Eén moeder legt uit hoe de ‘Sundown Scaries’ zo reëel zijn voor moeders na de bevalling
En ook hoe je die angstgevoelens kunt bestrijden.
Toen ik net postpartum was, diep in het midden van slapeloze nachten en onvoorspelbare dagen, zou ik absoluut opzien tegen de nacht. Ik zat op de vloer van mijn kleine kombuiskeuken, omhelsde mijn knieën en huilde gewoon.
Ik wist toen nog niet dat ik er last van had postpartum depressie en postpartumangst. Ik dacht dat ik net aan het bijkomen was van het pasgeboren leven. Hoewel het mij lukte om de dagen met mijn dochter goed door te komen, leek het erop dat de nacht een enorme opflakkering zou zijn van al mijn angst en zorgen. Blijkbaar wordt dit de ‘Sundown Scaries’ genoemd, en ze zijn volkomen normaal.
Eén moeder op TikTok, Cameron Oaks Rogers , sprak op haar podcast over dit onderwerp en deelde haar eigen gevoelens die gepaard gingen met nachten met een pasgeboren baby.
“Iets waar ik niet op voorbereid was, zijn de Sundown Scaries. Dat postpartumgevoel van diepe droefheid en bijna pijn en angst als de zon ondergaat”, legde ze uit.
“Ik denk dat veel ervan te maken heeft met het markeren van de tijd, zoals: ‘Wacht, er is weer een dag verstreken? Wat heb ik vandaag gedaan?’ En het gevoel alsof ik niets heb gedaan. Maar ook als je een pasgeboren baby hebt, de angst voor: wat gaat de nacht in petto hebben? Omdat het in het begin verdomd wisselvallig is.
heidense vrouwelijke namen
Ze zegt verder dat dit deel van het postpartumleven haar verraste. Op haar beurt wilde ze andere moeders vertellen dat ze niet de enige waren en voegde ze enkele nuttige tips toe om de zonsondergang niet zo eng te maken.
“Ik was niet voorbereid op dat venster van emotie. Ik sprak hierover met mijn vriendin die er diep in zat... [zei ze] zoek iets dat je vreugde geeft om te doen tijdens die periode. Lekker gaan wandelen. Leuk vinden. Ik hou zo veel van een familiewandeling na het eten. Een programma hebben waar je echt van geniet en ernaar kijken gedurende dat tijdsbestek. Of misschien is dat het moment waarop je partner of iemand anders helpt met de baby en jij gaat douchen of tijd voor jezelf neemt. Wat het ook is, zoals het vinden van iets dat je helpt tijdens die specifieke overgang van de dag. Omdat het mooi, schokkend en overweldigend kan zijn.”
Nadat de video bekendheid kreeg, gaven verschillende moeders commentaar op de video, waarbij ze hun eigen worstelingen met de Sunday Scaries opmerkten.
“Mijn man en ik hebben een theorie dat dit primitief zou kunnen zijn – de nacht is een kwetsbaardere tijd voor dieren, dus als moeders voelen we een biologische nervositeit als de zon ondergaat!” merkte een gebruiker op.
Een ander schreef: “Ik heb nog nooit iemand hierover horen praten tijdens de zwangerschap en het schudde me net na de bevalling. Avondangsten waren zo echt”
“Ik was bang voor de nacht. Ik was er de hele dag bang voor, wetende dat het eraan zat te komen, en toen ik mijn baby elke twee uur in het donker voedde, voelde ik me gewoon overweldigd”, zei een ander.
Deel Het Met Je Vrienden:
