Ik heb trypofobie: kleine clusters van gaten zijn mijn nachtmerrie

Camrocker / iStock

Als ik naar honingraten keek, voelde ik me altijd angstig, ongemakkelijk en kronkelend, en het heeft niets met de bijen te maken.

Als ik een puimsteen zie in iemands douche, begint mijn huid te kruipen.

Een foto van een lotuszaadpod is genoeg om mijn temperatuur te laten stijgen, mijn borst voelt zwaar aan, mijn hoofdhuid begint te jeuken en ik voel me meteen misselijk. Soms veroorzaakt het een complete paniekaanval.

Ik ben mijn hele leven zo geweest. Ik kan niet tegen clusters van kleine dingen (zoals mieren, gewoon typen waar ik een rilling van krijg), en ik kan vooral niet tegen clusters van gaten.

achternamen die dood betekenen

Ik heb een viscerale, onmiddellijke reactie bij het zien van deze dingen, en de effecten die de stress op mijn lichaam heeft kunnen uren aanhouden. Soms kan ik niet slapen omdat de beelden terug in mijn hoofd lijken te kruipen om me te achtervolgen. Ik zal mijn ogen open houden en mijn geest bezig houden, zodat ik geen gaten hoef te zien.

Omdat gaten, zoals een heleboel gaten in een kleine ruimte (denk aan lotuspeulen, sponzen, beestjes die in hout tunnelen, enz.) Mijn nachtmerrie zijn.

ik heb trypofobie .

En als je met me meeknikte, dan heb je het misschien ook.

Ik ontdekte dat ik mijn verdomde verstand niet helemaal aan het verliezen was toen ik als student aan mijn dokter toegaf dat een van mijn angsttriggers gaten waren, alles met veel kleine gaatjes. adem en een beetje duizelig.

Tot mijn verbazing staarde hij me niet alleen aan en liep langzaam achteruit de kamer uit. Hij knikte gewoon met zijn hoofd, typte een paar woorden in zijn laptop en draaide hem rond om me de definitie van trypofobie te laten zien.

etnische namen meisje

Er was geen magische remedie, maar ik wist tenminste dat de gevoelens die ik verdomme bijna mijn hele leven had gehad, geldig en echt waren. Ik had geen idee. Ik dacht echt dat ik de enige was. Maar dit ding had een naam. Een officieel naam.

Nu hoor je er natuurlijk meer over. Verschillende virale quizzen (denk aan Buzzfeed) hebben de laatste tijd de ronde gedaan en presenteren je afbeeldingen om je te helpen meten hoe trypofobisch je bent. Ik zal deze quizzen moeilijk doorstaan, omdat ik me al goed bewust ben van wat die afbeeldingen met mij zullen doen. Maar ik denk dat er iets te zeggen valt voor het hebben van deze fobie in verschillende mate. Ik denk dat je door bepaalde beelden gek kunt worden zonder de meer viscerale fysieke en mentale reacties te krijgen die sommigen van ons (ik) hebben.

Het goede nieuws is dat dit me er voor het grootste deel niet van weerhoudt om mijn leven te leven. Het heeft zeker op het moment een echte impact op me, vooral als het een paniekaanval veroorzaakt, maar ik word niet constant gebombardeerd met triggers en mijn algemene angst wordt verder goed beheerd (dit is cruciaal), dus ik doe het prima de meeste dagen.

Het is echter niet iets om te onderschatten. Als ik alleen maar dacht aan verschillende ervaringen die ik had terwijl ik dit typte, voelde ik me paniekerig en oververhit omdat die beelden een manier hebben om terug in mijn brein te kruipen. Het is echt. Het is niet leuk.

Er is gespeculeerd dat deze fobie een diepere betekenis heeft. Dat er een angst is om in de gaten te vallen en vast te zitten of vast te zitten in het donker. Dit lijkt niet waar te zijn voor mij - ik denk dat ik gewoon een enorme hekel heb aan geclusterde gaten, maar het is logisch dat er een diepere psychologische betekenis is aan het hebben van deze reactie op bepaalde dingen.

Als je denkt dat je trypofobie hebt, raad ik een Google-zoekopdracht niet aan, tenzij je jezelf wilt martelen - of je eigen vorm van immersietherapie wilt beoefenen. Als het je leven beïnvloedt, of je angst verhoogt, raad ik je natuurlijk aan om met je arts of therapeut te praten. Zoals met alle diagnoses die verband houden met de geestelijke gezondheid, is er geen duidelijk pad of magische remedie, maar er is beheer en het vermijden van triggers (indien mogelijk) en coping-mechanismen.

meisjesnamen bijbelse oorsprong

En het helpt zeker om te weten dat je niet de enige bent, toch? Ik ben hier ook. Ik snap het.

Naai je, lotuspeulen.

Deel Het Met Je Vrienden: