Hoe u op natuurlijke wijze arbeid kunt opwekken: 10 veilige manieren om het te doen

Zwangerschap

Als u op natuurlijke wijze arbeid wilt opwekken, zijn er een paar veilige methoden die u kunt proberen. Ricinusolie, teunisbloemolie en rode frambozenbladthee zijn allemaal effectieve manieren om weeën op gang te brengen. Je kunt ook tepelstimulatie, wandelen en geslachtsgemeenschap proberen. Deze methoden zijn allemaal veilige en effectieve manieren om de bevalling te starten.

Bijgewerkt op 26 januari 2023 8 minuut gelezen

Overzicht

De WHO (Wereldgezondheidsorganisatie) en Lamaze International raden aan om de bevalling vanzelf te laten beginnen. Ze geloven dat dit een van de beste strategieën kan zijn om de primaire keizersnede te verminderen. (1)

spirituele meisjesnamen

Het kan ook veiliger zijn voor zwangere vrouwen en hun baby's om op natuurlijke wijze te bevallen. Studies hebben aangetoond dat de baby de bevalling orkestreert wanneer hij of zij klaar is voor de bevalling. (1)

In bepaalde situaties (zoals gescheurde vliezen zonder voortgang van de bevalling) kan inductie van de bevalling nodig zijn. (2)

Wanneer dat gebeurt, kan uw arts u aanraden Pitocin (een medicijnvorm van het hormoon oxytocine dat samentrekkingen van de baarmoeder bevordert) te gebruiken om de bevalling te starten. (2)

Maar er zijn ook enkele manieren om arbeid op natuurlijke wijze op te wekken. Zijn deze natuurlijke methoden veilig en effectief? Lees verder om erachter te komen.

Wat is arbeidsinductie en waarom wordt het gedaan?

Wat veroorzaakt arbeid om te beginnen?

Tijdens de laatste weken van de zwangerschap begint uw baby naar beneden te bewegen in uw bekken en begint zich in de buurt van het geboortekanaal te positioneren.

De baarmoederhals wordt zachter en kan langzaam beginnen uit te zetten. De spieren in je baarmoeder reageren beter op oxytocine terwijl ze wachten op het signaal om met de weeën te beginnen. (1)

Stijgende niveaus van oxytocine bevorderen sterkere samentrekkingen van de baarmoeder. Hoe hoger het oxytocinegehalte, hoe sterker de weeën. (1)

Naarmate de bevalling vordert, scheurt de vruchtzak. Deze zak, die uw baby tijdens de zwangerschap omringde en beschermde, is gevuld met vruchtwater.

Waarom arbeidsinductie wordt gedaan

De meeste vrouwen beginnen met actieve bevalling binnen 24 uur nadat dit membraan is gescheurd. Maar dit is niet altijd het geval.

Wanneer de bevalling ondanks een gescheurde vruchtzak niet vordert, kan dit u vatbaar maken voor infecties of bepaalde arbeidscomplicaties. (3)

Maar een onderzoek uit 2014 toonde aan dat het misschien nog steeds veilig is om te wachten tot de bevalling binnen 48 uur na het breken van de vliezen begint. Dat kan veilig zijn, tenzij er andere medische risico's aan verbonden zijn (zoals hoge bloeddruk). (4)

Toch kan uw zorgverlener in dergelijke situaties arbeidsinductie of een keizersnede aanbevelen.

Soms kan de bevalling langzamer verlopen dan normaal en meer dan 20 uur aanhouden. Volgens de APA (American Pregnancy Association) gebeurt het meestal vaker bij nieuwe moeders dan bij ervaren moeders. Hoewel het zelden tot complicaties leidt, kan het vermoeiend zijn. (5)

Hieronder volgen de meest voorkomende redenen voor het opwekken van arbeid: (6)

Zwangerschap na de bevalling (duurt langer dan 42 weken zwangerschap)
De bevalling vorderde niet na het breken van de vliezen
Langdurige arbeid
Chorioamnionitis (infectie in uw baarmoeder)
Oligohydramnion (lage niveaus van vruchtwater)
Abruptie van de placenta
Bepaalde medische aandoeningen en risico's

Veel baby's worden na de bevalling zonder complicaties geboren. Maar verder gaan dan 42 weken kan tot deze risico's leiden: (7)

De placenta (de structuur die uw baby van voedingsstoffen en zuurstof voorziet) kan in dit stadium beginnen te verslechteren.
Het vruchtwater kan laag worden.
Je baby kan in je baarmoeder poepen. Wanneer dat gebeurt, kan uw baby meconium (de eerste ontlasting van een baby) inademen of opnemen, wat gezondheidsproblemen kan veroorzaken.
Normale vaginale geboorte kan moeilijker zijn naarmate de baby met de dag groter wordt.
Post-term bevalling heeft een verhoogd risico op doodgeboorte.

10 natuurlijke manieren om arbeid op te wekken

Wist je dat maar liefst 33,7% van de zwangere vrouwen elk jaar een arbeidsinductie ondergaat? Deze methode is eigenlijk een gangbare praktijk geworden in de verloskunde. (6)

Wat is de snelste manier om in arbeid te gaan?

Hieronder volgen enkele van de natuurlijke methoden voor arbeidsinductie. Sommige werken misschien beter voor anderen:

Kruidensupplementen gebruiken

Volgens de AAFP (American Academy of Family Physicians) is de rol van deze kruidenremedies bij het inleiden van de bevalling of het rijpen van de baarmoederhals nog steeds onzeker. Maar de volgende worden vaak gebruikt als alternatieve methoden: (6)

Zwarte cohosh
Blauwe cohosh
Zwarte haai

Voorzichtigheid:Hoewel blauwkaars kan helpen bij het opwekken van arbeid, mag het alleen onder medisch toezicht worden gebruikt. Studies tonen aan dat het bij overmatig gebruik foetaal hartfalen en verwondingen aan meerdere organen kan veroorzaken. (8)(9)

Raadpleeg uw verloskundige, verloskundige of medische zorgverlener voordat u een kruidensupplement gebruikt om bevalling op te wekken. Dit is voor de veiligheid van uw baby en u.

Rode frambozenbladthee gebruiken

Sommige onderzoeken kunnen erop wijzen dat vrouwen die in het laatste deel van de zwangerschap regelmatig rode frambozenbladthee gebruikten, minder snel een keizersnede, kunstmatige breuk van de vliezen en een tang of vacuümgeboorte nodig hadden. (10)

Meer diepgaande studies zijn echter nodig.

Essentiële oliën gebruiken

Dit zijn enkele essentiële oliën die kunnen helpen bij het opwekken van samentrekkingen van de baarmoeder:

Teunisbloemolie (6)
Scharlei-olie (11)
Gewone salieolie (12)
Zoete amandelolie (13)
Jasmijnolie (14)

Borst Stimulatie

Borst- en tepelstimulatie kan de afgifte van oxytocine bevorderen (wat samentrekkingen van de baarmoeder bevordert). U kunt uw borsten en tepels handmatig stimuleren of u kunt ook een borstkolf gebruiken om te helpen. (15)(16)

Geslachtsgemeenschap

De rol van geslachtsgemeenschap voor arbeidsinductie blijft onzeker. Maar het kan handig zijn vanwege het volgende:

Sperma bevat een hoog gehalte aan prostaglandinen (bevordert de rijping van de baarmoederhals). (17)
Er is ook aangetoond dat vrouwelijke orgasmes samentrekkingen van de baarmoeder stimuleren. (6)

Geslachtsgemeenschap is veilig, zelfs in de laatste weken van de zwangerschap. Toch raden doktoren niet aan om het te doen nadat je water is gebroken, omdat dit je risico op infectie kan vergroten.

Acupunctuur & Acupressuur

Deze technieken uit de traditionele Chinese geneeskunde (TCG) worden al duizenden jaren gebruikt. Ze stimuleren punten die worden gevonden in kanalen van qi (energie) die langs 12 meridianen door het lichaam stromen.

Elk punt is verbonden met een specifiek orgaan of functie in het lichaam. Van sommige van deze punten wordt aangenomen dat ze samentrekkingen van de baarmoeder stimuleren en helpen om op natuurlijke wijze weeën op te wekken. (18)

De punten voor deze traditionele technieken zijn hetzelfde.

Het verschil is dat acupunctuur fijne, pijnloze naalden gebruikt om de punten te stimuleren. Acupressuur daarentegen gebruikt druk (door vingers, knokkels, ellebogen of gereedschap te gebruiken).

Onderzoekers ontdekten dat hoewel deze TCM-praktijken de behoefte aan een keizersnede niet leken te verminderen, ze kunnen helpen bij het rijpen van de baarmoederhals en het klaarmaken voor de bevalling. Deze kunnen werken door de afgifte van oxytocine te bevorderen en de baarmoeder te stimuleren. (19)(20)

Zoek de hulp van een ervaren en gediplomeerde acupuncturist die gespecialiseerd is in vruchtbaarheid en de gezondheid van vrouwen voordat u een van deze technieken probeert.

TENS (transcutane elektrische zenuwstimulatie)

Het is de westerse versie van de Chinese acupunctuurmethode, zonder gebruik van naalden of druk.

Plakelektroden worden op uw onderrug en in de buurt van uw bh-bandjes bevestigd (uw fysiotherapeut kan u laten zien hoe). Zodra u het TENS-apparaat aanzet, stuurt het een elektrische laagspanningsstroom naar de elektroden om samentrekkingen van de baarmoeder te stimuleren en ook om pijn te verlichten. (21)(22)

TENS zou ook de afgifte van oxytocine en prostaglandine bevorderen. (6)

Wandelen & Bewegen

Maar liefst 43,4% van de vrouwen die natuurlijke methodes gebruikten om de bevalling op gang te brengen, gaf aan te lopen of te sporten. (23)

Er wordt aangenomen dat lopen je baby met wat hulp van de zwaartekracht naar je bekken kan trekken. De druk van de baby op je bekken kan ook helpen om je baarmoederhals te laten rijpen. (24)

Het kan helpen stress te verlichten en uw lichaam voor te bereiden op de bevalling.

Dadels Of Ananas Eten

Uit een onderzoek uit 2011 bleek dat het eten van zes dadelvruchten per dag gedurende vier weken vóór de geschatte uitgerekende datum de behoefte aan arbeidsinductie kan verminderen. (25)

Slechts 28% van de zwangere vrouwen die dadels aten, had tijdens de bevalling Prostin (een prostaglandine) en Pitocin nodig, terwijl 47% van de niet-dadelfruitconsumenten deze arbeidsinducerende medicijnen moest gebruiken. (25)

Een andere studie toonde aan dat ananas ook kan bijdragen aan samentrekkingen van de baarmoeder. (26)

Membraanstrippen: hoe kan ik mijn baarmoederhals laten verwijden?

Uw verloskundige of vroedvrouw steekt een vinger door de cervicale opening om het onderste deel van het membraan (vruchtwaterzak) handmatig van uw baarmoederwand te scheiden.

Het is een ongemakkelijke procedure die alleen mogelijk is als uw baarmoederhals rijp en verwijd is.

Het kan mechanische verwijding van de baarmoederhals veroorzaken en de prostaglandine-activiteit voor cervicale rijping verhogen. (27)

OB / GYN Jonathan Emery, MD, van Cleveland Clinic, legt uit:

Membraan strippen kan de weeën verhogen, maar het levert geen significante bevalling op. En een vrouw moet Groep B-streptokokken (GBS)-negatief zijn voor deze procedure vanwege het infectierisico voor de baby.(28)

Risicovolle methoden die u niet moet proberen

Drinken Wonderolie

Het is een van de meest gebruikte alternatieve methoden voor baarmoederhalsrijping uit de verhalen van oude vrouwen.

Maar een onderzoek uit 2013 toonde aan dat dit niet effectief is bij het opwekken van arbeid. In plaats daarvan meldden alle studiedeelnemers die ricinusolie gebruikten zich misselijk te voelen. (29)

Aan het eten Pittig voedsel

Hoewel een onderzoek heeft aangetoond dat dit een spontane bevalling kan veroorzaken, kan het eten van gekruid voedsel maagzuur veroorzaken. Het kan ook leiden tot uitdroging, een maagklachten en andere onaangename bijwerkingen. Het is dus het beste om bij deze methode weg te blijven, tenzij je van pittig eten houdt! (30)

Hobbelige autoritten maken

De verhalen van sommige oude vrouwen suggereren om hobbelige autoritten te maken. Er wordt aangenomen dat de ritmische druk op uw baarmoederhals de afgifte van oxytocine kan stimuleren. Maar er is geen bewijs dat dit echt werkt. (24)

Gemeenschappelijke medische methoden voor arbeidsinductie

Er zijn verschillende methoden voor arbeidsinductie in een medische instelling. Maar uw OB / GYN zal eerst controleren of uw baarmoederhals rijp is voor arbeid.

Met behulp van een systeem dat de Bishop-score wordt genoemd, zal uw arts bepalen of de bevalling al kan worden ingeleid. Het bestaat uit deze elementen:

Cervicale dilatatie; stand: 0-3
Effacement (hoe dun en rijp de baarmoederhals is); stand: 0-3
Station (positie van het hoofd van uw baby ten opzichte van uw bekken); stand: 0-3
Cervicale positie (ten opzichte van het hoofd van uw baby en uw bekken); stand: 0-2
Cervicale consistentie (zacht of stevig); stand: 0-2

Je hebt een Bishop-score van minimaal 8 punten nodig voordat je in aanmerking komt voor introductie.

De volgende methoden kunnen worden gebruikt om u op weg te helpen met de bevalling van uw baby zodra uw baarmoederhals klaar is:

Gebruik makend van Prostaglandinen & Andere medicijnen

Prostin (een medicijn dat het hormoon prostaglandine bevat) helpt bij het rijpen van de baarmoederhals (zacht en uitgedund voor de bevalling). Naarmate de baarmoederhals rijpt, kan dit uw lichaam een signaal geven om het arbeidsproces te starten. (6)

Andere medicijnen voor arbeidsinductie zijn onder meer: (6)

cytotec
Mifeprex
Ontspannen

Een Foley-lamp of katheter gebruiken

Deze zachte siliconen slang/katheter heeft een ballon bij de punt. De buis wordt in uw baarmoederhals gestoken en het ballongedeelte wordt langzaam opgeblazen door het te vullen met steriele zoutwatervloeistof.

De opgeblazen bol/ballon oefent druk uit op uw baarmoederhals en kan de bevalling helpen opwekken. (6)

Amniotomie

Als uw water of vliezen nog niet zijn gebroken, kan uw zorgverlener een amniotomie uitvoeren. (6)

Het is een procedure in de verloskunde waarbij uw verloskundige opzettelijk uw vruchtzak scheurt.

Gebruik makend van Pitocin

Dit synthetische medicijn bevat het hormoon oxytocine om samentrekkingen van de baarmoeder te bevorderen. Het is een gebruikelijke methode om bevalling op te wekken wanneer de baarmoederhals al rijp is. (6)

Dit zijn gebruikelijke methoden die worden gebruikt in medische instellingen, maar u kunt er ook voor kiezen om natuurlijke methoden voor arbeidsinductie te proberen. Je kunt veel van deze methoden thuis doen.

Voordelen van een natuurlijke bevalling

Dit zijn enkele voordelen van wachten tot je lichaam vanzelf begint: (31)

Het geeft je baby meer tijd om spieren op te bouwen en zich te ontwikkelen in je baarmoeder.
Het kan het risico op infecties verminderen.
Het kan het risico op geelzucht verminderen (gele verkleuring van de huid en ogen van uw baby omdat de lever mogelijk niet volwassen genoeg is om bilirubine, een gele stof die wordt geproduceerd door de normale afbraak van rode bloedcellen, te verwerken en te verwijderen).
Het kan de ademhaling en voeding na de geboorte helpen verbeteren.
Het helpt een betere hersenontwikkeling te bevorderen.

Soms is het geen optie om de bevalling op natuurlijke wijze te laten beginnen en dat is oké, mama.

Wat uw introductie- en arbeidsplan ook is, weet dat u geweldig werk levert en dat er vaak dingen gebeuren waar we geen controle over hebben.

Geef jezelf gratie en vertrouw op je lichaam tijdens wat je geboortereis ook wordt.

Risico's en voorzorgsmaatregelen om arbeid op natuurlijke wijze te induceren

Sommige zwangere vrouwen willen op bepaalde data bevallen of hebben andere redenen om de bevalling op te wekken.

Probeer nooit op natuurlijke wijze weeën op te wekken zonder de toestemming van uw arts, verloskundige of zorgverlener.

Natuurlijke arbeidsinductie moet alleen worden overwogen als:

Je zwangerschap is al voldragen (39 weken) of binnen de veilige vroege termijn (37 weken). (32)
Je baby ligt met het hoofdje naar beneden.
U en uw baby hebben geen bestaande medische complicaties (vooral placenta- of zwangerschapsgerelateerde complicaties).
U heeft toestemming gekregen van uw verloskundige of hoofdbehandelaar.

Wek geen bevalling op als u het volgende heeft:

Eerdere keizersnede of grote baarmoederoperatie
Placenta previa (placenta blokkeert baarmoederhals)
Baby in stuitligging of zijligging
Navelstrengverzakking
Actieve genitale herpesinfectie
Als u geen toestemming heeft gekregen van uw arts of verloskundige.

REFERENTIES

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2730905/

(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459264/

(3) https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/pdfdirect/10.1034/j.1600-0412.2002.810306.x

(4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24259235/

(5) https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/labor-and-birth/prolonged-labor-9140/

(6) https://www.aafp.org/afp/2003/0515/p2123.html

(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3991404/

(8) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11966478/

(9) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9544922/

(10) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10754818/

(11) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6428160/

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4280734/

(13) https://academic.oup.com/humrep/article/27/11/3161/811869

(14) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4280734/

(15) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16034897/

(16) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26444882/

(17) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11406072/

(18) https://www.selkirkmedicalgroup.ca/wp-content/uploads/acupressure.pdf

beste bewaarzakjes voor moedermelk

(19) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6953318/

(20) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9699760/

(21) https://www.babycentre.co.uk/a542581/using-a-tens-machine-in-labour

(22) https://www.oxfordhealth.nhs.uk/wp-content/uploads/2014/08/OP-100.15-TENS-machine-in-pregnancy.pdf

(23) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21599742/

(24) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4210668/

(25) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21280989/

(26) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27426506/

(27) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23612695/

(28) https://health.clevelandclinic.org/what-natural-ways-to-induce-labor-actually-work/

(29) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23881775/

(30) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106670/

(31) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK53624/

(32) https://www.marchofdimes.org/pregnancy/what-is-full-term.aspx

(33) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14675973/

Deel Het Met Je Vrienden: