Mijn recente diabetesdiagnose verwoest mijn zelfbeeld

hsyncoban/Getty

Toen ik 30 weken zwanger was van mijn laatste baby, ontwikkelde ik zwangerschapsdiabetes. Eerlijk gezegd bleek het niet echt een groot probleem te zijn. Ik faalde slechts zes punten voor de glucosetest en ik kon mijn bloedsuikerspiegel binnen het gezonde bereik houden door gewoon te kijken naar wat ik at. Ik kreeg nooit een hoge meting toen ik eenmaal wist dat ik GDM had. Mijn baby is geboren een gezonde maat, en ze had bij de geboorte geen problemen met betrekking tot de bloedsuikerspiegel. Ik bleef een paar weken na haar geboorte mijn niveaus controleren, en mijn bloedsuikerspiegel teruggekeerd naar een gezond bereik ook zonder diabetesdieet.

Ik dacht dat dit het einde was van mijn diabetes-saga.

Ze is nu bijna twee, en dat was nog niet het einde.

Ik heb onlangs ontdekt dat ik een van de 50% van de mensen die diabetes type 2 ontwikkelen na zwangerschapsdiabetes.

Het enige symptoom dat ik had was terugkerende schimmelinfecties. Omdat ik mijn geschiedenis kende, stelde mijn arts voor om mijn A1C te controleren, en kijk, het was in het diabetische bereik.

Ik heb PCOS en toen ik tijdens mijn laatste zwangerschap GDM ontwikkelde, wist ik dat de combinatie van die twee aandoeningen waarschijnlijk zou betekenen dat ik later diabetes zou krijgen. Mijn beide grootmoeders waren of zijn diabeet, en de familiegeschiedenis draagt ​​ook bij. Ik ben ook een dik persoon.

Ik heb een paar aanvallen tegen mij, en nu ben ik hier. Het is wat het is.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Casey Seiden MS RD CDCES (@eat.well.together)

lactose zuigelingenvoeding

Ik probeer nog steeds door de emoties te waden die gepaard gaan met deze diabetesdiagnose.

Mijn overweldigende gevoel is opluchting. Ik ben dankbaar dat we het hebben opgevangen. Nu kan ik het onder controle houden en mijn lichaam beschermen tegen de langetermijneffecten van een verhoogde bloedsuikerspiegel. Dat is heel goed nieuws. Als we er niet achter waren gekomen, had ik heel erg ziek kunnen worden. Het is ongeveer twee weken geleden en met een combinatie van medicijnen, dieet en meer lichaamsbeweging is mijn bloedsuikerspiegel al ver gedaald. Het is nu bijna altijd in een gezond bereik of slechts nauwelijks verhoogd, en dat is geweldig nieuws. Ik reageer goed op de behandeling; mijn lichaam komt goed.

Maar de lange termijn van diabetes is zo verdomd moeilijk om over na te denken.

Ik weet dat voor sommige mensen gewichtsverlies enkele van de symptomen van diabetes type 2 verlicht. Het maakt deel uit van mijn voorgeschreven plan en ik vind het goed. Ik kan er absoluut niet tegen als artsen gewichtsverlies voorschrijven voor dingen die grotendeels niets met gewicht te maken hebben, maar het voorschrijven voor diabetes is gezond. Het is een goed idee om mijn lichaamsgewicht te verminderen als onderdeel van mijn behandelplan, omdat wetenschappelijk is bewezen dat het helpt.

Ik ben gewoon heel verdrietig omdat ik de afgelopen vijf jaar van mijn leven vrede heb gesloten met hoe mijn lichaam eruitziet. Ik heb tegen mezelf gezegd dat ik het verdien om me mooi en zelfverzekerd te voelen, onafhankelijk van mijn lengte. Ik heb zelfs veel opzettelijk werk gedaan om gezondheid los te koppelen van waarde, en om te pleiten voor mensen zoals ik, die dikke lichamen hebben en niet volledig, onberispelijk gezond zijn.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Diabetes️Nutrition️Lifestyle (@the.bloodsugar.nutritionist)

Hawaiiaanse meisjesnaam

Ik heb me gefocust op de manieren waarop mijn lichaam goed is, en er is een vrijheid geweest die ik niet kan beschrijven.

En weet je wat nog meer? Er is gewichtsverlies geweest. Het bleek dat als ik mezelf niet voor lange tijd beperkte, het eetbuiengedrag verminderde dat altijd volgde op een beperkend dieet voor mij. Langzaam maar zeker heb ik mijn gewichtstrend de afgelopen drie jaar zien dalen. Lichaamsacceptatie heeft niet geleid tot de gratis gewichtsexplosie waarvoor de dieetcultuur me waarschuwde. In feite heeft het geleid tot het soort matiging en controle waar ik altijd niet toe in staat was toen ik vastzat in een constante beperkende dieetcyclus.

Ik zou de hele dag kunnen proberen mezelf te rechtvaardigen.

Maar eerlijk gezegd, als je me zit te veroordelen omdat mijn alvleesklier zijn stront niet bij elkaar kan krijgen, fuck you. Ik ben je geen gezondheid of een verklaring verschuldigd waarom ik een pasje voor mijn diabetes verdien. De enige reden waarom ik me zelfs gedwongen voel om er een te geven, is vanwege de onzin die ik heb moeten verdragen alleen maar om in een dik lichaam te bestaan. Zijn trauma dat maakt dat ik je wil smeken om me te respecteren, ook al is mijn lichaam groter - en ik ben het zo beu om daaraan toe te geven alleen maar om te proberen het aantal gemene, minachtende, waardeloze opmerkingen en berichten te verminderen die ik krijg moment dat mijn verhaal de wereld in gaat.

Ik heb het al moeilijk. Heet niet meer hard op mijn hard. Dat is een lulbeweging.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Diëtist | Diabetes Educator (@dietitiankristie)

Hoe moet ik verdomme mijn toewijding aan lichaamsacceptatie behouden als de rest van mijn leven constante waakzaamheid vereist over mijn dieet en bloedsuikerspiegel?

Hoe kan ik de giftige delen van de voedingscultuur die zo lang mijn hersenen beheersten, afwijzen en ook koolhydraten, eiwitten en vetten tellen elke keer dat ik mijn mond opendoe om te eten?

Ik ken mezelf. Dieetcultuur staat op het punt terug te komen brullen in mijn psyche en de zorg voor mijn gezondheid te veranderen in een zoektocht naar slankheid. Het is al begonnen. Het idee dat een diabetesdieet me zou kunnen helpen om wat centimeters te verliezen, is al binnengeslopen. Het is mijn zilveren randje geweest, want blijkbaar heeft een langdurige ziekte zoals diabetes een zilveren randje nodig?

Wat is mijn probleem?

Ik wil voor mijn gezondheid zorgen, en dat zal ik ook doen, maar ik wil niet weer geobsedeerd raken door hoe mijn lichaam eruitziet.

Ik glij al snel van die helling af. En het is echt verdomd glad. Ik ben op zoek naar waarde in mijn lichaam sinds ik zes jaar oud was en ik realiseerde me voor het eerst dat ik mollig was. Ik ontdekte die waarde toen ik begin dertig was. I alleen maar voelde me comfortabel in mijn lichaam zonder constant een beperkend dieet te volgen om mijn waarde te bewijzen, en nu moet ik de rest van mijn leven goed nadenken over alles wat ik eet?

Ja, ik weet dat als we eenmaal uitvinden wat op lange termijn voor mijn lichaam werkt, ik af en toe wat koolhydraten of suiker kan eten zonder op de lange termijn schade aan te richten. Ik begrijp dat ik geen doodvonnis heb gekregen voor voedselgerelateerde vieringen. Ik weet dat allemaal. Diabetes is behandelbaar, zo niet te genezen, en diabetes type 2 kan tegenwoordig redelijk goed worden beheerd. Ik ben een regel-volger. Ik zal doen wat gedaan moet worden.

Maar hoe ga ik om met een ziekte die constante aandacht voor mijn dieet vereist? terwijl ik ook probeer mijn lichaam niet te verafschuwen ? Voor mij is dat de grotere zorg. Ik ga doen wat nodig is om mijn fysieke gezondheid te behouden, maar het is moeilijk voor te stellen dat ik nooit meer een periode van volledige voedselvrijheid zal hebben.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Diëtist | Diabetes Educator (@dietitiankristie)

uppababy vista versus kruis

Het is gewoon veel, en ik heb nog geen antwoorden.

Ik hoop dat het uiteindelijk zo'n tweede natuur zal zijn om keuzes te maken die werken voor het nieuwe normaal van mijn lichaam dat ik het gevoel heb dat ik weer volledige voedselvrijheid heb. Andere diabetische mensen hebben me verzekerd dat het niet allemaal zo overweldigend zal voelen als ik er eenmaal aan gewend ben. ik geloof ze.

En mijn lieve babymeisje is het waard. Als het niet hebben van haar betekende dat dit niet zou zijn gebeurd, zou ik toch voor haar kiezen. Elke keer. Geen vragen gesteld.

Maar voor nu doen mijn vingers pijn van de naaldprikken, mijn geest raast door alle dingen die ik moet bijhouden terwijl we mijn behandelplan voor de lange termijn ontwikkelen, en mijn hart vraagt ​​zich zwaar af of deze nieuwe diagnose zal sturen. me terug naar een plek waar ik niet kan zien dat, ondanks al zijn gebreken en onvolkomenheden, mijn lichaam goed is.

Suikerziekte en zo.

Deel Het Met Je Vrienden: