Had je een narcistische ouder?

Jamie Grill/Getty

Ouders kunnen het op veel manieren verknoeien. Maar opgroeien met een narcistische ouder laat een speciaal soort litteken achter. Je bent nooit goed genoeg. Je twijfelt constant aan je eigenwaarde. Je hebt moeite om voor je behoeften op te komen. Vriendelijkheid kan je doen schrikken, en je kunt je afvragen wanneer het zal eindigen. Vriendelijkheid is immers altijd voorwaardelijk geweest, alleen komen als iemand iets van je wil. Je leert alles in vraag te stellen.

Je leert ook om te vragen of je werkelijk heb een narcistisch ouder. Ze hebben je zo verweven in hun web van leugens dat je niet kunt geloven in hun verschrikkelijke giftigheid. Zelfs als je kunt toegeven dat ze niet helemaal zoals andere ouders zijn, en je jeugd was niet helemaal zoals andere kinderjaren, lijkt het onmogelijk om ze als narcist uit te roepen. dat zijn ze niet dat slecht. Ik bedoel, ze zijn slecht. Niet zo echter.

superheldennamen voor jongens

Het kostte me jaren en een pandemie om het te beseffen, en een lange tijd om te accepteren dat ik ben opgegroeid met een narcistische ouder. Maar toen ik eenmaal in staat was om het gedrag te labelen, voelde ik me bevrijd: alles klopte. Mijn jeugd viel op zijn plek. Ik herinnerde me incidenten die ik eerder als normaal had gezien en zei: Wat is er aan de hand? f*ck was daar aan de hand?!

Deze herinneringen deden me pijn, en soms nog steeds. Het doet pijn om te beseffen hoeveel verlies ik heb geleden door de handen van een narcistische ouder. Maar dat label heeft geholpen. Het heeft me een manier gegeven om mijn leven en mijn interacties met die ouder te begrijpen. Veel mensen hebben tegen me gezegd dat ze verlies voelen door een vervreemding met een ouder. Ik doe niet. ik rouw om een ​​ouder over het algemeen . Ik rouw niet in het bijzonder om die persoon.

Misschien heb je je nooit goed genoeg gevoeld. Misschien heb je een te laag zelfbeeld. Misschien heb je het gevoel dat je jeugd niet ... goed was. Misschien realiseer je je dat je ouder niet geweldig is, en dat kleine stemmetje in je achterhoofd fluistert.

Hier leest u hoe u een narcistische ouder kunt identificeren.

jij = zij

Uw prestaties en inspanningen werden gezien als een directe weerspiegeling van hen , dus je kunt het beter niet verknoeien. Veel ouders eisen perfectie van hun kinderen. Maar een narcistische ouder heeft het nodig omdat ze de prestaties van hun kind als een verlengstuk van zichzelf zien en hunkeren naar buitensporige bewondering en aandacht: een belangrijke eigenschap van een narcist, volgens Medisch nieuws vandaag . Als mensen hun kind prijzen, prijzen ze de narcistische ouder. Het kind kan dromen vervullen waar de narcistische ouder nooit de kans toe heeft gehad, of de ouder kan plaatsvervangend door het kind leven. Daarom eisen ze perfectie.

Na een sportbeoefening werd je bijvoorbeeld onderworpen aan een lange lijst van wat je fout had gedaan en hoe je het had moeten oplossen. Je ouders hebben je prestaties misschien geprezen en misschien zelfs overdreven; als je niet slaagde (ik werd bijvoorbeeld niet toegelaten tot een Ivy League-college), werden er luide excuses gemaakt aan familieleden en vrienden.

Een narcistische ouder heeft twee gezichten

Volgens Narcisme overleven , een narcistische ouder presenteert een charmant, aantrekkelijk gezicht aan het publiek, en privé zie je misschien veel eigenschappen die hen niet in een positief daglicht stellen. Misschien stelt die vriendelijke PTA-moeder die alles zou doen voor iedereen onredelijke eisen aan haar kinderen. Ze is altijd lief, maar thuis is ze een schreeuwer die mensen naar beneden haalt.

Bovenal zie je het gebrek aan empathie voor anderen dat ze maskeren in hun publieke persoonlijkheid. Dat gebrek aan empathie is een belangrijke eigenschap van een narcist, zegt WebMD . Ze zullen je iets geven om over te huilen. Je hebt al lang geleerd dat je geen echte emotionele steun van je ouders kunt verwachten, hoe goed ze dat in het openbaar ook doen. Ze merken niet (of lijken er niet om te geven) hoe hun gedrag je beïnvloedt.

Als je bijvoorbeeld huilde, werd er weinig tot geen troost geboden, en als dat zo was, leek het ongemakkelijk. Als je gepest werd, werd er weinig medeleven aangeboden, en het kan zelfs aan jou worden toegeschreven. Teleurstelling werd genegeerd of weggewuifd. Deze eigenschappen waren echter alleen privé te zien.

Je kunt maar beter een narcistische ouder dankbaar zijn

Narcisme overleven merkt ook op dat een narcist u herinnert aan uw verplichtingen jegens hen. Als je je herinnert dat je dankbaarheid moest uiten voor elk klein ding dat je ouder deed, ben je misschien opgevoed door een narcist. Je had ze misschien moeten bedanken elke keer bijvoorbeeld voor lessen of oefeningen. Dingen die andere ouders voor andere kinderen deden, vereisten vanzelfsprekend buitensporige dank van uw kant, en wee u als u uw narcistische ouder niet op gepaste wijze dankbaar bent.

Afgunst: van hen en voor anderen

Een narcistische ouder gelooft dat andere mensen hen om verschillende redenen benijden, maar is tegelijkertijd ook jaloers op anderen, zegt Medisch nieuws vandaag . Andere mensen willen bijvoorbeeld hun positie, autoriteit, rijkdom of succes, maar spreken tegelijkertijd minachtend over mensen met meer autoriteit, rijkdom en succes.

Als je ouder opschepte over het gezag dat ze over anderen hadden, maar iemand met meer die het op illegale wijze heeft verkregen, het heeft misbruikt of er niet goed mee is omgegaan, heb je misschien een narcistische ouder gehad. Ik had ouders die graag pronkten met hun antiek en neerkeken op mensen die moderne meubels als rommel kochten, maar leden aan ernstige klassennijd: rijke mensen waren vreselijke mensen.

Narcistische ouders sluiten mensen uit

Wat zou uw kind of broer of zus moeten doen om nooit meer met hen te praten (behalve misbruik)? Rek je hersenen. Een narcistische ouder, volgens Narcisme overleven , snijdt mensen af. Als je het niet met ze eens bent, of doet wat ze vragen, of hun idealen evenaart, of je gedraagt ​​op een manier waarop ze willen dat je je gedraagt, ben je afgesneden. Misschien heb je ze dit keer op keer met vrienden zien doen, en mogelijk met familieleden.

Zelfs als ze mensen niet volledig afsnijden, kunnen ze ze privé kleineren en ze zo min mogelijk zien. Heb je familieleden die je ouders verachten, slecht over praten en zelden zien om redenen die je echt niet begrijpt? Als je ouder een spoor van verbroken vriendschappen achter zich heeft gelaten, vraag jezelf dan af waarom.

Ze kunnen zich niet verontschuldigen

Narcisme overleven merkt op dat een narcistische ouder zich niet zou kunnen verontschuldigen - omdat ze niet kunnen toegeven dat ze ooit ongelijk hebben. Als je je ouder nog nooit hebt horen zeggen dat het me spijt, is je ouder waarschijnlijk een narcist. Het heeft lang geduurd voordat ik begreep dat echte mensen, in de echte wereld, hun excuses aanbieden als ze iets verkeerd hebben gedaan.

U kunt vanwege deze eigenschap zelf moeite hebben met excuses aanbieden. In feite kunt u een verontschuldiging als zwakte beschouwen en argumenten niet zien als een kans om een ​​compromis te bereiken, maar als een tegenstrijdige gebeurtenis waarbij de ene persoon als overwinnaar uit de strijd komt en de ander verliest. Dit is niet hoe argumenten zouden moeten werken. Ik heb dit geleerd toen ik eind dertig was.

Bovendien kun je ruzies zien waar er discussies zijn en moeite hebben met het nemen van kritiek - omdat kritiek krijgen zonder woede nooit voor jou was gemodelleerd. Dat is een ander kenmerk van een narcistische ouder, volgens De Mayo Kliniek . Kritiek van welke aard dan ook wordt met woede beantwoord - het is niet nuttig, het is altijd een persoonlijke aanval.

Misschien ben je opgegroeid met een narcistische ouder. Ze kunnen een klinische, diagnostische stoornis hebben, of niet. Hoe dan ook, hun gedrag heeft je beschadigd. Je moet dat gedrag labelen, zodat je ermee kunt omgaan. Narcisme overleven is een geweldige site om je te helpen omgaan met de pijn en moeilijkheden die je hebt meegemaakt. Maar bovenal heb je therapie en hulp nodig om met je kindertijd om te gaan.

Deel Het Met Je Vrienden:

enfamil peuterformule terugroepen