5 manieren om een ​​scheidende vriend ECHT te helpen

oneinchpunch / Getty

Toen mijn man en ik uit elkaar gingen en scheidden, voelde ik me helemaal alleen. Gegeven 40-50% van alle huwelijken eindigt in een scheiding , suggereren statistieken dat ik iemand in hetzelfde schuitje had moeten kennen, maar dat deed ik niet. Ik kende enkele alleenstaande ouders en single gemengde families , maar ze bestonden alleen aan de zijlijn van mijn leven.

Gevuld met pijn en schuldgevoel, en overweldigd door het navigeren door een proces waar ik niets vanaf wist, wendde ik me tot mijn vrienden voor hulp. De meesten hadden geen idee wat ze moesten doen. Hun bedoelingen waren goed, maar door onze gesprekken voelde ik me meer alleen.

zwarte meid genaamd

Mijn ride-or-die-vriendinnen hielpen het meest. Hun vriendelijkheid en liefde en niet-aflatende steun houdt me nog steeds in mijn sporen, jaren nadat onze scheiding definitief was. Mijn beste vrienden hebben tijdens mijn scheiding vijf dingen voor me gedaan die me vooruit hebben geholpen.

Als je vriend (man of vrouw) pas gescheiden is, of aan het scheiden is, kun je het volgende doen om te helpen:

1. Luister zonder oordeel. Werkelijk.

Je denkt misschien dat je dit al doet, maar de waarheid is dat je dat waarschijnlijk niet doet. Als je het eens bent met wat je vriend over zijn ex zegt, doe je dit niet. Als je je vriendin helpt na te denken over de gevolgen van een scheiding voor haar kinderen, doe je het niet. Luister en erken het gevoel en stop met praten.

Rouw is een circulair proces. Besluitvorming kan ook circulair zijn. Mensen die door scheidingen gaan, houden van hun partners, zelfs als de relatie sterft. In feite houdt niemand meer van haar ex of geeft er meer om dan je vriend. Die circulaire processen in combinatie met die liefde zorgen ervoor dat je vriend de ene dag wil blijven en de andere wil vertrekken.

Mijn beste vrienden waren het er niet mee eens dat Billy een klootzak was. Ze waren het er niet mee eens dat ik bij hem moest blijven. Jaren later weet ik nog steeds niet wat ze dachten dat ik moest doen. Die onpartijdige houding maakte het gemakkelijk om met hen te blijven praten.

Mijn vrienden luisterden gewoon. Ze troostten me in mijn verdriet en hielpen de last van mijn schuldgevoel te verminderen. Ze moedigden me aan en deelden hun hoop. Ze hadden ruimte voor me.

2. Wees LUID over uw steun.

Dit is een lastige, want er is een voorbehoud. Wees luid over je steun voor je vriend, niet haar beslissing (omdat deze kan veranderen). Wees luid over het opbouwen van haar, zonder haar ex af te breken.

Dit is hoe dat klinkt: Je redt het goed. Ik steun je. Je bent een sterk persoon en komt hier doorheen. Ik ben hier voor jou. Je bent slim en capabel en kan alles aan wat op je pad komt. Ik zal helpen. Je bent een goede moeder. Je bent een liefhebbende vader. Over een jaar zal dit beter aanvoelen. Wat heb je nodig? Ik hou van je.

Zeg die dingen bijna te vaak. Het moet voelen alsof je schreeuwt. Dit is belangrijk omdat je vriendin zoveel lawaai om haar heen heeft dat het moeilijk zal zijn om je te horen, moeilijk om je steun te onthouden. Sms, bel, schrijf, praat. Laat haar zien dat je onwrikbaar in haar team zit.

medela vs ameda pompen

3. Herken mijlpalen.

Bel op het jubileum. Bel op Valentijnsdag. Verhoog uw steun rond feestdagen. Negeer de gebeurtenis niet in de hoop dat je vriend het zal vergeten; hij zal niet. Zijn geschiedenis is nog steeds zijn verhaal en heeft waarde.

Mijn bruidsmeisje belde me op mijn eerste huwelijksverjaardag na onze scheiding. Ze vroeg hoe ik me voelde, en uiteindelijk hadden we het over wat een mooie, leuke dag onze bruiloft was geweest. Ik waardeerde dat telefoontje maanden later.

Herken en vier ook de mijlpalen in uw relatie met uw vriend. Herinner haar eraan dat ze een verhaal en leven heeft buiten haar huwelijk. Mijn kamergenoten op de universiteit namen me mee op voorjaarsvakantie nadat Billy en ik uit elkaar waren. We waren standvastige reismaatjes in de voorjaarsvakantie op de universiteit, maar waren al jaren niet meer samen op reis geweest. Door met mijn vriendinnen onder de palmbomen te zitten, herinnerde ik me eraan wie ik was voordat ik Billy's vrouw was.

4. Bronnen delen.

Begin met het verzamelen van informatie voor je vriend. Hij navigeert door een nieuw proces en er is veel informatie te leren. Breng hem in contact met andere gescheidenen, geef de naam door van een goede echtscheidingsadvocaat waar je over gehoord hebt, stuur een artikel over co-ouderschap, deel de Pinterest Kinderen + Echtscheiding bronnenbord dat je hebt gevonden.

Twee tips hierover: wacht eerst tot je vriend er klaar voor is, overweldig hem niet. Dat kan even duren. Ten tweede, deel de informatie niet en wat je denkt dat hij ermee moet doen. Alleen de feiten, mevrouw.

5. Voeg haar toe.

Nodig haar uit wanneer ze beschikbaar is, vooral als ze zich aanpast aan een nieuw voogdijschema. Ontmoet haar op een dinsdagavond in de bioscoop. Breng een zaterdagochtend door met het leren van yoga met haar. Neem een ​​kookles. Vul haar nieuwe vrije tijd met leuke, afleidende activiteiten. Ze zal dit de komende maanden alleen kunnen doen, maar u kunt in het begin helpen.

Betrek haar bij de dingen die je vroeger met haar deed als de helft van haar huwelijk. Dit kan lastig zijn, als je ook close bent met haar ex, maar het kan worden gedaan. Een van mijn beste vrienden nodigde Billy en ik elke vrijdagavond uit voor een spelletjesavond bij haar thuis. We bleven komen opdagen na onze scheiding, we rouleerden gewoon op welke vrijdag ieder van ons aanwezig was. Ga er niet vanuit dat ze niet naar iets toe wil komen, alleen maar omdat ze nu single is. Ga er niet vanuit dat het raar zal zijn. Nodig haar uit en laat haar de beslissing nemen.

Wat als je deze dingen niet kunt doen?

medela spectra borstkolf

Dat is goed. Het belangrijkste is niet doen alsof.

Als je loyaliteit echt gescheurd is, of als je denkt dat ze de verkeerde stap zet, denk er dan goed over na of je het haar wel of niet vertelt. Het kan ernstige gevolgen hebben voor je vriendschap. Als je iets moet zeggen, wees dan vriendelijk en eerlijk en blijf stil bij je waarheid. Blijf niet hangen in drama of maak dit niet over jou: het is niet jouw reis.

Wees de vriend die ze nu nodig heeft, en als je dat niet kunt, doe het dan niet.

Deel Het Met Je Vrienden: