Ik vind mijn ex leuk, maar ik moest hem ontvrienden op sociale media

Julia Meslener voor Scary Mommy, Facebook en Chibelyaeva Katya / Kon Karampelas Reshot

Mijn ex en ik waren een paar maanden gelukkig gescheiden toen ik op een ochtend mijn Facebook-pagina opende terwijl ik een smoothie maakte. Het was een maandag net voordat school op het punt stond te beginnen en ik probeerde in de werkmodus te komen terwijl mijn kinderen nog sliepen.

Facebook is altijd mijn go-to wanneer ik mijn hersenen wil laten stromen met ideeën, of me gewoon verbonden wil voelen en wil zien wat mijn vrienden en familie van plan zijn. Het werkt meestal als een vliegende start voor mijn dag, maar vanmorgen werkte het averechts. Ik zat een uur lang wezenloos naar mijn fornuis te staren aan de keukentafel.

enfamil canada tegen ons

Dit was me nog nooit eerder overkomen. Ik ben niet iemand die naar mijn scherm staart en me jaloers of ontoereikend voelt. Facebook en Instagram hebben me nooit op die manier beïnvloed. Tot ze het deden.

Die ochtend, zodra ik het blauwe vierkantje op mijn telefoon raakte, zag ik vijf foto's van mijn ex-man die naast zijn nieuwe vriendin stond. Ze waren bij concerten. Ze waren aan het wandelen. Ze dronken schuimig bier uit plastic bekers. Ze droegen sjaals die in de wind zweefden en eruitzagen alsof ze allebei het beste nieuws van hun leven hadden gekregen.

En mijn ex... nou ja, hij lachte op een manier die ik hem nog nooit eerder had zien lachen. Het was adembenemend.

Zijn bijschrift vertelde hoe hij op het punt stond 40 te worden, maar deze vrouw zorgde ervoor dat hij zich weer een tiener voelde.

muzieknamen voor meisjes

Had hij dat ooit tegen me gezegd tijdens onze bijna twintig jaar samen? Ik dacht van niet.

Zijn nieuwe liefde, degene over wie hij me vertelde zodra hij voor haar viel - degene die ik had ontmoet en waar ik ook verliefd op werd - deed duidelijk geweldige dingen voor hem. Dingen die ik niet meer voor hem deed. Dingen die hij niet meer voor mij deed.

Christin Hume/Unsplash

Het besef draaide zich om in mijn maag tot aan mijn hart. Ik voelde het omhoog komen in mijn keel en raakte me tussen de ogen. Ik probeerde te begrijpen wat ik voelde. Ik wilde er een label op plakken, verder gaan en dezelfde voldoening krijgen die ik krijg bij het opruimen en ordenen van onze rommella. Ik was niet in de stemming voor een wegblokkade of rotzooi in mijn gedachten. Nee, niet vandaag.

Maar ik kon geen label op mijn gevoelens plakken en gewoon verder gaan. Mijn ex-man en mijn scheiding zijn geen rommella waar ik in kan duiken, opruimen en achterover kan leunen met mijn armen over mijn borst en trots op mezelf.

Het enige dat ik op dat moment wist (en ik had om op dat moment iets te doen) hem ontvrienden. Dat voelde raar omdat hij nog steeds mijn vriend was.

Mijn ex-man en ik vinden elkaar leuk. We zullen altijd ruimte voor elkaar houden. Hij is de vader van mijn kinderen en wil het beste voor hen. Ik respecteer hem. Ik waardeer zijn mening. En het ging ook niet om zijn vriendin. Ze is geweldig en behandelt mijn kinderen alsof het haar eigen kinderen zijn, wat volgens mij geen geringe taak is. Ze is altijd in geweest voor de uitdaging. Ik beschouw haar ook als mijn vriend. Ik ben haar dankbaar. Ik vertrouw haar.

meisjesnamen met betekenis

Maar ik ben me bewust van mijn grenzen en die waren die maandagochtend bereikt. Ik wilde die foto's van die twee niet meer zien. Het was een herinnering aan wat we vroeger hadden. Het was een herinnering aan wat er niet meer was. Het deed me pijn op een manier waarvan ik niet wist dat ik gekwetst kon worden.

We waren niet langer verliefd, we waren het er allebei over eens om uit elkaar te gaan en te scheiden. We hebben elkaar gezegend in onze zoektocht tot nu toe en mogelijk verliefd op iemand anders, en we meenden het allebei.

kast kindersloten

Maar door die foto's voelde ik me zo vervangbaar, zo wegwerpbaar, zo overrompeld dat ik wist dat ik zoiets niet meer wilde zien. Ik kan blij voor hem zijn en ervoor kiezen om hun nieuwe profielfoto's niet te zien. Ik kan blij zijn dat mijn kinderen hun vader gelukkig en verliefd zien, maar ik hoef niet in het gezicht te staren terwijl ik door sociale media scrol.

In het begin voelde ik me een beetje dom om een ​​vriend te ontvrienden, iemand met wie ik op goede voet stond, maar ik moest wat geestelijke gezondheidshygiëne doen en mijn Facebook-feed opruimen.

Het maakt niet uit wat uw situatie is - als u iets of iemand ziet die u triggert, en u kunt het stoppen, zou u dat moeten doen. Je hoeft geen dingen of mensen te zien waardoor je je rot voelt, punt uit.

Als je denkt dat je het niet kunt omdat je bang bent om hun gevoelens te kwetsen, neem dan even de tijd om te beseffen dat je hun gevoelens voor die van jezelf plaatst. Als jij geen controle hebt over je leven en wat jou beïnvloedt, zal niemand anders dat doen.

Het gevoel was bevrijdend en ik hoef me langer zorgen te maken dat ik getriggerd word terwijl ik op maandagochtend weer probeer mijn houvast te vinden.

Als je denkt dat je het niet kunt, geef me dan je telefoon. Ik blokkeer en ontvriend voor je. Je kunt het mij kwalijk nemen. En ik daag je uit om me te vertellen dat je je niet beter voelt.

Deel Het Met Je Vrienden: