Kristen Bell vertelt haar kinderen dat haar medicijnen voor geestelijke gezondheid 'Broccoli For My Brain' zijn

'The Good Place'-aluin deelde de creatieve manier waarop ze haar twee dochters leert over geestelijke gezondheid en het reguleren van hun emoties.

Zelfs voor de meest gereguleerde ouders, praten met kinderen over geestelijke gezondheid kan moeilijk zijn - maar Kristen Bel schuwt het gesprek met haar twee dochters, Lincoln, 9, en Delta, 8 niet. Sterker nog, ze bedacht een ongelooflijk eenvoudige vergelijking voor medicatie voor geestelijke gezondheid, en noemde het 'broccoli voor mijn brein' naar een van haar kinderen zagen haar haar medicijnen innemen.

'Ik denk dat ik de pil die ik 's avonds slik beschreef als broccoli voor mijn hersenen', vertelde de 42-jarige Bell. VANDAAG . 'Ik had het gevoel dat dat een goede vergelijking was. 'Dit houdt mijn hersenen gezond. Niet iedereen heeft dit nodig.''

Bell merkte ook op dat haar twee kinderen zich zeer bewust zijn van hun vader De nuchterheidsreis van Dax Shepard . Shepard, 48, begon in 2004 voor het eerst nuchter te worden.

'Mijn man is heel open en eerlijk geweest over zijn herstel', merkte Bell op. '[Onze dochters] weten wat alcoholisme is, ze weten wat verschillende soorten drugs zijn en ze weten waarom sommige illegaal zijn en waarom andere niet, en ze weten precies wat er gebeurt tijdens een AA-bijeenkomst, (en) ze kennen de 12 stappen.'

Bell legde uit dat ze het gevoel heeft dat zij en Shepard, door eerlijk te zijn tegen hun dochters, een goed voorbeeld geven van hoe je bij jezelf kunt inchecken en de algehele geestelijke gezondheid kunt beheersen.

'Ik denk dat zowel mijn man als ik eerlijk zijn geweest over onze strijd, omdat we een voorbeeld willen zijn voor onze meisjes. Die kwetsbaarheid moet worden gerespecteerd en aangemoedigd en het zal je dichter bij mensen brengen.'

herinnerde similac-formule

Bell sprak ook over het gebruik ademhalingsoefeningen is enorm geweest in het helpen van haar dochters, niet alleen bij het reguleren van hun eigen geestelijke gezondheid, maar ook bij die van haar.

'Met mijn meisjes leren ze op hun school een heleboel verschillende ademhalingstechnieken, die we thuis doen,' merkte Bell op. 'Dus als ze echt in paniek raken, zeg ik: 'Moet je reguleren? Heb je hulp nodig?' En we gaan op de grond zitten en doen een box-breath.'

Amerikaanse jongensnamen

Dit is niet de eerste keer dat Bell openhartig is over haar eigen psychische problemen. In 2019, de Bevroren ster vertelde hoe ze soms voelt de schaamte of druk om helder en sprankelend te zijn zoals haar personage Anna, en hoe medicatie voor depressie en angst haar heeft geholpen die onrealistische verwachting teniet te doen.

'Ik heb zoiets van 'bubbels, glitter!'', grapte ze. “Nee, dat is niet altijd zo. Ik ben iemand die medicijnen gebruikt voor haar angst en depressie. Ik ben iemand die mezelf moet controleren en soms - als ik me echt neerslachtig voel - een checklist moet maken van goede en slechte dingen in mijn leven om te zien of het mijn mentale toestand is of dat we echt een probleem hebben.

Dit lijkt een methode te zijn die Bell nog steeds gebruikt. 'Mijn persoonlijke techniek is dat als de angst elk ander gebied van mijn leven infiltreert, ik weet dat het wat extra aandacht verdient', vertelde ze VANDAAG. 'Als ik bijvoorbeeld niet kan stoppen met aan een probleem met mijn kinderen te denken terwijl ik aan het werk ben, of als ik angstiger ben als ik aan het werk ben, dan weet ik dat het niet acuut is en dat het een breder probleem is.' situatie.'

Ik blijf vechten voor de goede geestelijke gezondheid, Bell.

Deel Het Met Je Vrienden: