De opvoedingsstrategie van deze neurowetenschapper klinkt precies als een Bluey-aflevering

Nog een bewijs dat de Heelers de co-ouders zijn die we allemaal verdienen.

Als ouder van een 2-jarige is het moeilijk om te anticiperen op wat scala aan emoties mijn dochter zou op een bepaalde dag kunnen ervaren. En eerlijk gezegd kan ik hetzelfde over mezelf zeggen. Terwijl mijn dochter deze voelt grote gevoelens en ik begin ze een naam te geven, heb ik soms moeite om deze gevoelens zelf te identificeren – laat staan ​​ermee om te gaan.

Het behoeft geen betoog dat ik open sta voor wat dan ook ouderschap advies Ik kan informatie opdoen van experts... en ja, dat geldt ook voor de *andere* co-ouder van de moderne moeder, Blauwachtig . Ik vind het zelfs nog leuker als dat advies uit beide bronnen komt.

Een vriend heeft mij onlangs kennis laten maken met de Verborgen hersenen podcast gepresenteerd door journalist Shankar Vedantam, en ik kan je vertellen: elke aflevering is absoluut verbijsterend. Eén aflevering bevat psycholoog en neurowetenschapper Dr. Lisa Feldman Barrett, die deze titulaire, geestverruimende onderzoeksvraag stelt: 'Waar komen gevoelens vandaan?'

Het verhelderende interview van Dr. Feldman Barrett beantwoordde deze vraag. Mijn grootste conclusie was echter een opvoedingsstrategie die ze deelde, die me een idee gaf hoe ik mijn dochter en mij kon helpen met negatieve gevoelens om te gaan op een leuke, speelse manier die doet denken aan een van mijn favoriete Blauwachtig afleveringen.

Japanse naam met als betekenis prinses

Emoties zijn voorspellingen

Het verhaal van Feldman Barrett begint niet als een Blauwachtig aflevering. In plaats daarvan deelt ze anekdotes over fysieke en emotionele mishandeling die ze in haar jeugd heeft meegemaakt, die allemaal haar academische studies inspireerden. Op een keer werd ze uitgescholden omdat ze haar moeder een slecht gevoel gaf toen ze om een ​​paar feestschoenen vroeg, buiten de financiële middelen van haar moeder om. In dit en andere geval beschreef Feldman Barrett dat hij zich verantwoordelijk voelde voor de emoties van anderen, een veel voorkomend fenomeen dat we allemaal hebben meegemaakt.

Zoals Vedantam vertelt: 'Het voelt zeker alsof onze geest signalen van de buitenwereld opneemt en onze interne wereld samenstelt... dat onze emoties worden veroorzaakt door de dingen die ons overkomen. Maar toen Lisa psycholoog werd en neurowetenschapper zou ze ontdekken dat onze gevoelens in feite geen reacties op de wereld zijn, maar in werkelijkheid voorspellingen over de wereld.

In een gedenkwaardige anekdote vertelde Feldman Barrett dat ze ooit tijdens een date een opkomende ziekte met romantische gevoelens combineerde. Hoewel ze helemaal niet romantisch geïnteresseerd was in haar date, ervoer ze slechts symptomen van een virale ziekte toen ze het blozende gevoel en de misselijkheid aanzag als tekenen dat ze voor deze date viel. Ze leerde hieruit dat emoties de manier zijn waarop we de wereld begrijpen, maar dat we soms ongelijk hebben in onze voorspellingen.

Woedeaanvallen bij peuters

Met behulp van haar onderzoek als leidraad ontdekte Feldman Barrett dat ze haar dochter kon helpen andere voorspellingen te doen bij typische peuterdriftbuien.

Feldman Barrett beeldde een fictief personage af dat ze 'The Cranky Fairy' noemde. Telkens wanneer er tekenen van een driftbui opdoken, gaf Feldman Barrett haar dochter de opdracht een stoel klaar te maken voor een bezoek van The Cranky Fairy. Daar bleef haar dochter zitten totdat de Fee vertrok. Feldman Barrett zei dat haar dochter na verloop van tijd leerde haar eigen driftbuien te voorspellen door uit eigen beweging in de stoel te gaan zitten, wat de uitkomst veranderde. Door regelmatig te oefenen ontdekte haar dochter manieren om haar emoties te reguleren terwijl ze in de stoel zat, zoals spelen met speelgoed of een boek, wat allemaal hielp om verhoogde gevoelens af te koelen.

Het is een briljante strategie die ik graag wil implementeren, omdat het me doet denken aan een van mijn favorieten Blauwachtig afleveringen, 'Slecht humeur.'

Slecht humeur

In deze hilarische aflevering is Bingo in een slecht humeur, en om haar slechte humeur te personifiëren, zet Bandit een Vikinghoed op, zet Bingo op zijn voeten en gedraagt ​​zich slecht. Bandit treedt op als Bingo's 'Bad Mood' en stoot Bluey's bloktoren omver, schopt mama's wasmand omver, kijkt tv en eet chocolade zonder toestemming. Ondertussen giechelt Bingo om deze acties en zegt: 'Ik kan er niets aan doen', en 'Ik ben het niet, het is mijn slechte humeur.'

Wat ik zo leuk vind aan deze aflevering is hoe de Heelers - in plaats van Bingo nutteloosheid te vertellen om haar op te vrolijken of te beschamen omdat ze negatieve gevoelens heeft - Bingo's gevoelens onmiddellijk valideren en vervolgens meerdere benaderingen gebruiken om haar te helpen totdat haar slechte humeur verdwijnt. Bluey stelt voor dat Bingo 'ontspannende buikademhalingen neemt', naar haar favoriete liedje luistert en foto's maakt. Dit zijn allemaal geweldige voorbeelden van coping-strategieën. Hoewel het niet gemakkelijk is, eindigt de aflevering met mama en Bluey die niet alleen Bingo omarmen, maar ook haar slechte humeur.

Trek een stoel tevoorschijn voor The Cranky Fairy of een hoed voor Bad Mood

In de conclusie van de Verborgen hersenen podcastaflevering suggereert Vedantam dat een gevoel van nieuwsgierigheid naar onze emoties – waar ze vandaan komen en wat ze ons vertellen – op de lange termijn productief kan zijn. Beide personages, The Cranky Fairy en Bad Mood, zijn inherent nieuwsgierige en speelse creaties die de verbeelding van een kind activeren en hen in staat stellen andere keuzes te maken in plaats van overmand te worden door negatieve gevoelens.

Voordat Bingo haar slechte humeur omarmde, zegt hij: 'Hij is niet [slecht.] Hij gedroeg zich gewoon slecht.' Laten we dus een voorbeeld nemen aan deze verbazingwekkend wijze cartoon en de slechte stemmingen die we tegenkomen omarmen in plaats van ze te negeren, te bekritiseren of te straffen.

Deel Het Met Je Vrienden: