Hoe kinderen te leren zwemmen: spetterende tips om te weten over zwemmen voor beginners

Kinderen
mieke-campbell-vdprgvmmxmw-unsplash (1)

Mieke Campbell/Unsplash

De kans is groot dat jij je, net als veel mensen, herinnert wanneer (en hoe) je voor het eerst leerde zwemmen. Misschien kwam dat omdat je bang was voor het water en het leven onder ogen zag - en het zwembad - met een niet-gediagnosticeerde angststoornis. Of misschien hebben je ouders je aangemeld voor zwemlessen, maar had je lokale YMCA geen ruimte in het budget voor echte drijvers , dus bonden ze lege flessen bleekmiddel aan elkaar met een panty, deden ze om je kleine armpjes en zeiden dat je meteen moest springen. Of misschien is het omdat je hebt leren zwemmen tijdens een familie vakantie vol leuke herinneringen en alle papgrappen. Voor anderen - zoals degenen die ergens met een zwembad of in de buurt van een zwembaar water woonden - is het misschien helemaal niet een deel van hun jeugd dat opvalt en is het gewoon iets waarvan ze zich altijd hebben herinnerd dat ze wisten hoe ze het moesten doen.

Nu we zelf ouders zijn, is de kans groot dat we - of je het nu leuk vindt of niet - een rol gaat spelen in hoe onze kinderen leren zwemmen. Natuurlijk, zoals je waarschijnlijk al hebt geleerd (vele keren), hebben zelfs de best opgestelde plannen van ouders niet altijd het beoogde resultaat. We doen gewoon wat we denken dat het beste is voor onze kinderen en hopen op het beste. Als jij degene bent die de zweminstructeur van het gezin moet zijn, dan is dit wat je moet weten over hoe je kinderen kunt leren zwemmen, zodat je eindelijk kunt genieten van alle waterspelletjes je hebt ernaar verlangd.

VERWANT: 8 leuke en gezinsvriendelijke zwembadspellen om met je kinderen te spelen

Zwemmen voor kinderen en andere beginners

Voordat we verder gaan, is het belangrijk op te merken dat beginnende zwemmers van elke leeftijd moeten beginnen met het werken met een getrainde en gecertificeerde zweminstructeur. Als jij, als hun ouder, er een bent, is dat geweldig. Maar als je dat niet bent, en zelfs als je technisch gezien weet hoe je moet zwemmen, je wilt zeker dat je kind leert van een professional, waar ze de beste technieken en veiligheidspraktijken leren.

Hoe kinderen te leren zwemmen

Zodra uw kind de basis onder de knie heeft, kunt u hem blijven helpen bij het oefenen en verbeteren wanneer u de kans krijgt. Als je niet zeker weet waar je moet beginnen, volgen hier enkele basisinstructies, met dank aan Healthline :

  1. Loop samen met je kind het water in en houd de armen of handen vast om het drijvend te houden.
  2. Houd uw kind onder de oksels vast en zorg ervoor dat het rustig is. Vraag ze om in te ademen, hun armen uit te strekken als Superman en een paar seconden onder water bellen te blazen om het uitademen te oefenen.
  3. Herhaal het proces als je kind kalm is, deze keer loslaten. Dit geeft ze de kans om maximaal vijf seconden te zweven.
  4. Houd je kind onder de oksels vast en laat ze bellen in het water blazen terwijl je langzaam achteruit in het water stapt.
  5. Herhaal het proces, maar laat ze deze keer hun voeten op en neer trappen.
  6. Herhaal de vorige stap en laat los.
  7. Vraag het kind bij het leren inademen om zijn hoofd uit het water te tillen, in te ademen en zijn armen en handen naar voren te bewegen.

De eerste vaardigheid die elke zwemmer zou moeten leren

Voor kinderen kan het overweldigend en een beetje eng zijn om hun hoofd onder water te houden. Maar om de ins en outs van zwemmen te leren, is gezichts- en ooronderdompeling een must, en het eerste wat kinderen moeten leren. Wanneer kinderen vertrouwd raken met water, kunnen ze dieper in hun training duiken. Het is ook noodzakelijk voor hun veiligheid om te leren hoe ze hun hoofd onder water kunnen houden zonder het in hun neus te krijgen of te stikken in het water.

Videodemonstraties om kinderen te leren zwemmen

Zelfs als je geen toegang hebt tot een zwembad of niet-vervuild, veilig water, kan het handig zijn om samen met je kind zweminstructievideo's te bekijken. Dit geeft ze een ander perspectief op wat ze hebben geleerd en helpt de juiste vorm van verschillende technieken te versterken. Hier zijn een paar video's om te bekijken:

Leer uw kind zwemmen zonder stress

Dat is een enorme claim om te maken, maar ook: we luisteren.

Hoe leer je je kind watertrappelen?

Gericht op kinderen in de leeftijd van twee tot vijf jaar, begeleidt een zweminstructeur genaamd Clive je hoe je je kind kunt laten zien hoe je water moet trappen.

Volledige YMCA-zwemcursus voor kleuters

Deze YMCA is legitiem: hij heeft echte floaties en zo. Geen enkele lege bleekfles die via een taupe panty aan de arm van een kind is vastgebonden.

Voor- en achtervlotters

Een introductie tot een basis - en zeer belangrijke - zwemvaardigheid.

Bubbels & Ademen

Aangezien dit twee van de allereerste dingen zijn die een kind in de zwemles leert, kan het helpen om ze aan deze cruciale aspecten van zwemmen te herinneren, totdat ze een tweede natuur worden.

Veiligheidstips voor zwemmen

Leren zwemmen is een superleuke activiteit, maar het is belangrijk om veiligheid te oefenen. Hier zijn een paar tips die u met uw kind kunt delen om ze te beschermen.

  • Laat kinderen nooit alleen in de buurt van water komen en leer ze nooit alleen te zwemmen.
  • Zorg ervoor dat kinderen hun kauwgom uitspugen voordat ze gaan zwemmen om te voorkomen dat ze erin stikken in het water.
  • Houd kinderen uit de buurt van water bij bliksem of onweer.
  • Denk er bij het zwemmen in rivieren, meren of de oceaan aan dat zwembadspeelgoed en watervleugels geen veiligheidsvoorzieningen zijn. Als je naar een natuurlijk water gaat, pak dan een paar echte reddingsvesten.

Deel Het Met Je Vrienden: