Ik was absoluut geobsedeerd door de slaapgewoonten van mijn baby

Jose Luis Pelaez Inc/mevr/Getty

Hallo, mijn naam is Lauren en ik ben een baby-slaapverslaafde.

Het begon allemaal kort na zijn geboorte, toen ik begon te merken dat mijn mooie jongen sliep lang niet zoveel als het leek dat andere baby's van zijn leeftijd waren, vooral in vergelijking met die perfecte baby's op sociale media die irritant overal op mijn Instagram-feed opduiken. En zelfs als je op zoek gaat naar antwoorden, is de eerste plaats waar de meesten van ons naar sociale media gaan, wat waarschijnlijk de slechtste plek is voor een vermoeide moeder om te lezen in die wazige, slaperige vroege ochtenduren terwijl ze haar baby naar achteren wiegt slapen voor de 188, 836e keer. Hoewel er veel andere ouders met slaaptekort zijn die op zoek zijn naar antwoorden, lijken de meeste te klagen over het soort pasgeboren slaap waar ik alleen maar van kon dromen, laat staan ​​dat ik er oplossingen voor kon zoeken.

Weet je, in de tijd dat ik echt sliep en... dromen was een ding .

Maar ik heb wel medelijden met deze ouders: sommige pasgeborenen slapen vreselijk terwijl anderen slapen als een baby, en mijn baby was zeker de eerste. En net als zoveel anderen in mijn generatie, werd mijn Google-gewoonte wild op zoek naar hoe ik het kon oplossen.

Het world wide web, hoewel erg handig als je op zoek bent naar antwoorden over zaken als hoe je een schuurtje moet bouwen of in welke richting de ventilator in de zomer moet draaien (tegen de klok in - graag gedaan), is een vreselijke plek voor moeders met niet-slapende pasgeborenen, waar we verdrinken in een zee van perfect slapende baby's in onze wanhopige zoektocht naar antwoorden op ons langdurige slaaptekort, om vervolgens met lege handen boven te komen. Sterker nog, voor ons arme zielen is er eigenlijk geen antwoord, tenzij je de altijd populaire en even nutteloze meetelt, leg je baby maar slaperig, maar wakker!

Ik niet.

Wat nog erger is, is dat overal waar je kijkt, er nog een andere moeder is, die zichzelf zo brutaal feliciteert met je Insta-feed omdat haar baby de hele nacht alleen sliep.

Ondertussen ben je enkele maanden bezig met een door koffie gevoede obsessie over babyslaap die zelfs het diepste bad van Rocky Road niet kan genezen.

Mijn belachelijke obsessie met de slaap van mijn baby begon kort nadat mijn belachelijke obsessie met het eten van mijn baby zichzelf begon op te lossen, wat ergens rond het merk van een maand oud was. Eerlijk gezegd was hij altijd een vreselijke slaper geweest, maar in die begindagen koesterde ik een sprankje hoop dat zodra we zijn waardeloze voedingsproblemen hadden opgelost en hij een hele puinhoop begon aan te komen, de waardeloze slaapproblemen gewoon… weg zouden gaan.

Jose Luis Pelaez Inc/Getty

Spoiler alert: dat deden ze niet.

Nu mijn jongen een aantal indrukwekkende donderdijen heeft, is er absoluut geen reden voor hem om niet langer te slapen. Maar toen hij vier maanden oud was, was zijn recordtijd van vijf uur slaap. Nu, raak niet opgewonden: ik zei record. Deze glorieuze slaapperiode gebeurde maar liefst twee keer en was letterlijk maanden geleden. Ik vermoedde eigenlijk vals spel, het was gewoon te mooi om waar te zijn.

De meeste dutjes duren nog steeds precies 32 minuten, en onze nachten worden onderbroken door 1 tot (heel af en toe) drie uur durende relatief onrustige slaap. Gemiddeld krijgt hij 10 of 11 uur slaap per dag, in totaal, en dat is eigenlijk een verbetering ten opzichte van zijn vorige 8 uur durende crankathons.

Je zou kunnen zeggen dat dit heel specifieke cijfers zijn voor iemand die zo ondoordacht iets weet over zoiets eenvoudigs als babyslaap. Drie woorden: Sleep Tracking-apps.

Zoals het hoort, merkte ik rond de tijd dat ik geen echte verbetering in de slaap van mijn zoon opmerkte, ondanks dat ik zo roly poly was, ik obsessief elk moment van wakker (en slapend) volgen.

muzikale meisjesnamen

Het is nooit echt gestopt: ik heb een verslaving.

Dit was mijn eerste struikelblok in het konijnenhol dat pasgeboren slaap is. Eerlijk gezegd kon ik je echt geen enkel deel van zijn slaap- of eetgewoonten vertellen zonder mijn telefoon tevoorschijn te halen en mijn tracking-app te bekijken. Ik zou zelfs via sms om updates van mijn man vragen als ik naar de supermarkt of het kantoor van de dokter ging, gewoon zodat ik elk letterlijk wakker en slaapmoment kon volgen. Leuk weetje: met veel van deze apps kun je een partneraccount opnemen, zodat ze het ook kunnen bijwerken, waardoor je obsessie wordt gevoed! Tot grote ergernis van mijn eigen man natuurlijk.

Dankzij de wonderen van internet en mobiele apps ben ik niets als ik niet op de hoogte ben. Maar wat te DOEN met al die kennis?

Natuurlijk, als je het antwoord op een probleem niet weet, google je.

zelden gebruikte meisjesnamen

Tegen de tijd dat mijn zoon twee maanden oud was en ik geen veranderingen in zijn slaap had gezien, ondanks dat hij als een kampioen at, begon ik een beetje wanhopig te worden. Ik wist van mijn vele, vele uren surfen op internet en de weinige boeken die ik toen las dat inbakeren = slapen, en ontdekte dat dit waar was met mijn eigen ervaring met mijn eerstgeborene, dus ik zette deze oefening voort , in de hoop dat als ik gewoon de JUISTE inbaker zou vinden, alles goed zou komen.

Maar mijn eerstgeborene zoog niet eindeloos op haar vingers en vocht niet tegen de swaddle zoals mijn pasgeboren baby was geweest. Terwijl mijn eerste kind gelukkig lag te slapen, helemaal in haar cocon gewikkeld, wiebelde mijn kleine Houdini met zijn handen naar zijn gezicht, af en toe een arm uitsteken, waarbij hij zichzelf daarbij vaak in het gezicht sloeg. Dit gebeurde nacht na nacht, zelfs door de... strakste doeken . Soms werd hij meteen wakker, andere keren zou dit handzuigen hem weer in slaap brengen. Er zat totaal geen consistentie in: soms sliep hij als een blok, en andere keren leek hij onrustig rond te fladderen.

Ik bevond me daarom in een eindeloze cyclus van vraagtekens bij de slaapverwekkende eigenschappen en behoeften van de swaddle: moet ik stoppen? Zal ik wachten?

En nog belangrijker, hoe zou een van beide beslissingen zijn toch al vreselijke slaap beïnvloeden??

Het meeste van wat ik had gelezen, raadde aan om de swaddle zo lang mogelijk te gebruiken, dus dat deed ik.

Tjonge, heb ik ooit.

Ik hield hem niet alleen ingebakerd, ik probeerde elke verdomde swaddle op de markt. Van traditionele swaddles tot slaapzakken tot sleep pods tot klittenband swaddles tot armen omhoog swaddles tot transitie swaddles: noem maar op, ik heb het geprobeerd.

Ik ga een klein geheimpje met je delen. Klaar?

Er is geen inbakerproduct op de markt dat de slaapproblemen van uw baby zal oplossen.

Lees dat nog eens! En opnieuw en opnieuw en opnieuw en bespaar jezelf (en je bankrekeningen) van het uitgeven van de belachelijke hoeveelheid geld die ik heb uitgegeven om dit probleem op te lossen met een te duur stuk stof. Geen van hen maakte een lik van verschil.

Sommige baby's zijn gewoon gevoelig. Mijn jongen vond het leuk om zijn handen naar zijn mond te bewegen terwijl hij werd ingebakerd om op zijn handen te zuigen. Door hem hiervan te weerhouden bleef hij wakker. Door hem dat te laten doen, bleef hij wakker. In feite probeerde hij alles te doen, behalve te voorkomen dat hij zichzelf in het gezicht sloeg vanwege de moro-reflex, hem wakker hield.

Dus we hebben hem gewoon zo goed mogelijk ingebakerd en afgewacht. Ik gebruikte dezelfde oude slaapzak die ik voor mijn dochter gebruikte en het was prima, gezien de hopeloze situatie waarin we ons bevonden, en reken maar dat ik hem zo snel mogelijk niet meer inbakerde.

(Voor het geval je je afvroeg, ja, ik had gehoopt dat het hebben van zijn handen vrij zou helpen om te slapen, een klein beetje, en nee, het hielp niet.)

Omdat de slaapproblemen van mijn baby nog steeds een groot probleem in ons leven waren, ingebakerd of niet, ging ik weer op zoek naar oplossingen.

Na meer obsessief Googlen, strompelde ik door nog een ander konijnenhol: slaapconsulenten.

Ten eerste moet ik verkondigen dat hoewel ik het gevoel had dat ik hier veel meer geld aan had uitgegeven dan nodig was (idem voor de swaddles), ik wel wat nuttige informatie heb gevonden. Of in ieder geval kreeg ik enige zekerheid dat ik al de juiste dingen deed.

De juiste dingen doen, leek echter geen enkel verschil te maken als het ging om onze slaapproblemen, ook al leken ze wonderen te doen voor sommige moeders die, nogmaals, mijn Insta-feed met hun frisse gezicht overspoelden, goed geklede baby's. Buncha schrok.

Als een tweede keer mama, hoefde ik waarschijnlijk geen cent uit te geven aan deze gimmicks. Ik ken veel van de trucs en tips om een ​​baby in slaap te krijgen. Ik weet hoe ik een veilige, slaapverwekkende omgeving voor een baby kan creëren. Maar omdat het niet werkte, zocht ik hulp. Dat is het verstandige om te doen, toch?

Het probleem is dat ik het geld heb uitgegeven, de video's heb bekeken, de consultants heb geraadpleegd en alle dingen heb gedaan die werden aanbevolen, alle dingen die ze beloofden te helpen, en is er iets veranderd?

Nee. En waarom niet??

Het is hetzelfde antwoord dat u krijgt bij uw eerste Google-hit. En het zuigt.

Je moet je baby leren om zelf in slaap te vallen. Deze hele slaperige maar wakkere tovenarij die zovelen van ons niet bereiken met onze baby's was echt de laatste druppel voor mij en rond de tijd dat mijn baby-slaapobsessie begon te vervagen, want wat kon ik doen? Mijn kind had een serieus uithoudingsvermogen en ik was niet geïnteresseerd in slaaptraining voor een vier maanden oude baby - nog niet in ieder geval - en hij zou gewoon niet in slaap vallen zonder zijn mama.

Ik zal je hier wat tijd besparen: het kan me niet schelen wat de experts zeggen. Je kunt je baby aanmoedigen om zelf in slaap te vallen zoveel je wilt, maar het is uiteindelijk aan HEM om dat ook echt te doen. Als hij om 3 uur 's nachts wakker wordt en je bent wat hij wil, kun je er zeker van zijn dat hij om je zal huilen. En weet je wat? Je moet gaan. Elke keer.

Jij bent zijn mama. Dat is wat hij nodig heeft. Dit besef was vreemd genoeg bevrijdend omdat ik mijn baby gaf wat hij nodig had, en na verloop van tijd zouden we samen door dit slaapgebeuren heen werken. En weet je wat? Zijn slaap begon langzaam te verbeteren.

essentiële oliën voor rosacea

Als een tweede keer moeder, en als een gek persoon die de afgelopen maanden met wazige ogen heeft geprobeerd antwoorden te vinden op de slaapproblemen van mijn baby in een waas van koffie, heb ik een paar dingen geleerd:

Sommige baby's slapen goed vanaf de geboorte en zijn heerlijke pasgeborenen en baby's.
Sommige baby's zuigen de eerste maanden gewoon aan het leven. (Het is oké, ze worden beter.)

Verlies de moed niet: deze dagen zijn geteld, echt waar. Het is zo moeilijk om te zien dat wanneer je er middenin zit, en het van mij aanneemt, ik weet dat het lijkt alsof je nooit een pauze zult krijgen.

Maar als je erover nadenkt, krijg je hier en daar kleine pauzes. Om mijn verstand te behouden, heb ik verschillende dingen uitgewerkt die je echt KAN doen in die dagelijkse uitbarstingen van 27 minuten van waardeloze slaap:

Stofzuig een derde van je huis.
Douche. Droog je haar echter aan de lucht.
Maak (en consumeer) roerei als je eerst het mengen in de kom overslaat en je niet al te veel zorgen maakt over schelpen in de mix. Een beetje zout gaat een lange weg.
Wissel wasgoed om (of was het wasgoed dat je tijdens het laatste waardeloze dutje bent vergeten in de droger te doen) opnieuw.
Huilen.
Eet chocolade.

Dus je ziet, er is hoop! Dit zal over gaan. We hebben al een miljard jaar baby's - ze komen er uiteindelijk allemaal achter. Ik betwijfel of wanneer ik in mijn nopjes ben en mijn baby's allemaal zijn opgegroeid tot functionerende volwassenen, ik alle herhalingen van New Girl zal missen. Ik was te moe om te kijken omdat ik net een uur had doorgebracht met het in slaap wiegen van mijn baby. Nee: ik zal die squishy baby-snuggles pijnlijk missen - en jij ook.

Deel Het Met Je Vrienden: