Is het oké als ik geen beste vrienden ben met mijn partner?

Huwelijkstherapeuten leggen uit wanneer besties met uw partner gezond zijn, en wanneer het reden tot bezorgdheid is.

Het is slechts een van die uitspraken die je de hele tijd hoort - 'Mijn man is mijn beste vriend.' Voor sommige paren is het waar dat elke partner echt de werkelijke beste vriend van de ander is, nummer 1 Confidante en favoriete persoon om zijn vrije tijd mee door te brengen. In andere paren, eerlijk gezegd, gaat het echt alleen over de romantische connectie, en beide mensen vertrouwen op hun andere vriendschappen Vervul die behoeften . Is de ene beter dan de andere? En is het oké als je geen beste vrienden bent met je partner?

We vroegen relatietherapeuten die gezonder zijn (het hangt ervan af) en hoe je kunt zeggen of je partner als je bestie echt voor je werkt.

Is het oké als je geen beste vrienden bent met je partner?

Om te beginnen, als je partner je allerbeste vriend is, zeggen experts dat dat 100% goed is. 'Er is niets ongezond dat je partner je beste vriend is. In feite blijkt uit onderzoek dat paren die hun partner beschrijven als hun beste vriend de neiging hebben om een ​​hogere tevredenheid van het leven te melden. Maar zoals bij de meeste dingen in relaties, ligt de sleutel in balans', zegt Allison Barton , een erkende huwelijks- en familietherapeut gevestigd in Californië.

Een gezonde romantische relatie zou je emotionele veiligheid, gelach en een betekenisgevoel moeten brengen, legt Barton uit. 'Dat soort nabijheid kan een beschermende factor zijn in de chaos van ouderschap en werk.'

Aan de andere kant is het ook helemaal prima als je partner niet je beste vriend is. 'Ik zeg graag dat we vriendelijk moeten zijn met onze echtgenoten, maar geen beste vrienden', zegt Anindita bhaumik , LISCW, klinisch directeur van Boston Evening Therapy Associates. 'Tandgenootschap is een belangrijk ingrediënt voor langdurige huwelijken, en voor sommigen is getrouwd met hun beste vriend een voordeel. Anderen kunnen echter het gevoel hebben dat ze meer baat hebben bij het onderscheiden van de relaties van‘ beste vriend ’en‘ echtgenoot ’en je die je partner niet als je beste vriend beschouwt.'

Wanneer is het niet gezond om beste vrienden te zijn met je partner?

Het is handig om enkele rode vlaggen te kennen die een partnerschap mogelijk inzoomt direct uit de vriendschap en naar codependency. 'Als je partner je enige bron van emotionele verbinding is, is dat waar dingen lastig worden. We beschouwen emotionele afhankelijkheid van de ene persoon met uitsluiting van anderen als een potentiële rode vlag voor codependency, vooral als deze gepaard gaat met schuld, angst of een onvermogen om te functioneren wanneer die persoon niet beschikbaar is,' zegt Barton.

Bhaumik stelt voor dat je overweegt ...

• Hoe u zich voelt in uw relatie met uw partner: Voel je je empowered, beveiligd en inhoud? Heb je het gevoel dat je allebei gelijk bent aan een gezonde en plezierige relatie?
• Uw bredere sociale cirkel: Ben je tevreden in je andere vriendschappen, of heb je het gevoel dat ze ontbreken? Kun je tijd maken om vriendschappen te koesteren naast je huwelijk? Moedigt uw partner uw investering in uw vriendschappen aan?

'Als een van deze vragen je een put in je maag geeft, is het mogelijk dat je relatie met je partner uit balans is', zegt ze.

Vriendschappen cultiveren en je relatie, als ouder

Luister, we zouden allemaal graag een gigantische meidbende hebben En Een bloeiend huwelijk, een stel hobby's waar we van houden en gelukkige, gezonde kinderen. Maar realistisch gezien zijn ouders chronisch kort op tijd. Soms onderdrukken onze partners als onze beste vrienden, omdat je je vrienden niet echt meer ziet. Als je die connecties mist of meer tijd wilt investeren in je vriendschappen, is dat een waardevolle inspanning, deze experts zijn het erover eens.

'Voor de meeste vermoeide ouders is het niet realistisch om vijf diepe vriendschappen, een bloeiend huwelijk en acht uur slaap te hebben. Dus in plaats van te richten op meer relaties, focus op kwaliteit. Cheet bij jezelf: heb ik iemand buiten mijn partner waar ik echt mee kan zijn? Heb ik ruimte om alleen ik te zijn, alleen een ouder, geen ouder, geen partner?' Barton zegt.

Het is moeilijk om het allemaal te doen, is Bhaumik het ermee eens, vooral met jonge kinderen in de mix. “De beste plek om te beginnen is met een begrip met je partner. Als jullie het ermee eens zijn dat je wilt uitzoeken hoe je je huwelijk kunt prioriteren naast je individuele vriendschappen, ga je in de goede richting. Het is een jongleeract, maar om de beurt te hebben om nachten met vrienden te zijn en een poging te doen om de tijd te nemen om de tijd te nemen om te verbinden als een paar zal je ver gaan.'

Deel Het Met Je Vrienden: