Hoe eetstoornissen bij jonge atleten te herkennen?

damircudic/Getty

Wanneer iemand jonge atleet zegt, denken we vaak aan een kind dat sterk en snel is en uitblinkt in - of op zijn minst gepassioneerd over - de door hem gekozen sport. We denken niet vaak aan een eetstoornis.

Helaas, misschien moeten we dat doen. De focus op er op een bepaalde manier uitzien of een bepaald gewicht wegen om beter te kunnen presteren, kan en leidt vaak tot eetstoornissen bij jonge sporters. Enge mama nam contact op met Lauren Antonucci, MS, RDN, CSSD, CDE, CDN, eigenaar en directeur van Voeding Energie , en Stephanie Roth-Goldberg, LCSW-R, CEDS, psychotherapeut en oprichter van Intuïtieve psychotherapie NYC , om te begrijpen wat ouders en coaches moeten weten over jonge atleten en eetstoornissen.

Tekenen van een eetstoornis bij jonge atleten

Eetstoornis is een overkoepelende term die verschillende soorten ongeordend eetgedrag en -gedachten omvat. Meestal denken we bij eetstoornissen aan anorexia nervosa, boulimia nervosa of eetbuistoornis. Elk van deze aandoeningen presenteert zich heel anders en kan als zodanig verschillende symptomen of waarschuwingssignalen hebben.

Er zijn echter bepaalde signalen waar ouders op kunnen letten. Antonucci adviseert ouders, gezinnen en coaches om te letten op stemmingswisselingen (waaronder prikkelbaarheid, angst en depressie), verhoogde vermoeidheid, slechte concentratie, overmatig praten over eten, gewicht of gezond zijn, en/of terugtrekking uit vrienden en familie . Ze merkt ook op dat het vermijden van maaltijden en/of het verzinnen van excuses om niet met anderen te eten, een teken kan zijn van een eetstoornis.

schimmel etherische oliën

Jonge atleten, of welke atleten dan ook, moeten zich niet al te veel zorgen maken over gezond eten tot het punt dat het hun vermogen om regelmatig te eten, snacks met vrienden en hun favoriete voedsel, inclusief desserts, beperkt! Dat zijn geen tekenen van een toegewijde en gedisciplineerde atleet... maar zijn tekenen van een eetstoornis die echt moet worden erkend en aangepakt met de hulp van getrainde professionals.

Een vaak over het hoofd gezien teken, volgens Roth-Goldberg, is rigiditeit rond voedsel. Ze schrijft: Hoewel iedereen recht heeft op voedselvoorkeuren, is een gebrek aan flexibiliteit en een hypercontrole van wat men eet vaak een teken dat iemand worstelt met een eetstoornis of een eetstoornis.

Ouders en verzorgers kunnen kijk ook uit voor veranderingen in gewicht, huid, haar en nagels veroorzaakt door ondervoeding veroorzaakt door een eetstoornis. Bij mensen die menstrueren, gemiste of abnormale menstruaties zijn een ander potentieel waarschuwingssignaal.

Eetstoornissen kunnen van invloed zijn op alle kinderen, maar bepaalde sporten hebben een hogere incidentie

Eetstoornissen treffen jonge atleten, ongeacht hun leeftijd, de sport waaraan ze deelnemen of het gezinsleven dat op hen wacht na de training. [Ze] kunnen zich ontwikkelen bij elke jonge atleet in elk gezin - ze discrimineren niet, schreef Antonucci, die opmerkte dat eetstoornissen kunnen beginnen bij kinderen vanaf tien jaar.

Hoewel eetstoornissen geen onderscheid maken tussen sporten, hebben bepaalde sporten de neiging om de incidentie van eetstoornissen bij de atleten die deelnemen te verhogen. Volgens Antonucci is elke sport waarin de perceptie bestaat van 'lichter is sneller' of 'lichter is beter' (zoals in gewichtsklasse-sporten, sporten waarbij springen vereist is, enz.), en/of [die] een esthetische onderdeel lopen een hoger risico.

olie voor gifsumak

Deze omvatten: zwemmen, duiken, volleybal, roeien, dansen, gymnastiek, hardlopen, bodybuilding en kunstschaatsen. Worstelen ook. Want ja, jongens en mannen hebben ook eetstoornissen, schrijft Roth-Goldberg.

Gevolgen op lange termijn van onbehandelde eetstoornissen

Hoewel er ongetwijfeld een aantal voordelen op de lange termijn zijn voor kinderen die aan sport doen (waaronder meer zelfrespect en zelfvertrouwen, kracht opbouwen en leren samenwerken als een team), wanneer de focus op lichaam en gewicht resulteert in een eetstoornis , kunnen er ook een aantal gezondheidsproblemen op de lange termijn zijn.

Onbehandelde eetstoornissen kunnen een aantal gezondheidsproblemen veroorzaken, waaronder een verminderde schildklierfunctie, veranderde niveaus van de hormonen die de eetlust reguleren, verminderde insuline, groeihormoon en testosteron, en verhoogd cortisol, schrijft Antonucci. Uiteindelijk zullen jonge atleten met onbehandelde eetstoornissen meer botblessures, stakingsfracturen, abnormale menstruatie, hartafwijkingen en een verzwakte botgezondheid krijgen. Uiteindelijk kan elk systeem in het lichaam worden beïnvloed.

Hulp zoeken

Hoe belangrijk bewustzijn ook is, het is net zo belangrijk om te onthouden dat niemand de schuld heeft. Het is niet de schuld van het kind, en ook niet van de ouder, wanneer (of als) een eetstoornis optreedt. Antonucci schrijft: Er is hier geen schuld, alleen herstel.

En hoe eerder herstel wordt gezocht, hoe beter.

hete Russische meisjesnamen

Roth-Goldberg dringt er bij families op aan om de hulp in te roepen van een professional die de eisen en wensen van atleten begrijpt. Ze belicht Family Based Therapy (FBT) en schrijft dat het de meest effectieve behandeling is voor eetstoornissen bij jongeren.

Coaches kunnen ook een preventieve rol spelen. Nicholas R. Farrell, PhD, klinisch directeur van Rogers Behavioral Health's Oconomowoc-campus en eetstoornissendiensten merkten op dat atletische mentoren actief het stereotype kunnen ontmoedigen dat een bepaald gewicht of lichaamstype noodzakelijk is voor succes. Bovendien kunnen ze gezonde eetgewoonten aanmoedigen en modelleren, wat inhoudt dat u aan de energiebehoeften van uw lichaam voldoet en een grote verscheidenheid aan verschillende voedingsmiddelen mogelijk maakt.

Eetstoornissen gaan niet echt over eten, schrijft Antonucci. Ze zijn vaak het gevolg van stress, angst, trauma of psychische aandoeningen. Maar het zijn geen hopeloze situaties. Jonge atleten, ouders en hun families kunnen hulp krijgen. Ze moeten alleen weten wanneer en waar ze het moeten vragen.

Als u vermoedt dat uw kind aan een eetstoornis lijdt of een eetstoornis inslaat of wat wij een 'ongezonde relatie met eten' noemen, doe uw kind dan een plezier en negeer het niet, dringt Antonucci aan. Het kan het verschil maken.

Deel Het Met Je Vrienden: