Nieuwe studie toont aan dat een gezond dieet, niet gewicht, is gekoppeld aan latere periodes
Obesitas wordt vaak beschuldigd van meisjes die hun menstruatie eerder beginnen dan in het verleden; Deze studie suggereert dat er meer aan de hand is dan de grootte.
Een periode krijgen is een sociale en ontwikkelingsmijlpaal die veel Amerikaanse meisjes eerder bereiken dan hun moeders en grootmoeders . Ongeveer zes maanden eerder gemiddeld, Volgens een studie van 2024 . Onderzoekers, ouders en artsen willen redelijkerwijs begrijpen waarom dit gebeurt, en een vaak bereikt conclusie is Hogere obesitas Niveaus zijn overeengekomen met vroege puberteit. Maar een recentere studie gepubliceerd in Menselijke reproductie suggereert dat het geen obesitasniveaus zijn die het begin van de menstruatie beïnvloeden, maar dieet.
Onderzoekers onder leiding van Holly Harris in het Fred Hutchinson Cancer Center in Seattle bestudeerden meer dan 7.500 kinderen, tussen de leeftijd tussen 9 en 14 Ingeschreven in de Today -opkomst van vandaag (lef) in de VS. De studie had twee golven in 1996 en 2004 en kinderen werden onderzocht tot en met 2001 en 2004.
Kijkend naar de gegevens, ontdekten onderzoekers dat het eten van een gezond dieet als kind gekoppeld is aan een later begin van de menstruatie, ongeacht de Body Mass Index (BMI) of lengte van de meisjes, die beide zijn gecorreleerd met eerdere perioden in andere onderzoeken.
'Ik denk dat onze bevindingen de noodzaak benadrukken voor alle kinderen en adolescenten om toegang te hebben tot gezonde maaltijdopties, en het belang van op school gebaseerde ontbijt en lunches gebaseerd op evidence-based richtlijnen,' zei Harris in een verklaring .
Nu kan het dieet zeker een effect hebben op BMI en/of lengte, daarom hebben veel studies het verband gebracht tussen die factoren en menstruatie. Deze studie markeert de eerste keer dat onderzoekers het verband tussen voeding en menarche hebben onderzocht. Veel kinderen kunnen tenslotte een ongezond dieet eten en hebben een lage BMI of Eet een gezond dieet en wordt nog steeds als zwaarlijvig beschouwd op basis van BMI die is geweest in twijfel worden getrokken Wat betreft het nut ervan bij het meten van gezondheid.
Voordat hun periodes begonnen, werden de kinderen meerdere keren naar hun dieet gevraagd tijdens het onderzoek. Onderzoekers beoordeelden de diëten van de meisjes met behulp van de Alternatieve index voor gezond eten (Ahei) - die meer punten toekennen aan voedingsmiddelen zoals groenten, peulvruchten en volle granen en minder punten voor dingen zoals rood en bewerkt vlees, transvetten en zout - en de Empirisch dieetontstekingspatroon (EDIP), die diëten scoort voor hun potentieel om ontstekingen in het lichaam te veroorzaken (rood vlees en verfijnde korrels kunnen bijvoorbeeld bijdragen aan een hogere score).
jongens babynamen
Een totaal van 6.992 meisjes (93% van de hele groep) hadden hun eerste periode tijdens de studie. Analyse van de 6.992 meisjes die hun menstruatie in de loop van het onderzoek begonnen, wees uit dat 20% van de meisjes met de hoogste (gezondste) AHEI -score 8% minder kans had om hun eerste periode in de volgende maand te hebben in vergelijking met de 20% van de meisjes die de laagste AHEI -score hadden. Ongeveer 20% van de meisjes met hogere EDIP -scores (aka die een meer inflammatoire dieet aten) hadden 15% meer kans op hun eerste periode in de volgende maand in vergelijking met de 20% die de laagste EDIP -score had.
Omdat eerdere leeftijd bij menarche wordt geassocieerd met meerdere latere levensresultaten, waaronder een hoger risico op diabetes, obesitas, hart- en vaatziekten en borstkanker, kan dit een belangrijke periode zijn om het risico op deze chronische ziekten te verminderen, ”merkt Harris op.
Kijk, we kennen allemaal vrijwel de meer verse groenten en fruit, volle granen en magere eiwitten die je kunt eten, hoe beter. Een gezond dieet wordt geassocieerd met allerlei positieve gezondheidsresultaten. Dit is nog maar één, maar het heeft ook het voordeel dat ze ons laten zien dat gezondheid (en positieve gezondheidsresultaten) mogelijk zijn, ongeacht de grootte.
Deel Het Met Je Vrienden:
