Ik wil niet dat mijn dochters het 'dieetcultuur'-pad volgen dat mijn leven beheerste

Enge mama en trumzz/Getty

terugroepen op baby sleeper

Triggerwaarschuwing: eetstoornis

Ah, giftige eetcultuur. Opgroeien in de jaren '90 was bijna een overgangsrite. Ik woonde de Weight Watchers-bijeenkomsten bij met mijn ouders en ze lieten me zien hoe ik punten kon berekenen. Ik sloop mijn eerste Strawberry Slimfast-shake in mijn tweens.

Mijn tienerjaren begonnen in 2003, toen alles met een lage taille een fashionstatement was, maar met het lange, slanke, platte figuur dat daarbij hoorde, leek het alsof het nooit uit de mode zou raken. Maar het hebben van dat lichaam was iets waar ik genetisch nooit voor in de buurt was gekomen.

In mijn tweens, tieners en vroege jaren twintig was ik constant op zoek naar een snelle oplossing die ik kon vinden die me slankere dijen beloofde. Toen ik mijn sleutelbeenderen zag uitsteken, voelde ik me een delicate bloem - vrouwelijk en mooi. Ik realiseerde me niet dat dit slechts het begin zou zijn van een tien jaar durende strijd met een eetstoornis .

Het begon in het jaar dat ik naar de middelbare school ging. Ik had nog nooit zoveel vrijheid in mijn leven gehad als in mijn eerste jaar van de middelbare school. Niemand merkte het als ik mijn lunch twee of drie dagen per week oversloeg of het verving door light frisdrank. Zie je, ik zat in een pom-pom-ploeg (dansteam) en was absoluut een van de eerste en enige meisjes die volledig in hun figuur kwam en ik haatte het.

ik haatte elke keer dat ik niet kon winkelen op de juniorenafdeling, ondanks dat ik pas 14 was, terwijl de rest van de meisjes in mijn klas dat wel kon. Ik voelde me extreem beschaamd wanneer de rest van de meisjes in het team zouden pronken met de stickeromtrek van het playboy-konijntje (van het zonnen) op hun heupen met uitstekende heupbotten en korte korte Soffee-shorts.

zwarte etnische namen

Door mijn korte broek maar één keer te kunnen rollen (omdat mijn kont iets te groot was en mijn dijen iets te dik) voelde ik me een mislukkeling. Toen ik plat op mijn rug ging liggen, voelde ik mijn heupbeenderen en ribben, maar zodra ik opstond, verdwenen ze. Ik wilde ze kunnen laten zien. Ik overtuigde mezelf, vijf jaar voordat Kate Moss het ooit zei, dat niets zo lekker zou smaken als dun zijn zou voelen.

De volgende vier jaar (gedurende de middelbare school) waren een nooit eindigende cyclus van jojo-dieet, caloriebeperking en eetbuien. Ik vind het nu ironisch, terugkijkend, dat ik je toen niet kon vertellen wat ik woog. Ik was zo hypergefocust over hoe mijn lichaam aanvoelde tijdens mijn eetstoornis concentreerde ik me niet zo veel op de weegschaal.

De kracht die deze eetstoornis voedde, kwam niet van fysieke manifestatie. Het kwam voort uit mijn gevaarlijke, hatelijke en onlogische innerlijke dialoog. Iets wat mensen niet begrijpen over eetstoornissen, is dat het niet alleen een toestand van het lichaam is, het is erg verweven met je mentale gezondheid.

10.000 uur/Getty

Niemand was wijzer door alleen maar naar mij te kijken. Ik leek heel erg op een gemiddelde jonge vrouw van 5 '5. Ik was niet extreem mager en werd ook niet als morbide obesitas beschouwd, maar het was alles wat je niet zag dat me zou hebben verraden. Dit is het meest verraderlijke deel van OSFED (Andere gespecificeerde voedings- en eetstoornissen), voorheen bekend als: EDNOS (Eetstoornis niet anders gespecificeerd).

Ik ben niet onder de 100 pond gevallen, maar Ik heb elke calorie die ik at nauwkeurig gepland en had een heel specifieke set regels over wat ik wel en niet kon eten. Ik zuiverde niet na een eetbui, maar ik heb gesport tot ik ziek werd als straf voor het eten van wat ik deed. Ik ga liever een hele dag zonder eten dan dat iemand buiten mijn directe familie me ziet eten. Ik was pijnlijk zelfbewust over wat ze zouden denken . In werkelijkheid zouden ze denken dat als je honger hebt, je moet eten. Maar in mijn gedachten zagen ze een walgelijk, dik, waardeloos persoon die zichzelf niet kon beheersen en het niet verdiende om te eten. Mijn eetstoornis overtuigde me dat ze gewoon te aardig waren om het hardop te zeggen.

Ongeveer acht jaar lang dit soort gedrag vertoonden, veroorzaakte ongelooflijke schade aan mijn metabolisme en insulinegevoeligheid, wat tot op de dag van vandaag mijn vermogen om af te vallen beïnvloedt. Ik heb Weight Watchers gedaan voordat het WW was. Ik heb Atkins, Keto en een zeer twijfelachtig gebruik van vrij verkrijgbare allergiemedicijnen gedaan (bedoeld om mijn eetlust te onderdrukken). Ik heb Hydroxycut geprobeerd en zelfs een eetlustremmer op recept van mijn (voormalige) arts.

Omdat ik geen schoolvoorbeeld van een eetstoornis had, had ik moeite om hulp te krijgen. Mijn ware reddende genade kwam in de vorm van mijn prachtige dochters in 2012 en 2014, die het begin markeerden van een 9 jaar durende herstel- en genezingsreis. Mijn succes komt gedeeltelijk door het ontvangen van behandeling voor onderliggende geestelijke gezondheidsproblemen zoals angst en depressie.

Maar de krachtigste motivatie om hulp te zoeken waren mijn dochters. Ik zal verdoemd zijn als mijn dochters in dezelfde pijn en verwoesting vallen die een eetstoornis in hun leven kan brengen. Giftige voedingscultuur gaat nergens snel naartoe. Maar ons ervan bewust zijn en de gevaarlijke en onware verhalen die het verheerlijkt ontmantelen, is iets waar we elke dag naar toe kunnen werken.

Relaties met lichaamsacceptatie, lichaamsbeeld en voedsel hebben sinds het begin van de jaren 2000 grote sprongen gemaakt, maar de missie zal niet worden volbracht totdat deze attitudes de regel zijn, niet de uitzondering. Er zijn een paar dingen die we in ons huis oefenen om positieve relaties met voedsel en ons lichaam aan te moedigen.

kinderveilige kasten

• Bij ons thuis, we eten voedsel zodat we de energie hebben om touw over te slaan, races te rennen en een miljoen verstoppertje te spelen.
• Bij ons thuis heeft wat we kiezen om te eten geen morele associatie. Het eten kan zoet of zout zijn, maar het is niet goed of slecht.
• Bij ons thuis, we bewegen ons lichaam om ervoor te zorgen dat ze zich goed en sterk voelen. Sporten is geen straf.

Mijn dochters zijn momenteel 6 en 8 en ik houd mijn adem al in, wachtend om te zien hoe de relatie met hun lichaam zal zijn. Ik hoop en bid dat hun ervaring in niets zal lijken op de mijne. Uiteindelijk kan ik alleen maar open en eerlijke gesprekken met hen voeren en het voorbeeld geven van hoe het accepteren van je lichaam er echt uitziet.

Deel Het Met Je Vrienden: