat je lakens vochtig worden van je zweet. Leg een rubberen laken onder je beddengoed om ook de matras te beschermen.

- Zet die thermostaat lager. Zet gewoon de airco of een ventilator aan als je die tot je beschikking hebt om je af te koelen. Experts zeggen dat de beste slaapkamertemperatuur om te slapen ongeveer 65 graden Fahrenheit is.

regenboog babynamen

Als u zich zorgen maakt over uw postpartum nachtelijk zweten of opvliegers, kunt u uw temperatuur opnemen, maar waarschijnlijk heeft u geen koorts. Als het meer dan 104 graden Fahrenheit is, kunt u uw arts bellen voor een controle.

Maak je geen zorgen, mama, nachtelijk zweten is nog een last van het leven na de bevalling, maar ze zullen niet eeuwig duren.

Deel Het Met Je Vrienden: