celebs-networth.com

Vrouw, Echtgenoot, Familie, De Status, Wikipedia

Als u moeite heeft om deadlines te halen, hier is hoe u kunt helpen

Werkende Moeder
Zakenvrouw die

Geen systeemafbeeldingen/Getty

Wat gebeurt er met jou en je lichaam als je het woord deadline hoort of ziet? Wat denk je? Dwalen je gedachten af ​​en trillen je handen? Breekt u in het zweet, met pareldruppels die van uw voorhoofd druipen? Of spring je in de crisismanagementmodus? Ben je meteen productief en los je het probleem op? Als je in de laatste categorie valt, blijkt dat je niet de enige bent.

De meesten van ons denken dat we deadlines kunnen halen. Onze hersenen laten ons geloven dat we dit hebben en goed op weg zijn. Maar dat betekent niet dat we voldoende voorbereid zijn om die deadlines te halen. EEN recent onderzoek ontdekte dat de meeste mensen moeite hebben om deadlines te halen, zelfs als ze dachten dat de zaak niet problematisch zou zijn.

zonnebloemlecithine voor borstvoeding

De studie, uitgevoerd door Roger Buehler, hoogleraar psychologie aan de Wilfrid Laurier University, en zijn collega's aan de University of Waterloo in Ontario,gedaan op een groep studenten. Buehler en zijn collega's vroegen 37 universiteitsstudenten om drie voorspellingen te doen: de datum waarop ze hun scriptie zouden indienen als alles zo goed mogelijk zou verlopen, de datum waarop ze hun scriptie zouden indienen als alles zo slecht zou gaan als mogelijk, en hun beste gok voor wat hun werkelijke indieningsdatum zou zijn. En hun schattingen? Nou, laten we zeggen dat ze er ver naast zaten.

Minder dan 30% van de ondervraagden diende hun werk in op de datum die ze dachten dat ze zouden doen, of de datum die de beste schatting was van wanneer het project klaar zou zijn, en de optimistische voorspellingen waren zelfs nog slechter. Studenten waren gemiddeld 28 dagen afwezig. Zelfs als alles zo slecht zou gaan als mogelijk was, waren de voorspellingen verkeerd. Studenten waren nog te optimistisch. (Ja echt.)

Dat gezegd hebbende, er zijn dingen die jij en ik kunnen doen om onze tijdmanagementvaardigheden te verbeterenen zich aan deadlines houden.

beste zuigelingenvoeding

Volwassenen zullen eerder actie ondernemen wanneer een deadline voor hen nadert, Chris Delaney ,een levenscoach en auteur van 'What Is Your Interview Identity', verteltEnge mama. Dit komt omdat een deadline in de toekomst niet genoeg zorgen of bezorgdheid creëert om actie te creëren, waarbij mensen denken: 'Ik kan morgen altijd aan die taak beginnen.' Maar morgen komt nooit, en naarmate de deadline nadert, slaat paniek toe.

Om de motivatie om aan een taak te werken te vergroten, moet de taak worden opgesplitst in verschillende acties, waarbij elke actie een logische deadline heeft, voegt Delaney eraan toe.

Natuurlijk is het logisch om een ​​taak op te splitsen in kleine behapbare brokken, maar voor velen is het begrip abstract. We weten niet waar we moeten beginnen. Maar Lauren da Silva , een levenscoach in Waco, Texas, heeft enkele suggesties.

Aan het begin van een project moet je tijd vrijmaken om zoveel mogelijk informatie te verzamelen over wat je moet doen, inclusief wie erbij betrokken moet worden en hoe lang de verschillende onderdelen van het project zullen duren, vertelt da Silva.ScaryMama.

Als je je huiswerk hebt gedaan, kun je een tijdlijn voor je project maken, met onderweg meerdere mini-deadlines. Begin zo snel mogelijk en voltooi eerst de moeilijkste taak, voegt da Silva eraan toe, omdat dit vertrouwen zal opbouwen en je het gevoel geeft dat je iets hebt bereikt. U moet dan plannen omneem contact op met uzelf (en eventuele andere relevante belanghebbenden) op die mini-deadlines om de situatie te beoordelen, d.w.z. is er iets onverwachts gebeurd? Duurt het langer dan je had gehoopt? Moet je oorspronkelijke tijdlijn worden aangepast of moet je onverwachte haperingen op een andere manier compenseren? Door de taak bij te houden, voelt u zich en houdt u de controle. Het zal ook helpen bij dingen die je zelfsaboterend gedrag vermijdt, zoals uitstelgedrag.

Dat gezegd hebbende, hoewel het belangrijk is om deadlines te halen, is het ook belangrijk om nederig en realistisch te blijven.De meesten van ons accepteren deadlines tegen de nominale waarde, zonder dat er vragen worden gesteld. Maar het is belangrijk om de reikwijdte van het project te overwegen voordat u ermee instemt.

naam met de betekenis vechter

Je kunt en moet bij jezelf nagaan of je het project realistisch kunt managen, bovenop alle andere dagelijkse verplichtingen of andere projecten die je hebt, legt da Silva uit. Moet je bij sommige van deze dingen op pauze drukken om je deadline te halen? Kun je realistisch een nieuwe taak op je nemen? Goede projectmanagers begrijpen wat ze kunnen en wat ze niet kunnen. Ze zijn ook assertief - ze weten wanneer en hoe ze nee moeten zeggen.

Deel Het Met Je Vrienden: